czujesz

moja susta tez ma w kazdym tyle samo soku tylko na zdjeciach tak wyglada bo troche soku zostalo w szyjce ampulki.SHOGUN a po strzale z twojej susty czujesz bol przez 2-3 dni po??

Jak nie ma gorączki, to lekki trening bym zrobił.Jak jest odpuścił nic się z tego powodu nie stanie, tak samo jak się po prostu źle czujesz. Lepiej na starcie pokonać , to co się przyplątało niż potem mieć z 2 tyg przerwy i duże 'spadki'

SHOGUN a po strzale z twojej susty czujesz bol przez 2-3 dni po?? nie

zwiększ ilość kalorii niestety bez tego waga nie ruszy nawet najlepszy trening niewiele da o diecie już nie wspomnę aha jak masz hajs dorzuć gainera i zacznij od 1 porcji zobacz jak tam się czujesz aż dojdziesz do 4 porcji dziennie

romantyk nie pisz głupot 10-12 tyg. to osobiscie dla mnie zdecydowanie za duzo optymalnie 6-8 tyg. jak czujesz ze działa a jestes przemeczony to zrób sobie jeden tydzien treningi duzo lżejsze np. na polowie obciazenia albo maszyny zamiast wolnych ciezarow i pozniej dalej jak wczesniej

A może jesteś uczulony na jakiś składnik z tej suplementacji ? Chvj go wie... jak wciąż nic nie wiadomo, a dobrze się czujesz to doyeb trening i popraw sobie humor :-))

Zrobiłym jakiś lżejszy trening i obniżył obciążenie o 10-20%. Choć to zależy jaki plan miałeś ostatnio, jak dieta, jak się czujesz po cyklu itp. Podaj wszystko co może być istotne. 5x5 nie było by złe bo dochodzisz do obciazeń stopniowo, może dobrym wyjściem byłyby plany traktora. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-02-25 16:22:55

[...] poręczach, wyciskanie francuskie do dyspozycji. Czujesz, że uginanie ramion z hantlami z supinacją nadgarstka dobrze działa - śmiało, nie musisz uginać rąk ze sztangą. Przysiad 3 serie, czujesz, że możesz więcej - śmiało 4 serie. Jesteś na etapie rozwoju sylwetki i siły oraz nowych doświadczeń. Zmieniony przez - Kenq92 w dniu 2012-02-25 16:42:03

Może po prostu osłabienie? Obserwuj co się dzieje, a jak się źle czujesz na treningu, to odpuść. Często masz krwotoki?

koleżko dobrze się czujesz ???

[...] zdecydowanie, uda pięknie wysmuklały i wylazł mięsień. Plecki jak się elegancko rysują. Ogólne wrażenie, że bardzo zmieniła Ci się jakość ciała, ale to Ty już najlepiej czujesz. Przed wyglądasz jakbyś zassała wodę (albo trochę opuchła przed @ ;-) ), obecnie jest mięsień i jędrna fajna skóra :-) Bardzo ładne zmiany i to wszystko przy zerowej [...]

jeśli nie czujesz się gotowa, lepiej dać psyche luz, bo fizycznie to pewnie dasz radę, ale najgorzej jak się do czegoś nabierze wstrętu, długo się wtedy to odkręca... ja się właśnie tak już trzeci tydzień nie mogę ogarnąć...@-|

Czemu chamskimi, a jak się czujesz? Zawsze jak widzę swoje foto na którym jestem 25kg cięższy niż teraz to pytam żony jak z takim wieprzem mogła być.

Przy napiętym mięśniu i skurczonej skórze nic nie widać- rób jak chcesz i jak czujesz twój wybór twoje cycki

Tutaj mogę na swoim przykładzie polecić Ci buty Adidas – F50 Light II. Po pierwsze są bardzo lekkie prawie ich nie czujesz. Noga się w nich nie poci a w podeszwie masz ,,dziury" do wentylacji. Nic mi się z nimi nie dzieje nie rozklejają się czy coś w tym stylu. Polecam te buciki ; ) Link : http://1but.pl/Adidas-F50_Light_II-G41707-20725

to zalezy jak sie czujesz cos typu 12-15 bym dal cwiczac wlasneym cialem np.

Jeśli czujesz się na siłach to dołóż ale tyle żebyś wykonywał dobrze technicznie.

ja robilem nawet 11 tyg:) i uwazam ze tyle dla mnie bylo ok jak czujesz ze jest moc to pociagnij dalej

[...] o suplach a je bierzesz. Cykl na kreatynie zmarnowany, pytasz czy kupić białko, czyli czy kupić kurczaka? Jeśli go nie dostarczasz z pożywieniem, to owszem. Bcaa ? Jeśli czujesz zmęczenie i potrzebujesz wsparcie w regeneracji to owszem. Przerwa po cyklu min, tak długa jak trwał cykl. Nitrobolon I to azot, zbędne wydawanie pieniędzy. Kolejna [...]

Esterko, Ty jesteś tini-mini 8-O Nie czujesz się wśród ludzi przytłoczona? %-) Trzymaj się na tych jabcolach ;-)