QGACPD co czujesz jak "macasz' klate ?? jezeli czujesz dziwny stwardnienia to jest przerost gruczolu sutkowego a jezeli nic niemasz to zwyczajen lipo ktore likwiduje sie odssysanie tluszczyku ale najpierw wzial bys sie za cwiczenia i schudnal :-)
kaszmirka pytanie na ile sie czujesz , czy cos ci przszkadza w funkcjonowaniu czy nie..ja od razu wiem kiey musze korekte tyroksyny zrobic bo wyjscie lozka jest problemem, jak bym depresje miala :-)
Popieram, jeden zestaw ale opanowany do perfekcji technicznie :-) Siady przednie + żurawie to bardzo fajny sposób, by całe nogi podmęczyć. Jak czujesz się na siłach i ogarnąłeś technikę pompek na poręczach nie w stronę tricepsów, ale głównie klatki to masz kolejne sensowne ćwiczenie warte rozważenia. Wiosło sztangielką to najlepszy pomysł jak [...]
tyle że mstack pobudza - więc nie wiem, czy to najlepszy pomysł... moze weź zamiast super pumpa coś bez stymulantów, chocby samą argininę co Ty na to? czujesz w ogóle pobudzenie po mstacku?
[...] przez ok 15s napierasz głową na ręce starając się pokonać ich opór. Następnie rozluźniasz mięśnie i splecionymi rękami za głową przyciągasz brode do mostka. W tym ćwiczniu czujesz jak rozciągają się mm. karku. To samo ćw możesz wykonywać w leżeniu. Ważne żeby pamiętać że pracuje tylko kark nie angażujemy do tego innych mm. no grzbietu. Ćw.4 [...]
[...] ryżu z kurczakiem, heh) Odwiedź ten dział : http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Masz 14 lat jeszcze rośniesz, więc nie zwracaj uwagi na to, że jesteś chudy, Jedź dużo i zdrowo, będzie gitara. Zapisz się na jakieś SW jak nie czujesz się pewny albo uprawiaj jakiś inny sport. Zmieniony przez - Lodovy w dniu 2012-05-10 15:53:08
[...] http://www.sfd.pl/Trening_na_Rze%C5%BAb%C4%99__prosze_o_opinie_i_podpowiedzi-t857412.html plus jeden już przeze mnie usunięty, co daje 5 tematów tej samej praktycznie treści. Dobrze się czujesz? Śmietnika tu nie będę tolerował, do zobaczenia. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-05-10 16:41:16
[...] 200g koło 3-4 dych co jest ceną nie do przyjęcia. Olej MCT nie nadaje się do zastąpienia innych tłuszczy, ale okołotreningowo jest niepobity (kwadrans do pół godziny i czujesz napływ pozytywnej energii, jeśli nie jesteś pechowcem... ok. jedna na kilka osób ma uczucie podrażnienia w gardle po nim i napad gorąca, ale to naturalne), ok. 25zł [...]
[...] wpiskami z treningów więc być może się pomyliłem i w takim wypadku pochylę głowę,przyznam się do błędu i powiem przepraszam. Chciałem tylko zasugerować,że osobiście zrobił bym to jeszcze prościej ale to ja,jeśli czujesz,że taki program daje Ci maksimum efektów to ja w takim wypadku nie mam nic do powiedzenia,bo przecież właśnie o to chodzi:-)
Pisząc "polaków", "polaczków" piszesz o mnie, o sobie, o innych użytkownikach tego forum. No chyba że nie jesteś lub nie czujesz się Polakiem to inna sprawa. Myślisz że tylko w Polsce są tacy ? Takich jest pełno i gwarantuje Ci że w innych krajach jest ich niewiele mniej o ile w ogóle mniej. Ale jakie to ma znaczenie ? Tutaj nie chodzi o czyjaś [...]
czytałam uważnie już wcześniej, tylko ja to mam od jakiegoś czasu, z tą różnicą, że teraz to się nasila. dziś przerwa i jutro zobaczę jak się będę czuła, jak nie będzie choć troche lepiej, to może regenerację zrobię. Dzięki Inga, a Ty sie już lepiej czujesz?
[...] przodem nogę którą chcesz rozciągać stawiasz za nogą zdrową, nogę zdrową zginasz w kolanie tak jakbyś chciał zrobić przysiad, nogę ćwiczącą pozostaje prosta wysunięta w bok, czujesz rozciąganie bocznej strony uda. A wzmacnianie przywodzicieli narazie odpuść może nie bedzie to potrzebne zobaczysz jaki będzie efekt, ćwicz i pisz jak idzie. [...]
te które ja jadam maja, jak dobrze pamietam na 100g okolo 10-11g tluszczu , niecale 18g bialka , wegli chyba 0 , jest to opakowanie 200g, dodatków nie daje duzo bo potem czujesz np. sama cebulę %-) na noc srednia sprawa:p wiec jej nie duzo troche w kostke pokroje i dorzucam, rzodkiewek ile kto lubi ja daje z 4-5 srednich , troche soli , pieprzu [...]