czujesz

Cześć czy jest sens robić zupełne zaprzestanie ćwiczeń na 9-12 dni przed i po treningu Hst? Chodzi mi czy nie można by zrobić treningu na np 50%? Siedzę w domu 3 dzień i już mnie nosi Jeśli nie czujesz się przemęczony to na dobrą sprawę przerwa zbędna. 3 dni totalnego luzu w zupełności wystarczą.

[...] na siłowni miejskiej a miałem tylko drążek ,a drążek łapałem jak najszerzej),co do pompek odwrotnych myślę że nie powinieneś ich zmieniać na inne ćwiczenie,jeżeli nie czujesz że ci pracują tricepsy to być może wykonujesz źle,jeżeli nie masz wyciągu to możesz robić wyciskanie sztangi wąskim chwytem. Co do diety to dużo ci nie pomogę jeżeli [...]

Ciężko mi powiedzieć czy powinnaś zmniejszyć - ostatnie powtórzenia mają być wymagające ale też nie do przesady ;-) po prostu w stosunku do innnych ćwiczeń tu masz w miarę spory ciężar - jak idzie w przysiadach i HT np ? Czujesz, ze masz tam zapas? Jeśli możesz to nagraj kiedyś filmiki i wrzuć do dziennika, może coś podpowiemy :-)

[...] to nie jest tak zanim Cie wy***ie na glebe to masz opdowiednio duzo czasu zeby uzupelnic cukier. Na poczatku robisz sie glodny i potem cieplo zimno troche rece lataja. Jak czujesz pierwsze objawy leci cukier. Kumplowi sie po***alo i za***al 30iu na strzal to jeszcze zdazyl sie doczolgac do kuchni i nawpierdlaac i bylo ok . Moim zdaniem walenie [...]

Jak napisała Teti, mnie by przy takim ułożeniu ćwiczeń padł kręgosłup po jednej sesji. Łączenie nóg z plecami to bardzo duże obciążenie organizmu. Może teraz tego nie czujesz, bo obciążenia są jeszcze niskie, ale te dwa treningi są bardzo nierównomierne, A duuuużo cięższy od B.

[...] na tym polega Sztuka Walki? Narwaniec, bardzo mi przykro ze masz zle doswiadczenia z Policja, pamietaj o TYM jak bedziesz glosowal na politykow. Co do koksa, ...... jak czujesz ze dasz rady to nie walcz ...unikaj albo uciekaj. Olo, zawody: "... tak samo tylko troche innaczej..." no to jest jak?, czy jest tak samo czy jest [...]

[...] ktory nie ma techniki "Narwaniec, bardzo mi przykro ze masz zle doswiadczenia z Policja, pamietaj o TYM jak bedziesz glosowal na politykow. Co do koksa, ...... jak czujesz ze dasz rady to nie walcz ...unikaj albo uciekaj." kurde widzialem pare razy Narwanca na zywo i jakos nie moge sobie wyobrazic ze on przed kim kolwiek ucieka [...]

Witam! Super temat i super inicjatywa! Na pewno będę zaglądał i niewątpliwie wyciągał wnioski oraz kopiował według własnego zapotrzebowania. Wiem co czujesz z nogami. Trzy ostatnie tygodnie leżałem w szpitalu (podejrzany o zapalenie opon mózgowych) i była to moja najdłuższa przerwa od siłowni od kilku lat. Po wigilijnym treningu nóg do teraz [...]

Night wiem co czujesz miałam tak od pierwszego lockdownu . Co prawda pracy nie zaczynałam o 4;30 ale też tam prawie mieszkałam . Ale za.to 4;30 wstawałam na siłkę albo czasem na cardio . To były czasy :D

Night wiem co czujesz miałam tak od pierwszego lockdownu . Co prawda pracy nie zaczynałam o 4;30 ale też tam prawie mieszkałam . Ale za.to 4;30 wstawałam na siłkę albo czasem na cardio . To były czasy :D U mnie jest światło w tunelu bo mój szef podobno wraca od 9 marca do pracy to odejdą mi jego obowiązki i zacznę żyć bardziej normalnie.

Hehehe i jak się teraz czujesz? AAA zapomniałem. Nie możesz odpisać hehehehehhe. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-10-29 18:00:18 Znaj łaskę pana. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-10-29 18:09:28

[...] nie bierze, żadne przeziębienia itd i blisko hcg też , natomiast jak mnie coś łapie to zawsze jak jestem daleko w czasie od ostatniego HCG jak na moje to to że się dobrze czujesz itp zależy od estro które podnosi po hcg a masz za mocno zbite dlatego raki efekt. Oczy itp to od ciśnienia podejrzewam, które przez estro, które powoduje retencje [...]

Z E-2 jak dobrze się czujesz nie kombinuj, czasami ludzie na takim poziomie jak Ty mają idealne samopoczucie i libido , niż jak są w środku w widełkach. Poziom estrogenu a samopoczucie to indywidualna reakcja. Nie mam na myśli przesadnie wybitego estrogenu, lub przesadnie niskiego, bo wtedy już nie jest najciekawiej w uproszczeniu.

Pytanie o pas. Stosujesz bo lubisz, bo czujesz potrzebę, bo Antoś kazal?

Hej - pijesz yerbę, czy nie przypadła jednak do gustu? Napisz co porabiasz, jakie ćw itp. Jak się czujesz?

dlaczego zakladasz kolejny temat? cwiczysz 3 x tygodniowo? dobrze sie czujesz w takich treningach calosciowych? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-17 11:43:20

[...] jaki ona i my zasługujemy! Reprezentowaliśmy zawodników wagi muszej przez cały sezon TUF i pokazaliśmy to w naszej walce! (Jedna z najtrudniejszych w moim życiu i wiem, że czujesz to samo) i zrobiliśmy to również w sobotę na Brooklynie! Chcę tego pasa, byłem pierwszą osobą, która kiedykolwiek walczyła o ten pas i wiem, że żyła zawodnika w tobie [...]

[...] przed i 10 gram po treningu w DNT 15 gram i jakoś nie umarłem. To że producent napisał na opakowaniu takie dawkowanie, nie znaczy że tyczy się to do każdego organizmu. Musisz obadać czy taka dawka jaką teraz przyjmujesz pozytywnie wpływa na twój organizm i czy czujesz jakąś różnice, zwłaszcza że kawał chłopa z ciebie skoro ważysz ponad 100kg...

hmmm Aras84 dla mnie to nie problem ze nie kopie puki robi robote ale z drugiej strony pokaz mi naprawde dobry spalacz ktorego nie czujesz a pali tluszcz bo wszystko skuteczne jak efka yohambina ,sarbutamina vel venom czy mocniejsze substancje albo termogeniki wszystko to czuc...ale to tylko moje zdanie

[...] na -500 potem z czasem odejmuj gdy bedzie zastuj , bialko 3g na pteno wystarczy 1g wegli spoko reszte kalorii dorzucaj z fatu , jakbys czul dni kiedy przjeebanie zle sie juz czujesz doloz jednodniowo troche wegli. Co do supli kup sobie np Taight z firmy SAN ma yohimbine i napewno ladnie Cie potyra, na efke clen i venoma(ktory defakto **** wie co [...]