czujesz

[...] na koncu. Dopchnij warzywami tak ze 200 g byle objetpsciowo wiec szpinak, pomidor, papryka itd. Losos jak wedzony to 80-100 gr. Zadnych owocow i chlebow. I zobacz jak sie czujesz. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 12/08/2015 19:49:24 No wlasnie ja kupuje tylko rashery....czy to nie jest wiec boczek?prosze doradz mi jak kupic prawdziwe [...]

[...] byc pancetta wloska. Nie scinaj jajowy za mocno, zotlka niech beda jeszcze w jakiejs dobrej formie albo dodaj na koncu. Dopchnij warzywami tak ze 200 g byle objetpsciowo wiec szpinak, pomidor, papryka itd. Losos jak wedzony to 80-100 gr. Zadnych owocow i chlebow. I zobacz jak sie czujesz. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 12/08/2015 19:49:24

[...] rano taki patent zrobic eksperymentalnie, zrob sobie jajka na dobrej jakosci bekonie/boczku , takie sniadanie bialkowo tluszczowe, albo jajowe z lososiem wedzonym....bez wegli i zobacz jak sie czujesz najedzona po tym. Masz szanse zrobic krzywa cukrowa i insulinowa na tolerancje glukozy? Czy moge dodac lososia do jajecznicy .....ile tego lososia?

[...] eksperymentalnie, zrob sobie jajka na dobrej jakosci bekonie/boczku , takie sniadanie bialkowo tluszczowe, albo jajowe z lososiem wedzonym....bez wegli i zobacz jak sie czujesz najedzona po tym. Masz szanse zrobic krzywa cukrowa i insulinowa na tolerancje glukozy? Dorota....ile jajek zjesc moge,ile bakonu.... Jak sie nazywa taka krzywa w [...]

Sluchaj sproboj rano taki patent zrobic eksperymentalnie, zrob sobie jajka na dobrej jakosci bekonie/boczku , takie sniadanie bialkowo tluszczowe, albo jajowe z lososiem wedzonym....bez wegli i zobacz jak sie czujesz najedzona po tym. Masz szanse zrobic krzywa cukrowa i insulinowa na tolerancje glukozy?

[...] napisala i byloby super jakby Ci sie udalo 4 posilki zrobic. Zobacz po ktorym najbardziej chce Ci sie slodkiego, jak szybko i czy po czyms szczegolnie. I generalnie jak sie czujesz, jakies zjazdy energetyczne, spioch sie wlacza itd....Powysilkowo zawsze dobry czas na wegliki :) Tetiszerii wiesz najbardziej mi sie chce slodkiego po poludniu,tzn [...]

Tak jak wyzej Nolse napisala i byloby super jakby Ci sie udalo 4 posilki zrobic. Zobacz po ktorym najbardziej chce Ci sie slodkiego, jak szybko i czy po czyms szczegolnie. I generalnie jak sie czujesz, jakies zjazdy energetyczne, spioch sie wlacza itd....Powysilkowo zawsze dobry czas na wegliki :)

Jak jesz na luzie i czujesz więcej mięśnia, to super - kontynuuj %-) Udanego wypoczynku! ;-)

mialem tak nie raz tylko ze przez uszkodzenia mechaniczne, wiem co czujesz %-)

Seven właśnie jak tam zdrówko? tzn wiem że półpasiec ale jak sie czujesz ogólnie?

Jak Ci suplement nie służy to go odstaw, jeśli czujesz ze coś nie tak z Tobą udaj się na pogotowie i pokaż im opakowanie suplementu.

Bardzo ładnie wyglądasz. A ile być na masie...przecież nie ma reguły. Jak czujesz, że jeszcze by można dobudować, to ciągnij. Nadal jesteś szczuplutka, więc raczej obawy przed otłuszczeniem nie ma. Dziękuje Jurysdykcja...od września planuję trzymać sie planu 3 do 4 treningów w tyg. bo obecnie to udaję mi się robić dwa ... za mało...przedemną urlop [...]

[...] normalna, nie mozna zyc z kalkulatorem w reku i waga, ale....jezeli to jest codziennosc bo musze, bo mi sie chce, bo jestem slaba to szukalabym powodu w srodku, szczegolenie, ze fizycznei czujesz sie lepiej po dawce cukru. Jezeli juz cos jesz to czy nie moze to byc owoc, bo takie batoniki i czekoladki to troche slabo jak cos codziennie wpada.

Być może dobrze się czujesz na treningu bo nigdy dobrze się nie rozgrzałeś ? Pozdrawiam

[...] Setką w 2014 r, kiedy leciałam od 50 km kontuzjowana), jak pierwszy Maraton, ale z czasem człowiek oswaja się z bólem i traktuje go jako coś normalnego. Na treningach czujesz progres, czujesz, ze ciało oczekuje czegoś wiecej i jeśli mózg Cię nie rozleniwi, potrafisz wykorzystywac te momenty na progres. Mam wrażenie, ze im dłużej biegam, [...]

Eliminacja tych produktów jest przede wszystkim dla zdrowia, skorzysta pewnie na tym i sylwetka... Jesteś pod opieką lekarza, interesujesz się swoim zdrowiem, robisz badania, czujesz się ok?

Kravka to tak naprawdę mix kick boxingu, boksu, bjj plus obrona przed uzbrojonym napastnikiem, a ogólna filozofia to kopiesz w krocze i uciekasz :) pochodź na oba i zobaczysz w którym sie lepiej czujesz. Ale ja tu nowa jestem wiec słuchaj modow :) Zmieniony przez - merigold44 w dniu 2015-08-10 20:51:57

Teoretycznie na oparach jeszcze lecisz (zresztą sam możesz sobie odp jak się obecnie czujesz na tej przerwie). Więc można by ponownie wejść na towar w tych samych dawkach i ciągnąć tyle aż będzie kręciło.

Bardzo ładnie wyglądasz. A ile być na masie...przecież nie ma reguły. Jak czujesz, że jeszcze by można dobudować, to ciągnij. Nadal jesteś szczuplutka, więc raczej obawy przed otłuszczeniem nie ma.

[...] jest zle, ktoś mi nawet powiedział ze lepiej wygladam, ale waga i przede wszystkim cm przeciez nie kłamią :( :( A czy nie ważniejsze jest to co widzisz w lustrze, jak się czujesz, jak odbierają Cię inni? ;-) Sama powiedziałaś, że patrzyłaś na siebie i myślałaś "nie jest źle", aż tu nagle… zasugerowałaś się liczbami na wadze i centymetrze. Ten [...]