czy można

[...] XT Felgi ?CODA? MAVIC 221 Opony KENDA (cos w rodzaju slickow?- nie wiem jak to sie nazywa w rowerach) Jesli potrzeba jeszcze cos- prosze pytac. I jeszcze jedno pytanie- czy poza przesunieciem siodelka maksymalnie w przod sa jakies mozliwosci wyprostowania pozycji na rowerze przy takiej ramie? Mostek jest regulowany, ale juz go podnioslem [...]

mam takie czysto teoretyczne pytanie czy endorfiny sa juz u nas dostepne tak ze mozna by je wziac jako leki przeciwbolowe? pewnie sa na recepte jesli w ogole sa dostepne, ale czy np jest z nimi tak jak z testosteronem, ze jak sie go przyjmuje z zewnatrz to organizm wstrzymuje jego produkcje, moze tez tak byc z endorfinami?

[...] Rozkład makro Białko Na kilogram masy ciała będę przyjmował 2g białka. Tłuszcze Tutaj 1.1-1.3 g na kilogram masy ciała. Weglę 5-7 g na kilogram masy ciała. Nie wiem czy dobrze obliczyłem rozkład BTW, czy lepiej obliczyć to procentowo. Ewentualnie można obciąć węglę na rzecz tłuszczy. Bo wydaje mi się że te 8g na kgmc to trochę dużo. [...]

Czy ktos z Was zamawia moze cos z fasta, zeby mozna bylo sie dorzucic do paczki?? (przy okazji mozna zaoszczedzic na przesylce)

[...] - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Trening ABA 3 razy w tygodniu. Mam jeszcze pytanie co do 15x10x5, bo jest ciągła zmiana zakresu powtórzeń ale czy to dobre na siłe/mase czy lepiej zostać przy zakresie 6-12? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 96 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: [...]

Hej. Nie wiem czy wiecie, ale w Galerii Plaza na Rejtana ma się otworzyć siłownia CityFit. Otwarte 24/7 od połowy maja. To jakaś nowa sieć siłowni i pierwszą placówkę będą mieli właśnie w Rzeszowie. Poniżej info: Info CityFit Na FB tej galerii jest też info, że nie będzie można korzystać z Multisporta, bo ma to być jakaś 'lowcostowa' siłownia. [...]

[...] powiecie, że kompletna porażka ale jakims cudem nabrałem dzięki niej i 3kg mass fusion ~10kg masy i jakieś 4 cm w bicu w 1,5 miesiąca Śniadanie ~7:00 chłeb sojowy+tuńczyk płatki owsiane+mleko 2 śniadanie (w szkole) twaróg, kefir jakiś Jakieś 2h przed treningiem(odrazu po szkole) ryż+pierś z kurczaka Po treningu to samo co wyżej Tak o [...]

[...] jabłko, sałata) 100g III Posiłek (szkoła) 12.30 chleb żytni razowy 100g ser zółty 50g szynka/polędwica z kurczaka/indyka lub wieprzowa 50g Ew. jakieś warzywka na kanapkę (czy warto dodać jakieś tłuszcze, np. oliwę z oliwek?) IV Posiłek 15.00 (przedtreningowy) Ryż brązowy 100g Mintaj świeży 100g Trening (16-18) 18.00 - 5g kreatyny mono 18.30 [...]

[...] pytania do Pani: 1.http://www.sfd.pl/temat122369 --->za ten art.poszedl wielgasny sog i tera pytania do niego: -Jakie jest stężenie leptyny we krwi??i wieksze jest u mezczyzn czy u kobiet??slyszalem ,ze u kobiet,ale nie ejstem pewny... -Czy jest gdzies zbandana rola leptyny w powstawaniu otyłości u ludzi?? moze gdzies bylo napisane,ale juz [...]

Mam takie pytanie czy trzeba robic jakas rozgrzewke przed pompkami?? Np kiedy rano wstaje zawsze robie troche pompek i zastanawiam sie czy trzeba robic przed tym jakas rozgrzewke?? Typu machanie rekoma itp. Czy pompki mozna wykonywac bez uprzedniej rozgrzewki

[...] Moje pytania: 1. Czy dawki są wystarczajace jak na 1 cykl?? 2. Czy oba srodki mozna w tej chwili zdobyc w aptece?(moge kupic od znajomego dilera ale mam dostep do wszystkich recept wiec wole zakupic w aptece) 3. Czy propa uzywac tyle samo co winstrol czy brac go nieco dluzej? 4. Co wrzucic na odblok po cyklu? Z gory dzieki za odpowiedzi.

Witajcie! Czy mógłby się ktoś wypowiedzieć na temat tej ciekawostki jaką jest ta prywatna grupa? Czasami w telewizji można było usłyszeć coś w rodzaju "...do akcji wkroczyli komandosi pana R." Ciekawi mnie na jakiej zasadzie ci panowie działają i czy jakakolwiek agencja ochrony czy detektywistyczna może posiadać swoje "oddziały specjalne"? Czy [...]

no wlasnie znacie jakies srodki hamujace wytwarzanie adreanliny??? tylko takie z sensem a nie jakies zastrzyki dosercowe czy cos czego nie mozna dostac w polsce

[...] 362g 4,16g/kg Tłuszcze 87g 1g/kg ogulnie piszcie co mozna lekko zmienic bo ogol wydaje mi sie w miare ok :) Aha i takie pytanie rybe wazyc po odmrozeniu i czy przed ??:) i pange przyjolem jako 18g bialka i 5g tluszczu bo kazdy co innego pisal i tluscz wahal sie od 1.2 do 10 a bialko od 13 do 26 XD Zmieniony przez - LordTurtel w [...]

Witam szukam porady, czy aby czasem nie przesadzam. Zaczęło się od tego, że kiedy stanąłem na wadze pokazał ona 102kg ( mój wzrost to 171cm). Powiedziałem dość i postanowiłem coś ze sobą robić. Miałem do dyspozycji pewną dietę opracowaną podobno przez dietetyka tyle, że nie bezpośrednio pode mnie. Oprócz tego zacząłem biegać 4 razy dziennie w [...]

Witam.mam pytanie wlasnie co do tych gum.Dwa dni temu przestalem palic.Nigdy nie pomyslalbym ze dam rade.Wlasnie te gumy bardzo mi pomagaja.Chcialem zapytac,czy one jako ze zawieraja nikotyne tez sa szkodliwe(jesli tak,to w jakim sensie)? No i dlaczego producent zaleca tylko 12 sztuk dziennie?Czytalem inny post na ten temat i ktos napisal ze od [...]

Witam, Mam pytania dotyczące właśnie tego białka. 1. Czy w jogurtach znajduje się tlko kazeina ( chodzi mi o jogurty nat. i tylko o białko ;) ) 2. Ile g. kazeiny można spożywać dziennie bez obawy na jakieś skutki uboczne? ( chodzi mi tu jakieś tam wspominane w innych postach zagęszczenie krwi i problemy ze stawami ) 3. Czy rozkład białek w diecie [...]

[...] do sedna sprawy: Mam baardzo nietypową sylwetkę :) Otóż o ile od pasa w górę jest w miarę szczupło(wymiary to ok 32 cm bic, klatka 97 cm, gdzie na prawdę malutko tłuszczyku), gorzej z dołem. Mam bardzo rozbudowane nogi, wygląda to nieproporcjonalnie. Jest to po części spowodowane uprawianym sportem(noga w klubie), ale jest na nich też [...]

Witam Nie wiem czy już wcześniej było, ale zapodam. Może niektórzy znają tego gościa z znanego filmiku Rocky : http://pl.youtube.com/watch?v=hqOBR_Xbw2I&feature=related A tu inne filmiki jego z cyklu, gdzie można by się tu wkręcić POLECAM !) - za takie akcje jak poniżej WIELKI PODZIW :P!!!!! Kulturystyka - [...]

Siema, czy od sportu można się uzależnić? Od kiedy zauważyłem pierwsze efekty FBW dostałem jakieś p******ca i manii na punkcie siłki i zdrowego trybu odżywiania. Nie mogę się doczekać momentu kiedy będzie rozgrzewka, potem nogi czy klatka. Nie mogę się doczekać efektu pompy mięśni czy bólu podczas wyciskania. Nie mogę się doczekać jak zaraz po [...]