czujesz

czujesz zmeczenie po MC i przysiadach?

Nie, nie, tu nie chodzi o chwyt - on wytrzymuje. Czuję po prostu zmęczenie mięśniowe w zewnętrznej części przedramion, tak samo jak czujesz w klatce piersiowej i ramionach przy wyciskaniu lub w czworogłowych przy przysiadach.

[...] w diecie kupuj suple. Może jesteś w stanie jeść kg mięcha dziennie, a jest problem z węglami: kupujesz gainera. Może zjadasz za jednym zamachem 2 worki ryżu, a po 3 jajkach czujesz przesyt: kupujesz białko. Ogarnij posty podwieszone działu Odżywanie, co i jak wygląda, co się powinno jeść, przecież nie jesteś świeży na forum. Dbaj o [...]

[...] mi się bialko, które "nie działa". Suchy po nim jestem niemiłosiernie, a jedynie pobudzony zawartoscia BCAA, nawet glowa mnie od tego boli :)) buahahahaahhaa Jeśli ty wyczuwasz "doznanie przyjemnej kaloryczności", czujesz jak dostarczasz mięśniom serwatki, pobudza Cię BCAA i boli głowa po białku to najwyższy czas skontaktować się z psychiatrą!

lepiej kawkę sobie walnij jak się czujesz słabiej.

Odonośnie żołądków lubię ale tylko w małych ilościach ;/ nie wiem czemu ale przy większej gramaturze efekt wymiotny mnie dopadał ! Detoxik - to że nie jesz warzyw to akurat nie jest powód do dumy niestety ;/ WaCki - powiedz mi jak się czujesz następnego dnia po obcięciu WW oraz jak samo poczucie w ten sam dzień ?

gdzie się lepiej czujesz w parterze czy stójce ? I ćwiczysz to tyle samo czasu czy od czegoś najpierw zaczynałeś ?

To zatrucie pokarmowe jak znalazł %-) Mam nadzieję, że już lepiej się czujesz?

Wznosy ramion bokiem z 5kg... fiu, fiu... pilnuj techniki:-)) W tym ćwiczeniu mnie np. zabija 3kg@-) Co czujesz najbardziej w tym ćwiczeniu? Uginanie na bica - też masz cieżąr zacny (w uginaniu łokieć przy ciele, prawie nieruchomy i powolny ruch bez przeprostów w nadgarstkach)

dokładnie, możesz tez zmniejszyć siłownie do 2 razy jak się przemeczony czujesz, w tym linku masz duzo gotowców

nie wiem, nie zanłam twojej trenerki i trenowałam podcczas okresu czasami dość solidnie ;-) ale jak sie czujesz słaba ok, ale obawiam sie ze to nie okres jednak ale choroba

chodziło mi właśnie o DNT, kiedy jesz że czujesz taki mrowienie %-)

Jeśli na razie masz efekty i czujesz się dobrze, to nie widzę potrzeby skracania okna.

To zależy, jak to początek i czujesz sie dobrze to taki trening działa nawet mobilizująco

Obserwuje od dłuższego czasu. Myślę, że jednak przekonałeś się w pewnym stopniu do sportu. Jak się czujesz na takim etapie

Helloł spam. Gesti jak się czujesz?

Raportuj jak sie czujesz na diecie i co jesz i ile mniej wiecej :-))

po prostu sam czujesz ktorych cwiczen nie robiles dawno i warto je wplesc. Taki trening na wpol intuicyjny mozna powiedziec

czy dobra? sam musisz wiedziec jak sie na niej czujesz? Twoim priorytetem jest boks wiec dieta nie musi byc tak dopracowana jak w sportach sylwetkowych jednak musisz miec energie, sile do treningow, musisz sobie zapewnic odpowiednia ilosc kcal, witamin i minerałow, pilnowac bilansu zeby nie nabrac fatu przypadkeim

czy dobra? sam musisz wiedziec jak sie na niej czujesz? Twoim priorytetem jest boks wiec dieta nie musi byc tak dopracowana jak w sportach sylwetkowych jednak musisz miec energie, sile do treningow, musisz sobie zapewnic odpowiednia ilosc kcal, witamin i minerałow, pilnowac bilansu zeby nie nabrac fatu przypadkeim Ok.Diete zaczynam stosować od [...]