czy można

Cwicz jeszcze dluzej, w koncu dojdzie do stagnacji i wrocisz po rozum w koncu, predzej czy pozniej, nie jeden juz byl taki jak ty. Co mozna powiedziec na temat planu? strata czasu, nic wiecej do smietnika jedynie sie nadaje, pewnie przeladowany na maksa skoro poswiecasz jeden dzien na biceps gdzie wykonujesz tylko kilka seri jesli chodzi o [...]

ktos cos sprzedaje wysylkowo ? mozna kasete gdzies zakupic :> czy rozmawiacie prywatnie ? ^BARRY^

Nie jestem pewien czy w soczewkach mozna grac ;P a z drugiej strony moze to byc troche niebezpieczne.

Czy moglbys podac namiary gdzie i w jaki sposob mozna zamowic opakowanie 15 kg w cenie 375 zl?

mozna czy nie ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

niestety nie mam tak czasu na diete... obiady jem w szkole... a w domu jem to co jest.. staram sie jesc zdrowsze rzeczy.. ale specjalnei nie mam po prostu czasu sam sobie tego przygotowywa... pomoze bialko czy nie? bialko mozna brac tylko przy scisle przestrzeganej diecie?

Jak boli Cie mostek to zacznij robic pompki na krzeslach, mozna zejsc nizej i zobaczysz czy tez zaboli. No i efekty lepsze niz przy robieniu na podlodze.

Ale po co? Można tego używac, ale to samam chemia. Tłuszzce w diecie są potrzebne. No i walory smakowe takiego masełka klarowanego, czy oleju kokosowego są nie do przecenienia. To nie jest tak, że na redukcji trzeba za wszelką cenę unikać tłuszczy

No tak..tylko czy producenci poszczególnych marek nie usuną jej ze składu?chodzi mi konkretnie o polskie firmy bo domyślam się że solo agme można dostać bez problemu.

a mam jeszcze jedno pytanie napisane jest na nim ze rozrabiac w wodzie albo w chudym mleku dlaczego nie moge w tlustym powiedzmy 3,2%? bedzie jakies gorsze wchlanianie przez to? czy moze dlatego ze ma w sobie kreatyne a kreatyne nie mozna z tlustymi rzeczami przyjmowac?

niewiem czy przetrenowac sie mozna od wysilku psychicznego, ale wg mnie napewno moze to pomoc przetrenowac sie... ja np widze po sobie jak mam teraz duzo nauki(matura, koniec roku) i nie czuje sie tej samej movy co kiedys nauka mi sie kojarzy z stresem i powiem wam ze bardzo sie mecze nad ksiazkami a jak wiadomo stres wplywa niekorzystnie....

dawno Cie nie widzialem , siema nie starczy jakas pojedyncza forma kreatyny do tego jeszcze np i ok bedzie Nitro E probowalem i bardzo dobre , z innych w dobrej cenie i ok dzialajacych w sumie masz np chociazby Crea Shot z ActivLabu czy KO z Olimpu (malo ma porcji ale pzred silka mozna brac tylko)

można, ale czy nie lepiej pojeździć 10 min na rowerku stacjonarnym albo zrobić pare przysiadów ?

Nie zauważyłem, aby tłuszcze źle wpływały przed treningiem na mnie... Czy zamiast większej ilości jajek ,można dorzucić do tego kawałek mięska(np.karkówki,szynki)?

aha rozumiem. prosze nie denerwujcie sie zielony jestem w tych zeczach. I mam jeszcze jedno pytanie bo niemam drazka tylko wyciag to mozna to wyciagiem zmaienic tylko do klatki czy za glowe przyciagac?

Robiłem kiedyś polewę na omlet coś w stylu:białko+wiórki kokosowe+kakao+odrobina wody(ale oczywiście można dać mleko)-i było bardzo smaczne Niektóre słodziki nie nadają się do obróbki termicznej w wysokiej temp więc sprawdź jaki słodzik jest w tym białku i poszukaj info o tym,czy się nadaje;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-28 [...]

można tylko czy aż tak ona jest podtrzebana

na jakiej podstawie wyliczasz ile spaliłeś, jak licznik na rowerze czy bieżni to można to wsadzić między bajki. kalorie spalone podczas treningu uwzględniasz w bilansie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

Ile godzin spypiasz? Jeżeli nie są to zalecane 7 godzin, to ciężko może być o oprawę regeneracji, czy samopoczucia. Ewentualnie w krótkiej perspektywie, ale na pewno nie długofalowo. Tutaj należałoby zmienić ilość snu i zwrócić szczególną uwagę na dietę. Zapewne tutaj jest największy problem. Jeżeli te podstawy będą dopięte przynajmniej na 80 [...]

No w sumie to ogólnie góre bo jest troche sflaczala:P mozna troche nogi bo gram w siatke , pilke reczna i kosza . musze cos ze soba zrobic bo mam z deka nadwage:/ Aha i czy te pasy neoprenowe cos daja? Zmieniony przez - dawidNh-18 w dniu 2008-01-12 13:11:41