[...] propem lub enantem.mówisz ze jechałes dawke 100 mg eod ja planuje pojechac 100 mg ed2 przez 8 tyg lub enan od 200 do 300 mg ed5 w tej granicy nad tym jeszcze pomysle.Napisz jak wyniki siłowe i czy miałes jakies sajdy np skoki ciśnienia lub bóle głowy jakuies złe nastroje,jak tam na propie chciało sie ru..ac :) Jak po cyklu czujesz blokade.Pozdro
[...] to gdy odslonisz kawalek ciala mozesz zostac przewiany... ciezko mi napisac to po lacinie gdyz nie jestem lekarzem, aczkolwiek jesli nie moze sie skrecac za bardzo schylac i czujesz takie klucie w miesniu, to tak jak pisalem, moze zostales przewiany, albo noszac karpie naciagnales ktorys miesien. NAjszybciej i najpewniej bedzie jak pojdziesz do [...]
już nie przesadzaj bo leciałeś jak 200 jakimś słąbszym wozem w nowych autach nie czujesz prędkości wszystko wyciszone nie odczuwalne Bo tam na bank ryk silnika i cały maluch się trząsł Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-12-22 12:34:52
malutka jak się czujesz wszystko w porządku ? Skąd jesteś mozę z podlasaia to bym wpadł Pocieszył zabrał do kina P.s Zawodny i reszta look http://www.sfd.pl/Kelton_HEAVY_stojaki_z_asekuracj%C4%85_HS9_-_3_stojaki_w_1-t458867.html Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-12-22 16:41:52
.XmlodyX. chlopak co to za pytanie zwiekszasz ciezar tak bys mogl zrobic dana ilosc powtorzen (jak czujesz ze leciutko Ci idzie to zwiekszaj co 2,5 kg to bedzie dobrze ) pzdr
po pierwsze tej pilki nie wygralem tylko kupilem, po drugie jezeli to jest pilka na podworko to Ty tez graj sobie tylko na podworku, po trzecie fajnie sie czujesz wpisujas sie tutaj i krytykujac pilke ktora chce sprzedac? po czwarte graj sobie w tej swojej lidze, pilka jaka chcesz i miej swoj swiat, pisanie z Toba dla mnie nie ma sensu, zawsze sie [...]
[...] / 12-10-8-6 Unoszenie ramion w przód i w bok 4xMAX / Podciąganie sztangi wzdłuż tłowia + unoszenie bokiem 12-10-8-6 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4xMAX/jak czujesz to ok, jak nie to odwrotny butterfly 12-10-8-6 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12/10/8/6 / wywal Triceps Prostowanie rąk na wyciągu stojąc 14/12/10/8 /wyciskanie [...]
[...] na prostych nogach Barki 1.Wyciskanie hantli siedząc 12/10/8/8 /12-10-8-6 2.Unoszenie na boki hantli 12/12/12 / 12-10-8-6 3.Unoszenie hantli w opadzie tułowia 12/12/12 /jak czujesz to ok, jak nie to odwrotny butterfly 12-10-8-6, jako 4 4.Podciąganie sztangi do brody 12/10/8/8 / jako 3 Kaptury Kapy:D 1.Unoszenie barków ze sztangą 3x15/ 12-10-8-6 [...]
Namiej się diety. Plan - do wyboru, FBW albo ACT jeśli na coś poważniejszego nie czujesz się gotów. Plany masz w postach podwieszonych. Tyle. Wystarczy trochę poszukać
a po co ci plusy i minusy? sam ustalasz sobie długość przerw, jeśli cwiczysz na dużych ciężarach to czujesz potrzebe zrobienia sobie długiej przerwy, nawet kilkuminutowej. Dobrze, że robisz przerwy takie, na jakie Ty i Twoje mięśnie czują zapotrzebowanie
cały czas obserwuje test tylko dopiero teraz mogę sie wypowiedzieć bo miałem problem z weryfikacją konta ;/ i jak czujesz garg'a chodzi mi czy siła rośnie i obwody ;> te ciężary betonowe ?