czy majac

[...] zostaja strongmenami i silaczami mając wolniejszy metabolizm, wolniej się "zużywamy" przez co, teoretycznie, mamy szansę dłuzej żyć. Kulturystyka, strong man, trójbój, czy jakikolwiek inny sport uprawiany "na poważnie" nie pomaga nam jednak wydłużać życia - stawy, serce zużywają się, skóra szybciej się starzeje, duża ilośc tkanki mięśniowej [...]

[...] Twoje mozliwosci wysilkowe, motorycznej. jednak, gdy tehcnika bedzie prawidlowa, a organizm bedzie obciazany w spsob optymalny, to nie ma stracju, aby stalo sie cos zlego, czy zeby trening zahamowal twoj wzrost, nie ma takiej opcji;-) predzej sie polamiesz anizeli zahamujesz wzrost w zwyz szkieletu, to nie takie proste jak sie wydaje

Witam, pytam ogólnikowo ile czasu można bić solo samego testa w dawce np. 200 week w celu poprawy komfortu życia mając poziom własnego testa na dolnej granicy? Zero bomby .Czy po iluś latach to wyraźnie odbije się na organizmie? 200/week za duzo.Cała nauka. Spróbuj wyrównać poziom.Może E2 masz wybite.Przy takiej dawce raz ze blokniesz [...]

Witam, pytam ogólnikowo ile czasu można bić solo samego testa w dawce np. 200 week w celu poprawy komfortu życia mając poziom własnego testa na dolnej granicy? Zero bomby .Czy po iluś latach to wyraźnie odbije się na organizmie? 200/week za duzo.Cała nauka. Spróbuj wyrównać poziom.Może E2 masz wybite.Przy takiej dawce raz ze blokniesz [...]

[...] według zadań na spadochronie o niskiej sterowności AD-95 Później mając już kilkanaście skoków i jakieś doświadczenie możesz się starać na kur na spadochron sterowany AD 2000 Skoki na wolne to przywilej zarezerwowany jedynie dla instruktorów i wybranych obietych szkoleniem HALO/HAHO i wtedy można myśleć na skokach na Blackhawkach czy SAWach

Każdy robi inaczej. Ja nie robiąc wcale przerw regeneracyjnych mogę sobie pozwolić odpuścić jeden czy dwa treningi na jakiś czas. Nadal rosnę i nawet to czasem pomaga, gdy nie mam ochoty i jestem przemęczony po 2 opuszczonych treningach na następny tydzień jest jakby to nazwać większy power na treningach. To że ty tak nie robisz nie znaczy, że kto [...]

Na pierwsza pare nie musisz od razu wydawac majatku, nie wiesz jeszcze czy Ci sie spodobaja SW. Powiedz jeszcze skad jestes, bo ja osobiscie polecalbym kupienie rekawic w sklepie, OSOBISCIE, nie na allegro. Pisze z doswiadczenia, bo przez internet nie przymierzysz, a nie majac doswiadczenia mozesz sie po prostu spazyc.

[...] z Garcią to mój umysl nie jest w stanie sobie tego wyobrazić, to samo z Bradleyem, który na mnie wrażenia nie robi wogóle a jego wygrana z Pacmanem to dla mnie wał. Nie wiem czy ktoś się nad tym zastanawiał, ale ja chciałbym zobaczyć za dwie walki reważ Moneya z Canello, bo wbrew powszechnym zachwytom nad postawą Floyda, dla mnie to nie on [...]

i czemu 3 ? spokojnie dwa wystarcza majac 3 czy 3,5 h przerwy

Przy tej temperaturze myśle, że to normalne. W taką pogodę grając w piłke nożną czy siatkówke można się spocić na tyłku nie mając tak jak w przypadku roweru styku np. z siodełkiem.

Czy ja wiem . Pudzian to się w małe ciężary nie bawił (200 na klate mając 18 lat ) ,a jakoś urosnął i ma około 185 cm . Tak samo inni strongmani .Raczej zaczynali wcześnie ,a każdy ma ponad 180 cm . Anonim : pamiętaj ,że istnieją ludzie niekompetetni ,którzy mimo chęci mogą źle doradzić .Ja jak bym miał teraz wybór zacząłbym ćwiczyć w wieku 15 lat [...]

furda nie mozna powiedziec co lepsze a co nie nie majac zadnych podstaw nie masz nawykow ktore musisz zmieniac. bo nie powiesz mi ze stojka w kb czy mt jest identyczna do tej ktorej uczysz sie na mma, reasumujac doswiadczenie z innych sw nie musi wyjsc na dobre jest o tym art na innym forum (nota bene moj w ktorym to troszke dokladniej opisane jest

ej koleś nie bądź taki mądry nie wiedziałem czy posiadasz jakąkolwiek dietę na forum jest wiele osób którzy biorą się za odżywki/suplementy nie mając pojęcia o podstawach

w wieku 16 lat masz staz 4 lata to co ty robiłeś majac 12 lat ?? dieta jest ?? zawsze na samym poczatku najlepsze jest mono , tylko czy jest ci potrzebne ??

przepraszam was za moje zachowanie chcialbym sie zapytac jeszcze jedno czy mozna cwiczyc na silowni majac skrzywienie kregoslupa ledzwiowe .................... prosze pomorzcie

Czy da sie przystapic do konkursu majac 17 lat? BARDZO MI ZALEZY TRENUJE CIEZKO A NIE MAM FUNDUSZY NA TAKIE RZECZY

Czyli mając dopięta dietę nie warto np robić treningu siłowego + biegać czy jeździć rowerem przez dłużej niż godzinę bo nic więcej to nie da?

PVL Mutant mass - ok, natomiast lepiej już by było to zrobić z kefirem naturalnym, dodać banana, czy mrożone truskawki, świeżego szpinaku wcisnąć i zblendować, który odpowiada za podnoszenie testosteronu i już nabiera to koloru. Ostatni posiłek lepiej zaaplikować w węgle niż białka tłuszcze, dzięki temu będziesz lepiej spał i się regenerował. [...]

Tak naprawde małe obciążenia są na równi porządane od pełnej masy. Goście którzy ładują tylko i wyłącznie dużym cięzarem wcześniej czy później i tak muszą się przeprosić z małymi ciężarami podczas zastoju, a każdego to spotyka. I często nie mysląc wiele zażerają koksik bo tak łatwiej. g**** prawda. Wystarczy zerknąć na metody ćwiczeń gwiazd. [...]

[...] raz i dwa w tygodniu. Zależnie od obranego planu. Jednak mając do dyspozycji jedynie 3 dni w tygodniu polecałbym zostać przy tradycyjnym splicie (każda grupa raz w tygodniu) czy co to tam teraz katujesz. A co do lipomastii to nie potrafię odpowiedzieć ze 100% pewnością, więc może poczekajmy aż ktoś bardziej obeznany w tym temacie tu zajrzy bo nie [...]