czujesz

generalnie jesli robisz 12 powtorzen i czujesz ze moglbys jeszcze spokojnie zrobic wiecej niz 1-2 to znaczy ze potrzebujesz wiecej obciazenia .. w dodatku najlepiej jest dodawac ciezar co serie wiec .. Zmieniony przez - elemelas w dniu 2010-04-09 22:21:27

[...] Peak robisz drag curlem. argh a tak chciałem żeby wyszło lepiej , miałem wrażenie że to lepsza wersja niż skośny modlitewnik ( taki jak robiłem zawsze ) Weszlo mocniej bo czujesz "peak" zamiast "podbicia". Od podbicia masz modlitewnik, a od peaku - drag curl. Na dodatek - dalem ci perfect curl - jedyne cwiczenie ktore [...]

Długo już robisz ten swój plan? Jak się po nim czujesz? Jakieś efekty? Zobacz... pozmieniałem kilka rzeczy w swoim planie: Poniedziałek: SUMO SQUAT 3 x 10 małym/stałym ciężarem dynamicznie WL 5 X 5 dużymi ciężarami PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 3 X MAX KB SWINGS 3 X 10 małym/stałym ciężarem dynamicznie PRZYSIAD TYLNI 5 X 5 dużymi ciężarami Środa: [...]

Do autora tematu: Powiedz mi - jak długo zamierzasz dawkować 500mg e3w? - czy czujesz bloka, jak jądra, zmniejszyły się? - czy robisz po tym odblok, czy traktujesz to jako fazę między konkretnymi cyklami?

[...] prostych nogach-czyli cwiczenia, które targetuje głównie dwugłowe uda-zatem nie ma się co dziwić, że masz po tym ćwiczeniu zmęczone uda. Co do bólu w prostownikach-być może czujesz pieczenie z tego powodu, że prostowniki działają tutaj stabilizacyjnie, albo... Masz złą technikę/za duży ciężari robisz sobie krzywdę, bo ból niekoniecznie pochodzi [...]

Jeśli robisz na prostych to nic dziwnego, że czujesz dwugłowe. Następnym razem spróbuj zejść niżej nogami, wtedy powinieneś poczuć prostowniki. Choćby na przykład tak jak tu: http://www.youtube.com/watch?v=cs-wOHN5tdw&feature=fvst

[...] ruchomość w stawach. Którą możesz oczywiście zwiększyć. Postaraj się kopnąć niżej i zobacz czy obrócisz się na całej stopie (pięta w kierunku kopnięcia) jeśli tak, to postaraj się kopnąć jeszcze wyżej, znajdź poziom w którym czujesz napięcie i postaram się je zapamiętać, tak aby po X czasie rozciągania zobaczyć czy coś się zmieniło czy też nie.

Ja żeby mieć zakwasy na duże partie muszę wykonać około 16 serii więc nie przejmuj się że nic nie czujesz;)

Wyebaj ten shit do kosza.Po co sie faszerowac czyms po czym sie chuyowo czujesz??Zreszta rob jak chcesz-twoke zdrowie.Pzdr!!

jeśli czujesz że mniej testa lepiej na Ciebie działa to tak bym to zostawił , mniej testa a resztę środków brał normalnie ( chodzi mi głównie o środki oralne ) no i kasa zaoszczędzona biorąc mniejsze dawki

nie czujesz jak nie ma jak napisane wygląda jak Koniu napisał łądnie

DYLAUDIOxx kolejna bzdura, to ze nie czujesz ze cie z kapci wyrywa nie znaczy ze nie dziala, male dawki sa kluczowe zarowno w sw jak i takich dyscyplinach

dobrego masz kumpla ;d deka mu zalegała to opchnął i ma z głowy ;) cykl bez sensu kołuj clomid a libido nie zazdroszcze deka bardzo silnie blokuje chyba ze masz wała... czujesz cos takiego jak zero chęci do życia?

WoW widze że trzeba wrócić do podstaw. Powinieneś odwiedzić forum dla początkujących. -szrugsy sztangą http://www.youtube.com/watch?v=NxjNvepsae4 -szrugsy hantlami http://www.youtube.com/watch?v=u8m76ZXbYEI -Wiosłowanie hantlom http://www.youtube.com/watch?v=p3Zgg-upAnc -może być kabel zamiast drążka w ściąganiu na triceps -progresja ciężaru [...]

dokup na następny cykl mono skoro lepiej czujesz ta formę a kwestia efektów nie byla spowodowana nieodpowiednim odzywianie, treningiem czy regeneracją spożytkujesz wtedy cp w mixie z mono zdr

[...] zwiekszaj do 1h) i na koniec treningu jakieś rytmy np 6*100(rytmy czyli tak na 70-80% staraj sie biec luzno nie spinać się.) I pamietaj jak biegasz musisz czuć organizm, jak czujesz ze jesteś bardzo zmeczony, robisz lzejszy trening lub odpuszczasz. aby sien ie zajechac. Wiadomo ze za lekko tez nie mozesz biegać, musi boleć ale jak zaczynasz sie [...]

Tak, chyba ze czujesz sie przepelniony to pozniej. Ciezko sie biega z uczuciem pelnego zoladka.

[...] wiem z własnego doświadczenia. Na Twoim miejscu zrobiłbym sobie profilaktycznie badania w kierunku soli mineralny. Najlepiej skonsultuj się z lekarzem, wytłumacz jakie są skutki i jak się czujesz, dobrze będzie podejrzewam jak weźmiesz, ze sobą ulotkę ze składem bo zwykle jak lekarz słyszy, że bierzesz coś o nazwie NITRO to popada w paranoje xDD

Ej tam. Bij Omę e5d/e7d - dla mnie bomba. W łóżku czujesz się jak młody bóg i cały czas Ci fajka stoi.

Konar-super artyCooliK.Tak fajniootko tam wszystko opisałeś i super się czyta.PapatkiCzujesz się doceniony teraz?