Opracowanie jest moje. Zakaz kopiowania. Ostatnio temat stał się popularny więc wrzucam. Sam zaczynam niedługo cykl na tym. Może inni też się zainteresują. LGD-4033 Anaboliczna moc SARM - część 2 Zyskaj 1,5 kg beztłuszczowej masy ciała w trzy tygodnie podczas cyklu na LGD-4033 Wstęp SARM jak takie jak ostarine zrobiły się bardzo popularne wśród [...]
[...] Szymkowiak: Do tureckich fryzjerów się boje chodzić:) więc teraz w najbliższym czasie odwiedzę jakiegoś w Polsce. Tańczący_błazen: Czy odczuwasz wielką presję kibiców działaczy, którzy pragną jak najlepszych wyników dla Trabzonsporu ? Mirosław Szymkowiak: Presja jest bardzo duża, ale ja już jestem przyzwyczajony, bo miałem przyjemność grać w [...]
Witam, ostatnio lekki debet na tym forum , ciekawe arty zalegają w archiwum, wiec postanowilem coś przetłumaczyć. FURAZABOL (MIOTOLAN) Nazwa farmaceutyczna: Furazabol Struktura chemiczna: 17-alpha-methyl-5-alpha-androsta-2,3-furazan,17b-ol Dawki: 20-50 mg/ed Cena czarnorynkowa: $0.25-0.40 za 1 mg tabl. Dostępność: tabletki po 1mg (Daiichi Seiyaku [...]
[...] białko zwierzęce jest pełnowartościowym białkiem. Dziś wiemy jednak, że białko roślinne może być równie wartościowe. ALLNUTRITION Vegan Pea Protein zawiera białko, które przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej oraz pomaga w jej utrzymaniu. Polecany jest jako wzbogacenie codziennej diety osób aktywnych fizycznie i sportowców. Dlaczego białko? [...]
PRZETRENOWANIE Jako kulturyści wiemy, że musimy obciążać swoje mięśnie, by wywołać ich przyrost. Ale bądźmy ostrożni - jeśli za bardzo damy sobie w kość, może to się źle skończyć. Dla przypomnienia podstawową zasadą przeciążenia mięśni: aby osiągnąć ich przyrost, trzeba zmusić je do wykonania większej pracy niż zazwyczaj. Po kilku godzinach [...]
[...] jego adepci odnosili (i odnoszą) w walkach z minimalnymi regułami („vale tudo”-portugalski termin oznaczający „wszystko idzie, wszystko wolno” oraz NHB-„no holds barred”-czyli „(walka) bez ograniczeń”) a później w MMA („mixed martial arts”-„mieszane sztuki walki”). Styl kładzie największy nacisk na walkę w parterze, gdyż jego twórcy wyszli z [...]
[...] przetwarzane substancje zwiększają ryzyko chorób serca. Rada ma prawo samodzielnie przyjąć taki zakaz, ale na razie ogłosiła okres zgłaszania pisemnych komentarzy i wyznaczyła na 30 października termin wysłuchania publicznego na ten temat. Ostateczne głosowanie odbędzie się w grudniu. Inicjatywa ta wskazuje, że miasto podejmie działania [...]
poczytajcie sobie :) Wyciskanie z zastosowaniem techniki mostkowania budzi kontrowersje wśród specjalistów sportów siłowych. Zastrzeżenia są dedykowane przede wszystkim w kierunku zbyt mocnego zaangażowania kręgosłupa. Obciążenia wywołane wyciskanym ciężarem nie są jednak przenoszone na kręgosłup przy tej technice. Należy dodatkowo zwrócić uwagę [...]
[...] usta - rozluźniamy. Ponadto pamiętajmy o tym, aby się uśmiechać J Szyja - osoby mające skłonności do chowania głowy w ramionach lub przyciągania brody do szyi podczas pracy, czy unoszenia i wysuwania jej do przodu podczas chodzenia, a także spania na wysoko ułożonych, miękkich poduszkach, nie powinny się dziwić, jeżeli pojawią się u nich [...]
[...] A teraz co już stosowałem (komuś może się przydać w zwalczaniu swojej choroby): - parzenie ziółek, stosowałem ok. 2 miesiące, troszkę pomagało, - kremy: antidral (bardzo szczypie i ciężko usnąć przy stosowaniu ale pomaga), Uro (bardzo dobry krem, wysusza skórę rąk i nóg, trzeba przy nim stosować kremy nawilżające) działały jednak są to tylko [...]
Jedzenie zawsze było, jest i będzie tematem gorących debat, w kręgach kulturystów. Jak dużo jem? Ile białek? Ile węglowodanów? Czy ten tłuszcz jest „dobry" czy „zły"? Niektórzy mówią, że to wielki sekret, inni, że to jest łatwe i proste. Ja mówię, że.... to zależy. Twój typ budowy, styl życia i wreszcie twoje cele, powinny określać twoją dietę. Za [...]
[...] do typowego teningu na mase oraz zdobycie masy Czas trwania treningu ACT-przynajmniej 3 miesiace Dni treningowe- poniedzialek, sroda i piątek Liczba obwodow- zaczynam od 1 obwodu, co tydzien bede dodawal po jednym az dojde do 4/5 Czas trwania jednego treningu- ok. 1,5 godziny 1) Rozgrzewka- ok. 10-15 minut 2)Rozciaganie [...]
[...] Chociaż „prawdziwym sportowcom” oraz „fitnessowym purystom” pomysł picia alkoholu po wysiłku może wydawać się kuriozalny, to są osoby, które takie praktyki stosują i choć czynią to może niekoniecznie w przekonaniu, iż wspomniany zabieg niesie za sobą jakieś szczególne korzyści, to wierząc iż im nie zaszkodzi, powielają ten kontrowersyjny [...]
[...] nawet nadprogramowych. Do tego dołączam bardzo przydatne motywy literackie, a mianowicie odnośniki do motywów zawartych w utworach i ich krótki opis (np. motyw domu, ojczyzny, miłości itp) oraz znanych, ważnych, jak i niewątpliwie przydatnych cytatów !!! Oczywiście jest zrobiony dokładny spis treści (TimesNewRoman rozmiar czcionki 3), [...]
Witam, znalazłem gdzieś ciekawy artykuł i rozpiskę. Chciałbym się dowiedzieć co o tym sądzicie i czy ktoś próbował tkiego cyklu? Oto on: Następnie musisz się zdecydować jakie dawki będziesz brał. Dla początkujących polecam 500mg/tydzień. Oto jak wygląda taki cykl: Tydzień 1 do 10: 500mg testosterone enanthate Tydzień 11: 300mg testosterone [...]
[...] słodycz! Rozpieszczający seans dla ciała i zmysłów. Możesz skorzystać z niego sama lub podarować komuś w prezencie (w salonie można kupić voucher upominkowy). Zabieg rozpoczyna czekoladowo-cynamonowa kąpiel połączona z hydromasażem. Doskonale rozluźnia i rozgrzewa całe ciało. Potem intensywny peeling, po którym skóra staje się gładka i [...]
[...] 87 kg ... na początku popełniałem błędy bez diet itp. ale mniejsza o to ... trafiłem w krótkim czasie na sfd gdyż kumpel mnie tu skierował i od razu zaczęła się "mania" czytanie wszystkiego pomocnego xD zastosowałem się, konsultowałem z mądrzejszymi od siebie i dało rade przez 6-7 miesięcy zaszedłem do tego momentu zrzuciłem 16kg... (po [...]
[...] studia on-line. Studia on-line to możliwość zdobywania wiedzy z pomocą najnowszych technologii informatycznych. Dzięki temu, w erze komunikacji internetowej, studenci mogą uczyć się, uczestniczyć w zajęciach, rozwiązywać zadania oraz komunikować się z wykładowcami nie wychodząc z domu. Obecność na zajęciach ogranicza się do najważniejszych [...]
[...] ze... niestety Chris Dickerson to juz nie ten sam co 26 lat temu czlowiek zdobywajacy Mr.Olympia a starszy pan z brzuszkiem.. Chris zdobyl tytul Mr.O majac 42 lata! czyli obcnie lat ma juz..... kazdy moze sobie policzyc.. :) Stajac przed dzwiami do jego domu mialem wrazenie ze spotkam legende Rocka! lub bardzo znanego aktora z [...]
[...] bo umówiłem się z kumplem( szkoda tylko że mnie olał), byłem na mieście pare godzin wcześniej i niemiałem zbytnio co robić więc wpadłem do empiku na rynku. Chciałem sobie poczytać gazetke, wziołem kulturystyke & fitness, lubie czytać stare materiały no i zaczełem siedzałęm tak na schodach gdzies przez godzine, był tam materiał o człowieku który [...]
