czujesz

[...] szybko pobudzone Gdy katabolizm się nasila na zareagowanie jest tylko chwila Więc długo się nie zastanawiaj BCAA XPLODE do szejkera dawaj wodą zalać tylko jeszcze musisz pij powoli, co się nie udusisz Wiesz co własnie w ustach czujesz? pyszny smak, bo najlepszy produkt kosztujesz A jak działa widać od razu więc na siłownię dawaj gazu

[...] kontuzjogenne...Normalnie większość tych ćwiczeń nie rozwala barków w ten sposób, ale kiedy masz kontuzje, zalecam zmniejszyć zakres ruchu. + Wizyta u lekarza jezeli wciąż czujesz ból-to się rozumie samo przez się. + Na przyszłość, aby chronić barki-zalecam ćwiczenia na rotatory barków. Jako, że akurat mam pod ręką parę linków... [...]

[...] na gwiazdach. To 500m to miala być takie dosadne zobrazowanie, że to dla slabo biegających. Jesli czytam, że ktoś 3 km przebiega w 20 min to mi się żal robi i dlatego pokazuje takie programy biegowe. I jak czujesz się taki mocny to przebiegnij to na 3\4 tempa, zobaczymy czy wytrzmasz.pozdro. Zmieniony przez - wojtekrbk w dniu 2010-03-04 08:02:38

Cześć Ewelcia dziś czwartkowe vale tudo a jak tam się czujesz po wczorajszym treningu? ściskam, buziaki

Biało przyjmujesz 2-2.5 gramy na kg masy ciała, tak przewaznie sie ustawia porcje. Weglowodany i tłuszcze zalezy od ciebie. Czy bardizej sie czujesz na 'ww' czy na 't'. Mozesz podzielic na pół z tego co ci zostanie po odjeciu kalorii z białka od swojego zapotrzebowania.

1. Najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji zawiera Olimp BCAA Xplode 2. Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA w proszku jest Olimp BCAA Xplode ponieważ: - posiada certyfikaty ISO 9001 oraz QISO 22000 HACCP - jest trzykrotnie testowany laboratoryjnie (GLP) - jest poddawany kontroli na każdym etapie produkcji i pakowania (GMP) - [...]

skoro czujesz że rośnie to nolva

[...] jakos nie koniecznie pobudza moje barki (mam je dosc silne,raczej kiedy wykonuje je z prostowaniem rak to wtedy czuc tyl barkow i plecy)" Jeżeli przy prostowaniu rąk czujesz tak bardzo tył barków i plecy, to zastanowiłbym się nad jakością twojej techniki.Jeżeli mówimy tutaj właśnie o prostowaniu ramion na wyciągu-łokcie nieruchomo, blisko [...]

Czujesz wogóle te 14kg w Mod Wod?

ok. skoro tak czujesz to co ja mogę dodać. "trening po śniadaniu węgle na noc muszą być bo na treningu siły brak" - to zdanie brzmiało jak - każdy powinien jeść węgle na noc jak ćwiczy po śniadaniu. stąd cała dyskusja. sam trenuję po śniadaniu, a węgli na na noc nie jem oprócz brokułów. Zmieniony przez - skream w dniu 2010-03-06 13:22:23

to cos w biodrze czujesz, czy w pachwinie? jakby co odpuść silowe i te ćwiczenia gdzie boli, jezeli mozesz aero rob aero i interwaly. Spróbuj za to Hip Mobilyty Drill (znajdziesz rożne na youtube sobie złóż cos w jedno) jeżeli to coś sie w biodrze "przestawiło" powinno pomoc. Male te kalorie masz, kurcze, możesz spróbować dołożyć [...]

Czujesz już zapachy? Lepiej śpisz? Opłacało się?

Jak się czujesz Złociutka? :) (widzę, że szalejesz:D) Wpadam na szampana Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-03-06 17:51:59

jeśli czujesz tylko lepszą regeneracje i sen smacznego pozdr

w razie co pisz jak sie czujesz pozdr

[...] kg, 10 x 15 kg) W głównych ćwiczeniach polecam stosować rampę. Polega ona na rozłożeniu ciężaru na 2 tzw, jump repy, gdzie dosłownie sztanga leci w sufit, dwie serie gdzie czujesz ciężar ale robisz te np. 6 powt. swobodnie, jedną ciężka serie na granicy wykonalności tych 6ciu powt i dodatkowo możesz pokusić się o 6ta serie w przedziale 2-4 powt [...]

[...] elektrotechnika na elektrycznym lub informatyka na informatycznym. Na zarządzaniu jest najwięcej studentów zawsze, dlaczego? Bo tak obawiana się przez studentów matematyka jest tam bardzo mocno okrojona, jeśli czujesz się dobry z matematyki polecam ci te kierunki które podałem w innym wypadku po pierwszym semestrze może byc pożegnanie z pb.

[...] aminokwasowy, który wszedł niedawno na rynek i zdetronizował go w krótkim czasie to BCAA XPLODE II. Ułóż jedno krótkie hasło - rymowankę z nazwą BCAA Xplode Po treningu czujesz się wyczerpany? a przed Tobą jeszcze dzień cały? sięgnij po BCAA XPLODE od Olimpu ! - on postawi Cię na nogi w czasie minut kilku! Zmieniony przez - borsukje w dniu [...]

No ale dobrze sie czujesz na dotychczasowej diecie?

dawaj foto i czy pod stukiem czujesz guzek?