czujesz

Piszesz o której je zjesc ale o której trening już nie xD . Owsiane przed treningiem to średni pomysł ze względu na błonnik, ale szczerze mówiac jeżeli czujesz sie na treningu po tym dobrze to możesz czasem sobie tak walnąć. Ja sam tak czasem zjem bo mam chęć , a w końcu profesjonalistą nie jestem i nie będe popadac w obsesje kurczak +ryż w każdym [...]

Jak miałeś z biodrami jak ćwiczyłeś przed przerwą? Dobrze byłeś rozciągnięty? Dobrze się teraz rozgrzewasz? Jeśli czujesz blokowanie w biodrze to starasz się je 'przestrzelić' by wróciło na swoje miejsce?

mimo wszystko siła sugestii sprawia, że tracisz na obiektywnosci. zaskakujace ze po 1000mg kofeiny z TSe - nie czujesz nic, przy dawce scorcha - rowniez, a po activlabie (300mg kofeiny w 3 cps) masz odlot. radze Ci powsciagnąć przesadzony entuzjazm, bo jestes tendencyjny. usunalem kilkanascie Twoich wypowiedzi z działu pimpujacych jedna firmę, [...]

Lars ale Lachmana przeciez sie robi na prawie wyprostowanej nodze a nie na 60-70 stopniach. I jak pchasz to czujesz jak piszczel sie wysuwa?

4-6 ruchow ?! dobrze sie czujesz ? nie schodz ponizej 7 powtorzen (powiedzmy) bo sobie krzywde zrobisz kolego ! aby pobudzic bicepsy rob pierwsze cwiczenie ukladem np 10 8 8 8 , a drugie cw wykonujac nieco wiecej powtorzen, dajmy na to 12 12 10 10 .. i nie kombinuj z 4 powtorzeniami bo bedzie zle (czyt. kontuzja ) pozdravwiam

jeśli czujesz że działa to go stosuj ot tak powiem

DLatego zaznaczylem, ze to sprawa indywidualna. Jesli czujesz, ze krotsze cykle w Twoim przypakdu lepiej sie sprawdzaja, mozesz eksperymentowac

Ty chyba codziennie cwiczysz jesli czujesz sie przemeczona to zrob sobie przerwe, organizm to nie maszyna

hmm u mnie kreatyna rozkreca sie dopiero po 2 tyg najwczesniej...takze no jak czujesz...mi by to nie pasowalo

jak nie czujesz w 15tkach , mozesz dorzucic

mc przysiad ja odpuszczam, mozesz dodac ciezaru i robic 3powt ogolnie czy zrobisz negatywy i jak je zrobisz zalezy samopoczucie i regeneracja, jezeli czujesz sie zmeczony to mozesz odpuscic nawet negatywy,

[...] mniej wiecej kat prosty. Wielu zawodnikow stosuje ten patent i nigdy nie dobija klata do drazka, zawiesza natomiast dodatkowe obciazenie. Sprawa jest do wyczucia, jezeli czujesz, ze przy pelnym zgieciu i przytrzymaniu spiecia lepiej czujesz prace najszerszych, to rob cale podciagania (chociaz wtedy mocniej pracuja bicepsy i [...]

[...] to nie musi być katorgą, wystarczy biegać dla przyjemności, choćby nawet co dwa dni co daje 4treningi tygodniowo, ale to nie jest tak, ze trzeba co to dwa dni biegac, jak czujesz sie na siłach i organizm tego potrzebuje to nawet "trzeba" dwa czy trzy treningi z rzędu :)Wg mnie bieganie to jedno z najlepszych rozwiązań, zaraz po [...]

Vooda chodź tutaj Wiem, że Ty najbardziej sie pompujesz jak widzisz/słyszysz/czujesz takiego

[...] nasrane w deklu to trzeba mieć żeby bić własne dzieci Co byś miał z tego że pobiłeś ojca? Jak byś się czuł ? Bo ja ch****jowo , mimo wszystko. a czy ojciec myśli jak Ty się czujesz bity przez niego? Jak on się czuje gdy wpierdzieli synowi? Jakoś ma to w dupie i nie przejmuje się tym zbytnio. Jest wiele innych wyjść takich jak: dalsza rodzina [...]

[...] szukając rozwiązań roztrzygających, ponieważ tam ma więcej narzędzi gotowych do użycia. Zawodnik zatem woli walczyc tam, gdzie lepiej umie, gdzie czuje swoja przewagę. to że Ty wolałbys walczyc w stójce, swiadczy tym, że ja bardziej lubisz i czujesz oraz o tym że parteru sie troszkę boisz :) Zmieniony przez - chorazy w dniu 2009-08-27 17:55:21

Jeśli czujesz że masz problem z tym żebrem i coś jest z nim nie tak, to faktycznie wybierz sie do tego lekarza. A co do ciśnienia to czasami się zdarza że w młodym wieku ludzie mają wysokie ciśnienie ja też na przykład miałem dośc wysokie. Jakie dokładnie to ciśnienie nie masz? Może to nie nerwica czy żebro, ale dieta, nie za dużo soli za mało [...]

a ile i niby gdzie masz te kolczyki, ze czujesz sie taka zmodyfikowana?

co rozumiesz przez niemoznosc? kto powiedzial, ze z zakwasaim sie nie cwiczy? nei wiem, czy wiesz, ale cwiczac z zawaksami masz ten plus, ze czujesz aktywacje

[...] gainera po treningu, na rzecz dobrze zbilansowanego posilku potreningowego (ryz bialy i piers na przyklad). Mozna tez "luzny"(bez wyliczen ww) LC zastosowac, jesli czujesz sie na silach. Wtedy zostawiamy ww tylko z warzyw, tluszcze do wszystkich posilkow,a co 7/10 dni ladowania ww (ale raczej skupiamy sie na ww zlozonych/zdrowych). Pare [...]