czujesz

[...] utratą zdrowia,albo życia? To,że na treningu kopniesz kogoś w jajca czy wsadzisz mu palec w dupe to nic nie znaczy,jeśli tego nie przetestujesz w realnej sytuacji kiedy czujesz zagrożenie,od tego są zawody .Zawody to zawody,a realna walka na ulicy,to walka na ulicy. Napisz w jakich zawodach można przetestować wkładanie palca w dupę,czy [...]

[...] mówię) że lubi więcej ćwiczeń - powiedzmy 3, ale większy ciężar i mniejszą ilość powtórzeń. Znakomicie działają na mnie też pompki na triceps (chyba wiesz jak wyglądają, nie mówię o szwedkach) dopompowują pięknie mięsień. Jak czujesz wyciskanie wąsko słabo to albo odpuść, albo machnij porządnym ciężarem. pozdrawiam i życze wielkich przyrostów!

Jak się wcześniej opychałeś niezdrowymi węglami, a teraz obciąłeś węgle i jesz tylko te zdrowe to normalne jest, że czujesz głód. No i jak zacząłeś jeść regularnie to podkręciłeś metabolizm. No i właśnie tu rozchodzi się o kcal. Bo lepiej zacząć z wyższym pułapem kalorii i dodawać ćwiczenia siłowe i aerobowe, niż na samym początku od razu uciąć [...]

Idziesz wtedy. kiedy czujesz się dobrze i nie masz zakwasów, oraz bólów, bo po co jeszcze bardziej obciążać organizm ?

masaK-2 jest wiele wypowiedzi na temat węgli na noc, z tego co czytałem to jedni uważają tak a drudzy inaczej. aczkolwiek podobno przy węglach na noc: sen jest spokojniejszy a rano czujesz się rześki i bardziej wypoczęty

[...] przez miesiac(chociaz jak juz cwizysz od tych 2 miesiecy te 2 razy w tyg to jest juz jakies "wprowadzenie"...)zrob sobie teraz tydzien (mozesz 2 zalezy jak sie czujesz) regeneracji...(bo pewnie nie robiles) a potem masa chociaz 3 razy w tyg... i powinno byc wszystko ok... co do brzucha... i tak teraz na wakacje jak bys robil mase to [...]

[...] ci mowi. Jesli odczuwasz bol to znaczy ze cos jest nie tak i dalsza gra tylko pogarsza sprawe. Unikaj obciazania tej nogi i zalatw sobie skierowanie na rehabilitacje. Polecam krioterapie - doslownie zamrazanie (nawet -150 stopni). Na poczatku bol jest koszmarny ale po zabiegu przez jakis czas nie czujesz juz w ogole ze masz cos nie tak z noga.

Przy 3 cm trowej dysporporcji w ogóle bym się tym nie przejmował. Patologicznej atrofii tu nie widzę. Normalna aktywność + delikatne ćwiczenia jeśli nie czujesz bólu i powinno być ok.

hmm moje pytanie: rozumiem ze wymioujesz przez nos podczas jedzenia i pokarm wpada ci do nosa tak? czy raczej wpada do tchawiczy i ksztusisz sie, kaszlesz itd? dwa, czy podcas areobow czujesz smak zolci? (goryczy)? try: idz do laryngologa lepiej a nie do chirurga ;)

Te 160g białka starczy, jak czujesz zmęczenie to podbij na początek węgle, dodaj sobie z 50 ięcej niż masz obecnie. Moze jak jeździsz to płynów nie uzupełniasz.

ustaw na zero, biako ok 1.5g/kg, z węglami też nie ma potrzeby szaleć, bo wysilku nie będzie (tu juz sam musisz ilość dobrać, bo sam wiesz najlepiej na jakich ilosciach ww jak się czujesz), reszta tłuszcz

w tym wieku nie stawiaj na 1 miejscu dokaldnych wyliczen, jedz intuicyjnie, dpbrze bilansuj posilki, jesli czujesz ze jesz mało to stopniowo mozesz dokładać

[...] będziesz wiedział z czego zrezygnować. Wypróbuj to BCAA i porównaj jak Ci się ćwiczy jak bierzesz i bez. Przedtreningówka ma dać Ci powera do treningu, więc jak masz kasę i czujesz że robi robotę to bierz, ale nie rozumiem za bardzo że coś nią zastąpisz :-) Ok, BCAA podnosi nieco powera i chęć do trenigu ale przedtreningówka w porównaniu do tego [...]

a garbisz sie ?? czujesz sie niepewnie ??? ??:))

Jeżeli czujesz się dobrze to te badania zrobiłbym miesiąc po odbloku. Chyba że jest kasa to możesz teraz zrobić testosteron estradiol prolaktyna LH i FSH i po miesiącu powtórzyć te badania plus te które wymieniłeś Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2017-12-06 19:27:15

[...] spożycie węglowodanów poniżej 50g dziennie (mniej niż 10% dziennej podaży energii) Dieta niskowęglowodanowa(LCD, low-carbdiet): 50-130g węglowodanów, 10-26% kalorii Wyczytałem w spamie, że czujesz sie słabo na niskich ww, zacznij używać więcej soli, samopoczucie powinno sie znacznie poprawić. Zmieniony przez - WaCki w dniu 2014-04-06 10:52:44

jakie pytanie? jaka dieta? low fat low carb carb cycling keto nawet if zbilansowana kapusciana,czy holenderska juz sa passé wszystko zalezy indywidulanie,jak sie czujesz na takiej a takiej diecie jaki masz typ budowy jak reagujesz na niskie i wysokie wegle czy tluszcz itd. warunkow milion jesli ma to byc rekomp to niezaleznie od diety/rodzaju [...]

Idą wakację, plaża i te sprawy...? Trzeba zamienić bluzy i kurtki na koszulkę i spodenki w których wyglądasz jak patyk? Twoja sylwetka jest wątła i źle się w niej czujesz? Masz juz dosyć takiego stanu rzeczy??? Nie przejmuj się!!! Masz jeszcze wystarczająco czasu by to zmienić i to za naprawdę śmieszne pieniądze!!! Fragment opisu z tej aukcji

a powiedz mi ,czy jak sie pochylisz do przodu to tez to czujesz ,czy wtedy nie? Bol wystepuje tylko przy ruchach ,czy caly czas?

Nie wyczuwasz rzeźby, tylko czujesz mięśnie, które są twardsze od wytrenowania. Na wyrobienie klaty wszelkie odmiany pompek. Na zrzucenie fatu dietka, ale nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu.