czujesz

Jeśli nie masz wyników sprzed cyklu to nie porównamy jaki miałeś wynik przed ale jeśli czujesz się okej to ja bym nic nie ruszał.

Wyniki masz dobre widać, że na bombie. Jak czujesz się libido/sex/potencja huśtawki nastroju jakieś syfy itp...? Pytanie pod estro/prol. Tarczyce robiłeś bo..?

Jak czujesz się okej to nic bym nie zbijał narazie co idzie i jakie dawki? Zmieniony przez - makers1020 w dniu 2021-01-17 11:13:05

jeżeli dobrze się czujesz i masz efekty na zbilansowanej diecie to nie musisz tego zmieniać "bo inni nie jedzą węgli", natomiatt jeżeli z 94 na 77kg zszedłeś to już dość długa droga za Tobą, ile trwała ta redukcja? bo może warto wejść na kilka tygodni na zero żeby wrócić i dociąć do końca

[...] przyblokowala bo kiedyś miałem taką ch**....ą sytuację Powiedzcie mi jeszcze przeciętnie taki powinien byś stosunek bolda do deki , wie więcej mg testa do bolda? Chodzi też o libido Zmieniony przez - TOMISTRONG w dniu 2021-01-19 16:48:22 Zmieniony przez - TOMISTRONG w dniu 2021-01-19 16:49:27 Może być 1:1 kwestia na jakim saa jak się czujesz.

Jeśli czujesz takie ciągnięcie to prawdopodobnie sa to prostowniki.

[...] tymi nogami. Bo same nogi nie pracują odizolowane tylko pracuje większość ciała w tym na przykład pośladki więc w tym dniu kalisteniki dałbym jakieś wykroki żeby coś więcej nimi popracować. Ja często w trakcie dani mam ok 10 tysięcy kroków, a mimo to sporo je trenuje siłowo. Daj znać co jest nie tak w planie w sensie czujesz się niedotrenowana?

pewnie, ze mozna uzywac przy innych cwiczeniach, ale beda to ruchy przyciagajace, tak wiec paski przy uginaniu na biceps nie dadza Ci nic. skoro czujesz dyskomfort podczas tego cwiczenia to je po prostu zmien, a nie rob na sile ;-) Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 12/02/2021 16:19:21

Dziwne pytanie bo albo masz plan i trenujesz tym planem albo nie i lecisz na pałę. Wiadomo możesz sobie przetestować jak się czujesz na innym planie albo zrobić jeden dzień coś innego żeby przełamać nudę ale lepiej mieć plan i się go trzymać jakiś czas bo wtedy wiesz co działa a co trzeba zmienić konkretnie pod ciebie.

jak czujesz dyskomfort moze sięwdawać jakisstan zapalny, nie ma możliwosci ich wzmocnienia, jedynie porpzez mieśnia które będą je odciażały

[...] jak ktoś by Ci sylwetkę ocenił, czy np trzeba u Ciebie skupić sie na plecach bo odstają od nóg, czy barkach. Wagi nie chowaj, jest przydatna, tak jak oko i centymetr. Jak czujesz głód mzoe potrzebujesz wiecej kalorii, albo jadasz mało syte posiłki, lepiej jest zjeść 4 syte posiłki niż 6-7 małych. Jak masz np 50 g ryzu to lepiej zjeść ziemniaki [...]

[...] kilka dni przerwy pozwoli odpocząć organizmowi, zregenerować się, skupić się na innych (ważniejszych) sprawach. Oczywiście istotne jest, czy po prostu masz wynik testu ale czujesz się bardzo dobrze, czy jednak będziesz przechodził ten okres trochę gorzej. Osobiście mając podobną sytuację ostatnim o czym myślałem, to ruch i trening, bo niestety [...]

tak. i obserwuj jak sie czujesz przez najbliższe 10-12 dni.

Co to znaczy "nic mi to nie da"? Czego oczekujesz od kuracji, ma ona ci umożliwić normalne funkcjonowanie, gdyż sam wiesz jak się czujesz z tak niskim poziomem testa. To stan chorobowy, leczy się go tak jak zaproponował lekarz. Zaczynasz i do końca życia jesteś na kuracji ale żyjesz w komforcie.

Co to znaczy "nic mi to nie da"? Czego oczekujesz od kuracji, ma ona ci umożliwić normalne funkcjonowanie, gdyż sam wiesz jak się czujesz z tak niskim poziomem testa. To stan chorobowy, leczy się go tak jak zaproponował lekarz. Zaczynasz i do końca życia jesteś na kuracji ale żyjesz w komforcie. Źle mnie zrozumiałeś. Napisałem wcześniej, że efekty [...]

800kcal to jest straszna głodówka, to że nie czujesz głodu to nie znaczy, że nie potrzebujesz jeść, żołądek przyzwyczaił się do małej ilości jedzenia, ale organizm i stan gospodarki hormoanlenj doprowadzisz do strasznego stanu, policz zapotrzebowanie i stopniowo staraj się zwiększać, stosuj szejki lekkostrawne

Dobry. Jak sie dobrze czujesz na takim

wiecej nie bierz, obserwuj jak sie czujesz, za kilka dni dasz wiecej jak potrzeba, patrz na suty i skore i czy wodą zachodzisz, a najlepiej badaniami dobrac to wiadomka masz norme do 40 to zazwyczaj idealny poziom (samopoczucie) to jakies 50-70 Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-04-01 23:48:54

[...] skoro biodro, czy staw skokowy nie pzoowli zejsc nisko, to po co na sile schodzic kosztem ledzwi? tylko plecy dostana po dupie i nic wiecej. co do wioslowania fajnie, ze czujesz roznice. popracuje jednak tez nad miensiem zebatym przednim, jak i skup sie na cwiczeniach izometrycznych ktore wspoomoga miensie miedzylopatkowe, dobrym cwiczeniem [...]

[...] juz musze przybic setke dla tego samego odcuwalnego efektu, dlatego nie korzystam z efki inj bo jest dla mnie po prostu nieekonomiczna. ale pamietaj o jednym - to, ze nie czujesz po danej dawce juz wiecej tego boosta to nie znaczy ze efka nie dziala, ona dalej robi swoje w organizmie, jednak jak chcesz dalej czuc power no to dawka musi pojsc w [...]