-oddychanie podnoszeniw wydech opuszczanie wdech -glebokosc Do 90stopni w kolanach -technika, podkladki, ustawienie nog, polozenie sztangi nogi ustawione na szerokosc nog. Sztanga na plecach -opisz jakie miesnie najbardziej czujesz i jakie oprocz nog. posladki bardzo czuje i prostowniki tez troche czuc
[...] polozenie sztangi nogi ustawione na szerokosc nog. NOGI NA SZEROKOSC NOG? A OCZY MASZ NA SZEROKOSCI OCZU? PYTANIE GLUPIE... ALE POPATRZ NA ODPOWIEDZ!!!! Sztanga na plecach KAPTURY TO TEZ PLECY, SPRECYZUJ!! -opisz jakie miesnie najbardziej czujesz i jakie oprocz nog. posladki bardzo czuje i prostowniki tez troche czuc A CO Z MIESNI UD?
[...] bylem. Mialo byc na szerokosc barkow Sztanga na plecach KAPTURY TO TEZ PLECY, SPRECYZUJ!! Na karku. Mam nadzieje ze teraz juz bedzie wiadome -opisz jakie miesnie najbardziej czujesz i jakie oprocz nog. posladki bardzo czuje i prostowniki tez troche czuc A CO Z MIESNI UD? Uda czuje cale czyli tak sprzodu jak i stylu lecz przud czuje bardziej
[...] w wyniku prawde mowiac prawie nigdy nie podbilem swego rekordu bez jaichkolwiek zakwasow zakwasy to skomplikowane zjawisko miesien moze byc dawno zredenerowany a bol czujesz ze wzgledu na promotory stanu zapalnego ktore jeszcze dzialaja jak sie lekko oparzysz to skorze nic nie jest a nawet na cieple huhniecie zareaguesz bolem w tym [...]
kurde nie za dlugo cwiczysz na takie pytania? po prostupodchodzisz do ciezaru jak czujesz ze juz sie zregenerowales po poprzednim podejsciu w pierwszych podejsciach moze to byc minuta czy cos .. nie patrz na zegar bo nie bijesz rekordow czasowych tylko SIłOWE chlopie! a w ostatnich podejsciach ma byc regeneracja moze byc potrzeba kilku minut [...]
Ale czujesz,24 lata ,bez wymiany baterii?! 4 szkoły przeżył i pracę zawodową zaliczył.Przecież ciągle z niego korzystam.I nie jest na słoneczne,bo wtedy jeszcze nie stosowali tej techniki w takim sprzęcie. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-09 20:33:02
to ten klub taki jest same najgorsze mordy tam chodza raz bylem na trzezwo wiecej nie poszedlem na krazkach czujesz jakbys byl w raju kazdy nazarty swiecie sie dzieja za***iste jednej bierze i rzuca patrzy na Ciebie i smie smieje to **** beirzesz drugie i trez leci i zaraz ktos wpada na glupszy pomysl a ochrona ma zwale ogolnie teraz jest inaczej [...]
ja spedzalem tutaj ostatnie swieta i te chyba tez tutja bede siedzial i powiem Wam ze jest lipa jak chvj. Tzn zadnego klimatu swiatecznego nie czujesz. W PL w domu wiadomo, zapachy i sam nastroj a tutaj nic.
[...] kwestię mentalności, ale to chyba temat na osobną dyskusję, choć jak tu ktoś wcześniej napisał: sami sobie kreujemy rzeczywistość i ja akurat nie narzekam. Leyus, sorry, wiem co czujesz, sam bym się wku.wił. Miałem dobre zamiary. Co do dźwigni, to zacytowałem Kahlidowa który w prześmiewczy sposób właśnie w taki sposób ocenił to co zrobił Saleta
[...] na gotowane lub duszone z bezwzględnym zakazem sztucznego żarcia!!! Napięcie nerwowe możesz nieco zmniejszyć np. melisą - kilka szklanek dziennie zamiast innych napojów. O wysiłku fizycznym nie wspominam. Na marginesie - zrób sobie badania trzustki (krew - amylaza w surowicy i próby wątrobowe). Daj znać, jak się czujesz. Dariusz Czarnecki
Waga za szybko leci, że chcesz zwiększyć kalorie? Słabo się czujesz? To zwiększ ilość węgli :-). Jesteś aktywny i potrzebujesz ich więcej. Tłuszcze masz w sobie :-)
no wiadomo że Ci wejdzie jeśli czujesz sie na silach ze dobrze opanowałeś już technikę ćwiczeń i jeśli postarasz się o dietę i regenerację :) fotek na razie nie dam bo jest kiepska forma xD niedługo wchodzę na cyklon :)
po miksie. Jak dawałem po 100 nic nie czulem, dalem 150 i niestety czujesz strzaly. chociaz wczorajszy z wieczora jakby go nie bylo. no i najwazniejsze, bije w 4 miejsca, wiec to tez moze byc kwestia nieprzyzwyczajenia miesnia, bo iniekcje w tyłek pierwszy raz robie.
Kumpel mój na jedną swoją pannę mówił zawsze: Powierniczka spermy %-) Yaaraass, rozumiem, że źle się z tym czujesz tak? Szkoda Ci tej biednej kobiety, której dajesz przyjemność? :-))
Czunga wiesz w czym jest z Tobą problem?;-) chyba za długo trenujesz( doświadczenie i ilość mięsa) i podświadomie nie czujesz już głodu polepszania/udoskonalania, chcesz chyba tylko utrzymać to co masz ale najlepiej żeby tez się nie narobić:-P Nie pisze tego jako docinka tylko subiektywne odczucie pomimo tego co piszesz. Może zawieś typowo [...]