czujesz

[...] treningowym warto zrobić 5-6 dni przerwy, czy po prostu skończyć aktualny plan i od następnego tygodnia zacząć nowy? Zmieniony przez - Hwk5 w dniu 2015-08-05 10:59:42 Jak czujesz, że nie musisz mieć przerwy to zrób weekend przerwy i możesz lecieć dalej Szczerze mówiąc, jestem dość zmęczony, wczoraj robiłem trening starym planem i było to [...]

Witam. Po 5msc ćwiczeń, przed nowym planem treningowym warto zrobić 5-6 dni przerwy, czy po prostu skończyć aktualny plan i od następnego tygodnia zacząć nowy? Zmieniony przez - Hwk5 w dniu 2015-08-05 10:59:42 Jak czujesz, że nie musisz mieć przerwy to zrób weekend przerwy i możesz lecieć dalej

zle sie czujesz czy cos? :O

[...] to tren w twoim wieku to pomyłka, trzy to jest cała czapka innych lepszych opcji,ale najpierw daj badania,bo jeżeli jest w nich coś nie tak,to przynajmniej ja nie chce mieć cie na sumieniu. Ale póki się dobrze czujesz,to odpuśc na dwa trzy lata sterydy bo twoje hormony się stabilizuja,a ty w nich intensywnie mieszasz, wcześniej t3 a teraz tren.

[...] to na pewno osobny temat. Z białek nie tnij, trzymaj te 2-2,5g/kg max to czy z węgli czy tłuszcuz to juz kwestia tego jak reaguje na który makro Twój organizm, jak się czujesz i jak wygląda Twój stan zdrowia. Bądź co bądź albo tniesz z fatu np do 1g i pozniej stopniowo do max 0,5 pozniej lecisz z wegli albo przycinasz teraz z węgli i [...]

[...] 5000j starczą , prolaktynę i estrogen masz w normie. , FSH I LH pomimo niskiego poziomu też w normie. Po prostu 4 iniekcje 2500j e3d . Jak nie masz chęci do życia i czujesz się fatalnie to do clomidu i ewentualnie nolvy dodaj proviron z tym że bierz go rano 25mg 1 tabletka max 2tabletki ale tabletki dziel rano i około 14-15godziny. Ja [...]

Czołem. test estro lh fsh Zbadasz i będziesz wiedział. Czujesz jakieś oznaki bloka? Słabe samopoczucie? Problemy z libido, wzwodem? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-08-04 12:03:45

a okej i jak się z tym czujesz?

Pov czujesz ?

a co się tak niecierpliwisz- czujesz się zmęczony to przerwę zrob, podobnie z dietą, przecież jeśli jej nie zmienisz- z rozsądkiem- to nadal będziesz odczuwał skutki, zapewne nie do końca dopracowanej lub przesadzonej czasowo w redukcji...

[...] to wyciągniesz się porządnie... i jeeeeszcze raaaz... ręce, nogi, całe ciało. Czujesz jak napięcie i zesztywnienie schodzi jak ręką odjął, krew zaczyna szybciej płynąć, czujesz się lepiej... dużo lepiej. Streching to właśnie rozciąganie mięśni, ścięgien, więzadeł. To ćwiczenia, którymi oddziałujemy na tkankę rozciągając ją, a następnie [...]

No cóż. Nie mi umoralniać ale trzeba było wejść na bombę jak układ hormonalny się ustatkuje :-) Ja bym się nie przejmował. Masz problemy z libido? Pałka nie staje? Czujesz się kiepsko, samopoczucie do dupy? Jeśli nic z tych rzeczy to ciesz się, że odblok Ci wyszedł i nie marudź.

Zobacz na której czujesz się lepiej. Dla jednych jedzenie wysokich tłuszczy jest problematyczne, a dla innych nie. Możesz spróbować low carbo ewentualnie jakiś CC.

jak sie czujesz po twarogu na sniadanie? nie zamula Ci zoladka? Bialko z twarogu dlugo sie trawi.

[...] na brzuchu 3 miesiące przerwy to minimum. Natomiast jeśli wszystko jest w porządku to raczej wracałabym powoli do treningu i ćwiczyła najpierw z oporem własnego ciała, a dopiero potem stopniowo wracała do ciężarów. Natomiast każdy człowiek jest inny i nie sugeruj się tym co tu piszemy tylko tym jak się czujesz i przede wszystkim co mówi lekarz!

No, ty skoro nie masz znajomych tam, nie masz co robic to mozesz popracowac dluzej jezeli nie czujesz sie zmeczony ;) 100dni to nie wiele... k***a, w polsce zarobiłby max kilkanascie tysiecy... Ehhh... Politycy podnoszą podatki bo są małe przychody z nich, a my coraz bardziej kombinujemy zeby uniknąc tych podatków ;p

[...] ten mięsień. Przeważnie zaczyna się od powiek (teraz też) a następnie są łydki. Chyba wprowadzę Mg do supli. Sam trening ok. Uwielbiam to uczucie, kiedy na koniec treningu czujesz, że zszedł z Ciebie cały stres, a mięśnie trzęsą Cię po wysiłku. Wyciskanie na skosie - myślałam, że więcej siły będzie, WL hantlami - w pierwszej serii prawa ręka [...]

[...] w ciagu dnia łapiesz błąd kaloryczny w tych granicach także... Węgle Ci się w tluszcz w jeden dzień nie zamienią. Zależy czy powinno się ograniczać węgle, na czym się lepiej czujesz? Jak u Ciebie z regeneracją? Milion wyjść jest tutaj... musisz sam sobie na to pytanie odpowiedzieć. W DNT możesz po prostu zamienić węgle proste które dostarczasz w [...]

pigwa, jak dlugo przyjmujesz novothyral i jak sie czujesz po nim? podniosl Ci si epoziom T3? Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-07-30 07:32:24

Jeśli czujesz się na siłach i jesteś taki dobry to powodzenia oby ci się udało :)