czujesz

Nie czujesz szybszej przemiany materii? Nie chodzisz częściej na kibelek? Wiekszy apetyt?Ja po t3 przez pierwsze 2 tygodnie czułem jakby przypływ energii 20 min po zjedzeniu tabletki. Nie zwiększaj już. Jeżeli towar faktycznie wyciągnięty z apteki to będzie działał.

[...] T4 konwertuje do t3 ale słabo i żeby to dało jakoś efekt to według badań które tu kolega kruq robił na forum musiałbyś tego 500+ żreć żeby poczuć dlatego tej dawki nie czujesz. Czas się doedukowac bo wiedza widać że leży od początku tematu. Masteron zostaw i bolda też najlepiej odsprzedaj z twoją wiedzą to T3 o test to już moim zdaniem za [...]

[...] , ok. 250 g. Białka i zero węgli przez 3 tygodnie. I wtedy zrzuciłem cały tłuszcz ale mocno też się skatabolizowałem. Tylko nie polecam ci mojej diety. Po paru dniach czujesz wyrażnie że jesteś coraz słabszy. W dodatku ćwiczyłem wtedy naprawdę mocno , pon. się wkurzyłem na swoją oponę. Powiedziałem sobie : " Spale Cię w miesiąc albo [...]

[...] 2) Chciałbym poszerzyć barki również co polecacie :) wywal podciaganie sztangi, daj wznozy boczne 3) Zastanawiałem się na kupnem jakiegoś mono, czy to dobry pomysł ? jak czujesz zastoj, to mozesz wrzucic 4) Czy jest jeszcze coś co słabo wygląda i warto by było się na tym skupić? calej sylwetce brakuje troche masy miensiowej 5) Czy jest sens w [...]

[...] diety wiec calkiem duzo Jest inna sprawa po prostu jesz wegle TYLKO okolotreningowo, przed, w trakcie, po treningu i zacznij w sumie od 100g rozłożonych , zobacz jak sie czujesz. I mowa tu tylko o treningach silowych i wytrzymalosci silowej, w dni bez treningow i aero nie masz wegli okolotreningowo. Jedz duzo zielonych warzyw, bardzo duzo. [...]

Sprobuj na 45 i na 70 to zobaczysz na czym ci sie lepiej robi i czujesz wiekszą pąpę. Mi osobiscie lepiej izoluje sie na 45 ,na 70 masz większy zakres ruchu ale idzie mniejszy cieżar i umnie często pojawiały sie przy tym bóle w łokciu ,miałem wrażenie że "sam" bicuś tu nie pracuje

tak długo az nie bedziesz zadowolony z efektów, cwiczenia/treningi zmieniasz jak przychodzi stagnacja, czujesz sie znudzony danym planem itp

Jeśli testowałeś i czujesz jakieś działanie przedtrenigowe to testuj bo ja dawałem kiedyś tabsy ale też inj przed treningiem i ja nic nie czułem dodatkowego

[...] chciałbym otrzymać: Przedtreningówka: X-PUMP - wybrałem X-PUMP'a ponieważ po jego składzie wnioskuje, że nie jest to jednorazowy "wystrzał" który jak przestanie działać to czujesz sie jak po 12godzinnej zmianie w przetwórni ale dostarcza substancje budulcowe i wspomaga regeneracje dzięki zawartości BCAA Aminokwasy: BCAA Powder - wybrałem te, [...]

[...] hantle 3x10 15 serii na bica Nie wiem jak długo ćwiczysz tym treningiem. Podejrzewam, że robisz za długie przerwy albo byle jak, bo jak napisałem na wstępie jeśli nie czujesz porządnie mięśnia po pierwszym ćwiczeniu - to wykonywanie pozostałych jest już bez sensu. Powyższy trening jest idealny dla kogoś, kto chce się przetrenować lub [...]

[...] wystarcza. Nie byłbym w stanie zrobić czwartego ćwiczenia, bo pierwsze pobudza mnie na max (i o to właśnie chodzi). Wydaje mi się, że robisz zbyt mało powtórzeń, dlatego nie czujesz mięśnia, a może zbyt długo ćwiczysz jednym programem i kiedy przestaje ci wchodzić - to zamiast zmienić ćwiczenia - dokładasz nowe. 31 serii na plecy to ja robię w [...]

[...] białkową jak najbardziej można po treningu i w sytuacji wystąpienia braków białka w diecie, a nie na ślepo w dni wolne od treningów. W przypadku przedtreningówki polecam stosować wtedy, kiedy masz gorsze dni, a nie przed każdym treningiem. Nawet jeżeli jesteś wysłany, czujesz się dobrze. Organizm uzależnia się od kofeiny. Warto o tym pamiętać.

to zależy od tego jaką masz przemianę materii. Jeśli po godzinie od posiłku czujesz się dobrze i w pełni sił to jest ok.

1 Głupota każda aktywność spala tkanke tłuszczową może nie w sensie że jak beigasz to palisz tłuszcz, ale spalasz energię a jak jej nie dostarczysz z zewnatrz to amsz deficyt 2 Jak dobrze sie czujesz możesz biegać na czczo, zadbaj o to by ostatni posiłek dzien wczesniej był bogaty i odżywczy

no pomylka mozesz zorbic ciezszy cykl 10-8-6 - jesli masz spory staz na silowni, nie miales przerwy w trenigniach , czujesz sie na silach

a czujesz jakis niepokoj, bole miesni, chce ci sie pic, bijesz kolegow? w ogole od kiedy masz ten problem? uwazaj na lekarzy bo ci jakies prochy niepotrzebnie przepisza.

no jak masz to cierp.. - ja od kilku miesiecy mecze a nawet 1/3 nie zjadlem z 3kg ... wiem co czujesz ;)) reszta ok Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-10-25 11:29:17

[...] ciagle krecisz sie jak sloik. fajny plan juz podawal ci Kuro tutaj: http://www.sfd.pl/Sporty_Walki_dopiesczone_FBW_%2D_opinie_i_korekty_%3A_-t403331.html jesli tylko czujesz sie na silach powinienes zabrac sie za ciezkie,skrocone full body z systemem 5 x 5(tym bardziej,jak sw wchodzi w gre) http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html (ten [...]

Wiem co czujesz apokalipsa, nie martw sie ja wciaz wierze w ludzkosc.

[...] żeby cały ruch zajął ci 7 sekund i potem do góry powoli 7 sec. To robię raz bo daje w kość. Na koniec lubię sobie rozsunąć krzesła i bardzo powoli rozciągać klatkę tak że aż czujesz jak się rozrywa. To robię 3x i mam spokój. Potem podciągania na drążku. Wypróbuj sobie takie coś, możesz dodać hantle po klatce. Taki trening robię sobie raz na jakiś [...]