czujesz

Kaszmirko a jak Ty sie czujesz na tej diecie?

Luni grzesznico };-) co tam znow do miski zajrzalo ? ( mowi ta co swieta udaje %-) ) To swietnie ze masz coraz lepsze wyczucie sztangi i ciezarow no i ze czujesz ze masz jeszcze zapas. A jakim treningiem teraz jedziesz?

Fajnie, że dobrze sie czujesz.:-) Ładnie ci idzie.

Luni ja myślę, że nie powinnaś tak szybko rezygnować z przysiadu. Przeanalizuj sobie w której fazie ruchu czujesz "opór", poeksperymentuj z szerokością rozstawu nóg i stóp. A może poprostu trzeba wzmocnić dodatkowymi ćwiczeniami dwójki czy pośladkowe. Fajnie jakby ktoś ogarnięty na żywca zobaczył Twój przysiad.

[...] wartościowsze (i tańsze) są np. tłustsze mięsa i ryby, podroby. Jakieś widoki na dodatkowe obciążenie/zestaw gum itp.?:-) Bo przy martwym z 6,5kg nic dziwnego, że nie czujesz tego, co trzeba. Ze 30kg to minimum na początek;-) Edit: a widzę hantle. Będą w porządku, może jednak szybko braknąć ci obciążenia np. do martwego ciągu. Ale jak już [...]

Rzeczywiście, odstawienie ww na noc może pomóc w redukcji ale jeśli źle się czujesz jeśli ich nie zjesz albo właśnie masz problemy z zaśnięciem to porcja ww złożonych w ostatnim posiłku nie zrobi nic złego ;-) moo zdecydowanie powinnaś dołożyć ciężaru. Wiosłowanie, gdzie pracują duże plecy i wyciskanie stojąc (małe barki;-)) robisz takim samym [...]

trzeba bylo malego kettla wziac, dyszke:) ale wiem co czujesz, ja od przyszlego tygodnia w trase i po hotelach..nie lubie..zarcie do kitu a samemu nei ma za bardzo co i jak zrobic..ale jakos bedzie trzeba se radzic, bialko z szejkera, wegle z chlebka ciemnego ze szpozywczaka i wio:)

Czujesz triceps bo prowadzisz waska lokcie, sprobuj zrobic to samo trzymajac lokcie na zewnatrz i napewno bedziesz bardziej czul klatke. Czy wystarczy trudno powiedziec jednak cwiczenie to atakuje cala klatke dodatkowo najszerszy grzbietu.Wiec wnioskujac z teorii powinien wystarczyc ale w praktyce calego treningu juz gorzej z ocena. pozdrawiam

[...] rozerwie... bez przesady... nie mam 15 lat... Uważam, że na libido akurat ma duży wpływ jeszcze psychika. Sainter jeżeli opakowanie jest c***owo wykonane i dodatkowo nie czujesz, żeby klepał to to wy*** do kosz-a , szkoda komuś wpychać takie g**** - narobisz sobie tyklo wrogów albo problemów. Moje wyglądają jak oryginał.. ale źródło dość [...]

ale ja nie mialem na mysli ze Ci estro samo spadnie tylko jak sie czujesz ok i mozesz funkcjonowac to zostaw, jak Ci slabsze libido przeszkadza to zbijaj.

Zaraz, jeszcze kilka pytań Wiad: jesteś z Pisu? uważasz że to Pis wygrał faktycznie te wybory? czujesz się oszukany Okrągłym Stołem? lubisz Macierewicza? ktoś jest Ci coś winien? wszyscy to złodzieje i układ? jesteś jedynym sprawiedliwym i patriotą? nie dasz przenieść krzyża? Komorowski to żyd i faszysta? studiowałeś w Toruniu? poseł Beata Kępa [...]

Musisz na podstawie badań dobrać sobie odpowiednią dawkę IA tak żeby trzymało ci estro na poziomie na jakim najlepiej się czujesz, a to pogorszenie samopoczucia i słabsze libido to pewnie estro znów skoczyło, widocznie jesteś wrażliwy na poziom estrogenu i musisz tego pilnować i nikt ci nie poda gotowca ile i kiedy brać IA, sam musisz to rozkminić [...]

jak sie czujesz ?

kradam - w którymś poscie napisałes , ze miałeś przeciążenie kregosłupa. Jak się teraz czujesz chodzisz na siłownie? Widze tez z twojego proilu , ze śmigasz na snowboardzie. Niesie to za soba jakies ryzyko, wieksze od przeciętnego śmiertelnika? Jakie cwiczenia wkonywałas odnośnie twojego schorzenia? Z góry dzięki za odpowiedź. btw. szukam po [...]

[...] Przy problemach z kręgosłupem występuje zwykle zmniejszona ruchomość co powoduje zwiększoną podatność na różne kontuzje. Swoją drogą wiele "zdrowych" osób łapie różne kontuzje dzięki kręgosłupowi i nic o tym nie wie. Moje zdanie jest takie, że jak coś Ci sprawia przyjemność, czujesz się po tym dobrze, to nie ma co się ograniczać.

a jak się teraz czujesz ? dalej wykonujesz cwiczenia na równowagę statyczną? bóle czasami wystepują? co keidy jest zła pogoda,jestes meteopatą? bardzo by mi zależało gdybys mi odpowiedział. No i co z jazda na snowboardzie , siłownia ogólnie SPORT

nie, teraz nie biegaj. generalnie nie biegaj gdy czujesz bóle. poczekaj aż ustąpią.

>>vinyl1981 czujesz ulgę bezpośrednio po wykonanym ćwiczeniu (łódce)? ciekawi mnie to bo u mnie, zresztą zgodnie z opisem ćwiczenia, takie złagodzenie dolegliwości bólowych występowało natychmiast (i nadal występuje jeśli mnie boli).

[...] że jestem pełen "podziwu" dla tego neurochirurga. Niby nic nie powinien wiedzieć o kinezyterapii a takie cudo wymyślił! Z tym basenem to się dobrze po nim czujesz? Jeśli nie, to sobie daruj. A leczenie prywatnie, u fizjoterapeuty specjalizującego się w kręgosłupach. Obraz MRI prawie idealny. Powrót do MMA z czasem [...]

[...] że jestem pełen "podziwu" dla tego neurochirurga. Niby nic nie powinien wiedzieć o kinezyterapii a takie cudo wymyślił! Z tym basenem to się dobrze po nim czujesz? Jeśli nie, to sobie daruj. A leczenie prywatnie, u fizjoterapeuty specjalizującego się w kręgosłupach. Obraz MRI prawie idealny. Powrót do MMA z czasem [...]