czujesz

[...] zrobić całej rodzinie niezykłą niespodziankę w postaci śniadania i wymykamy się na zakupy. Na czele naszej podręcznej listy znajduje się mleko i chleb. I teraz co czujesz, kiedy wracając do domu i otwierając torbę spostrzegasz, że nie ma tam upragnionych produktów. Najzwyczajniej w świecie zapomniałaś/eś zabrać ich z kasy. Podejrzewam, [...]

Grudki czy powiekszony gruczoł ? jesli sciskajac skore w okół sutka czujesz "cos" okrąglego i twardego jest to gruczoł ktory moze byc powiekszony co moze powodowac takie "napuchniete" suty i to jest ginekomastia. Nikt nie ma rentgena w oczach najlepiej jakbys udał sie na zdjęcie gdzie powiedza Ci czy jest w normie czy jest [...]

- czy wyrabiasz z regeneracją? - myślę, że tak - jak się czujesz na tr. kicka? - dobrze, nie mam na co narzekać - co jest priorytetem? - myślę, że pół na pół Nie mam poręczy :< Ten plan / te plany które podałem wyżej są błędne? Co do techniki to niestety racja.. Ten plan który podałeś 5x5? Zmieniony przez - latwoo w dniu 2011-05-08 17:33:10

Thug95 dobrze sie czujesz? otworz swoj temat i przeczytaj moj post w ktoirym DOKLADNIE napisalem roznice pomiedzy obiema wersjami ciagu. co za pacjent!! rece opadaja!

jako pierwszy spalacz polecam cos z l-karnityna tylko, a jak chcesz za***ac bombe od razu to kup sobie hydroxycut hardcore muscletecha tylko ze po nim czujesz sie jakbys sie czegos nawciagal. Mnie to niezle wywalilo i zmniejszylo konkretnie apetyt. Minus to ze odwadnia

Asia , tak na wszeli wypadek, jeżeli czujesz sie przemęczona odpocznij, nie ma problemu wiem ze musisz robic aero, ale mozesz przez to potrzebować częściej regeneracji, wiec wtedy ogranicz siłowe np do wytrzymałości

Czyli prąd przechodzi od łokcia aż do ręki , a czy czujesz drętwienie 4 i 5 palca ?? Udaj się do lekarza rodzinnego zgłoś problem i niech ci da skierowanie do neurologa lub ( lepiej ) neurochirurga i on niech ci da skierowanie na badania. To dość poważny problem bo nawet operacja nie grawantuje usunięcia w 100 % problemu. Poczytaj [...]

[...] zza karku na barki? To jest błędne myślenie splitowe. Skoro robisz sumarycznie, w ciągu tygodnia ćwiczeń - TYLE SAMO albo więcej niż w splicie serii tygodniowo - to poczujesz i to mocno, że trenowałeś. Zza karku jest kontuzjogenne. 4. Wyciskanie na skosie(barki) chodzi tutaj o zwykłe wyciskanie sztangi na ławce skośnej jak to się robi [...]

sprawdz datę ważności tego oleju jeśli czujesz że cos jest nie tak nie pij być może był źle przechowywany w sklepie

Głodu nie czujesz? ;)

dlatego nie czujesz dzialania. za mlody jestes jeszcze

[...] dniu jesteś Będziesz miala dietę, dzien cyklu i objawy i szybko dojdziesz co sie dzieje upierdliwe wszystko, ale jak sie ma kłopoty trzeba im troche czasu poświecic, ale koniec końców wyjdzie sie lepiej niz cie co nie majac kłopotów nie dbali o siebie Opuszczaj sie nie podciagaj na maszynie, na pewno sama czujesz roznice w tych ćwiczeniach

Ujdzie. Najpierw wyczuj jak się czujesz na kicku. 5x5 tylko siady, MC i podobne. Uginania, drążek, franc, wiosło - w większym zakresie 6-8 powt. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-05-09 20:22:50

[...] na tyle pewnie, że dasz radę prawidłowo wykonać daną liczbę powtórzeń. Odpowiednia przerwa między tym musi też być. Jeżeli ćwiczysz bez asekuracji, a przy ostatniej serii czujesz się nie pewnie, zostaw ciężar z wcześniejszej serii - zawsze lepsze to niż sztanga gniotąca Ci klatę i próby zrzucenia ciężaru z jednej strony bądź przeturlanie [...]

Przemek jak sie czujesz?Mam prozbe jak bedziesz miał troche czasu czy byś napisał dla mnie plan treningowy.Pozdrawiam i powodzenia na ME.

jesli czujesz glód to znaczy, ze kcla moze byc troche za mało

I robisz to co jakiś określony czas czy jak czujesz że brakuje węgli?

[...] przyszła ok. 20, czyli 3h po posiłku. Powinnam w międzyczasie coś przegryźć? Najwazniejsze byc nie szla na glodnego cwiczyc godziny rozkłady nie sa ważniejsze od tego co czujesz d) Czy do komponowania posiłków mogę używać programu Vitalmaxa, czy lepiej to robić kompozytorem z sfd? jak chcesz, rozklad dobrze kontrolowac wiec jakis program [...]

[...] skoro sądzisz że to ćw kontuzjogenne to ja cie nie zmuszam 4. rampe 6 (czyli 6powt) ciągniesz najlepiej do momentu gdzie nie możesz wykonać 6 powt (3-5 powt) i kończysz, lub czujesz ze ostanie 6 powt było najcięzsze i też konczysz 5. ok niech będzie wyciskanie siedząc, rampa 6 może być [...]

Nie marudzisz, piszesz co czujesz. Po to jesteśmy żeby się wspierać.