Ja bym zaczal od jakiejs odzywki bialkowo-weglowodanowej np system protein 65 albo cos tego rodzaju. Co do kreatyny to jezeli czujesz ze mozliwosci Twojego organizmu sie wyczerpaly to mozesz sobie przywalic cykl z tym ze polecałbym Ci miesiac brania miesiac przerwy
[...] innej. u mnie jedna nawet pogorszyła sytuacje więc wsłuchaj się w siebie i swoje bóle i informuj o tym prowadzących. stosuj jednak zasadę ograniczonego zaufania i jeśli czujesz się gorzej to czasem sama bierz sprawy w swoje ręce ;) muszę jednak uprzedzić że po rozpoczęciu rehabilitacji często w pewnym momencie pojawia się jakiś kryzys czy [...]
jak po 2 tygodniach nie czujesz propa to nie ma ***a, w.yj.eb.ka bo to niemożliwe... u mnie po tygodniu czuć było już pompkę dość konkretną nie wspomnę o libido
Dziwne. A biłeś kiedyś propa, wiesz jak działa ? Jeśli nie to może przeliczyłeś się z nadziejami, jak on może działać. Jeśli tak, to wiesz jak działa prop. Jeśli nie czujesz więć tego "czegoś" to pewnie FAKE! Wstaw zdjęcia jak możesz.
[...] raz na dwa lata - chirurga - i sportowego,który podbija badania. To chyba wszystko,bo dokładnie nie pamiętam,na takich porządnych już dłuuuuugo nie byłam A równie dobrze można iść prywatnie,zapłacić 30 - 40 złotych, pan Cię spyta czy się dobrze czujesz,nie uderzyłeś się w głowę,zmierzy ciśnienie i podbije papierek. Ale eeg i tak się trzymają:/
Wątki o VT nie kojażę niestety, ale na prawdę wydaje mi się, że ogólnie rzecz biorąc grubo przesadzasz. Czy w tym temacie, w tym gronie rozmówców czujesz się czymś dotknięty? Faktem, że padają pytania powinieneś się cieszyć, ponieważ dają one możliwość korygowania przez Was nienajlepszej opinii jaką sobie KF w Polsce wyrobiło. Dacheng np mozolnie [...]
Pierwszy cykl robiłem na propie farmaka 50 mg e2d. Waga była coś koło 90 kg i tego propa było czuć od razu. Libido do góry już po 2 strzale. Później dokupiłem z innego źródła bo mi parę amp strzeliło i to już były wy***ki. Propa powinieneś czuć od razu. Jak nie czujesz to bijesz wała. Szkoda dupy na placebo.
[...] i suple nei beda zbedne by masa odpowiednio szla w gore. 5. Jaka jst najlepsza pora dnia na trening, bo z moim planem zajęć mam sporo czasu o każdej porze ;) Taka w ktorej czujesz sie najlepiej. Ile osob tyle zdan, byle daloby rade po treningu zjesc odpwowiedni posilek i pozniej taki ktory nalezy jadac przed snem. A godzina nie ma znaczenia. [...]
Sam najlepiej znasz swoj organizm, jesli czujesz ze sam trening nie przynosi zadowalajacych efektow po roku czasu, kup kreatyne. Pamietaj ze olimp ma monohydrat 1000 w tabletkach i monohydrat 1250 mega caps, ja bym Ci polecil ta pierwsza wersje. Kreatyne produkuje organizm kazdego czlowika tylko ze w malych ilosciach wiec nie boj sie o [...]
13 lat to stanowczo za wczesnie... ja w wieku 13 lat nie wiedzialem ze arnold szwarceneger byl kulturysta a co dopiero chodzic na silownie 16-17lat. to jest mysle ze odpowiedni czas kiedy mozna zaczac chodzic na silke. jesli czujesz sie za ciezki z taka waga to zacznij biegac albo po prostu chodzic na basen
Idź z tym do lekarza specjalisty, jeżeli czujesz ból/dyskomfort podczas ćwiczeń powinieneś jak najszybciej ich zaprzestać i rozpocząć dopiero po całkowitym zaniku bólu...
[...] rezygnowali gdy poznali jak to naprawde jest, ze to nie tylko chwilowa chec bycia lepszym od innych, tylko poprostu sposob na zycie, niektorzy poprostu tym zyja. jezeli nie czujesz tego w sercu, nie czujesz po co chcesz TAK NA PRAWDE to robic to daj sobie spokoj, bo nabawisz sie tylko nie potrzebnych kontuzji i zlych wspomnien. chyba, ze [...]
no dokladnie ziomek widze że czujesz blusa hehe. diete masz oki ale to ty najlepiej wiesz jak ci idzie. z ryb to ja jem tylko omega3 hehe ale czytając twoją pomyślałem że jakieś ryby będe dorzucał bo o nich zapomniałem hehe napisze więcej potem bo teraz musze wyjść pozdro
chronglowe jak mdrol kopie w teraz? bo słyszalem sporo opinii ze pierwsze kilkanascie dni jest dobrze pod wzgledem obwodów i masy, a potem to juz tylko sila idzie? jak to u ciebie sie przedstawialo? czujesz caly czas taka sama moc?