czujesz

Jak masz tak mały ciężar "że go nie czujesz" - rób więcej powtórzeń. Pierwsza seria przeleci. Ale już w drugiej poczujesz. To raz. Dwa. Wypełnij swój profil. Albo daj jakieś dane o sobie. A trzy - martwy ciąg jest na prostowniki pleców. Drążek buduje najszerszy grzbietu przede wszystkim. Wiosłowanie również. Z tym, że prostowniki też [...]

Jeśli czujesz że już siła nie idze tobie do góry mięśnie nie rosna tak szybko itp. To możesz wziąść kreatyna i w tym czasie dopracowac jeszcze bardziej Diete A Jesli czujesz ze efekty po samym jedzieniu i treningu Są i caly czas idzesz do przodu to zostaw narazie kreatyne i cwicz tak dalej

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Był to 1 z tych dni kiedy wstajesz i czujesz ze czego sie nie dotkinesz odrazu sie zepsuje. Coś wisiało w powietrzu, nie wiem jak to nazwać takiego samopoczucia, nie miałem juz od dawna.. wychodze z psem na spacer i zachodze na poczte ide jak bym nogi miał z betonu, nie wiem kiedy tam dotre Wyslę kody do olimpu z ta [...]

[...] spie tylko mam taki system ze spie 1,5h i potem juz jestem "do zycia" probowalem z tym walczyc ale nie ma sensu byc taki omdlaly az do snu wiec wole przespac te 1,5h a tak btw jak zjesz duza ilosc bialka to tez czujesz sie senny? podobno to pomaga w moim przypadku niestety nie :/ Zmieniony przez - Wojjjtas w dniu 2007-12-06 21:42:25

[...] rosnac tyc i byc wiekszym...jak ci nie idzie to chcesz zrobic organizmowi na zlosc i pokazac mu ze masz nad nim wladze i biorzesz SUPER SOK wtrysk i jestes bogiem rosnie i czujesz wladze ale robisz to peniwe bezmyslnie i pozniej znow wraca szarosc i wszystko przepada bo nie widzisz swoich bledow treningowych i zywnosciowych...widzisz [...]

a jakie dawki bierzesz że nic nie czujesz jeszcze ?

wszyscy wiedzaa ze czujesz miete do jabiego

czujesz miete do jabiego no dobra SOG :P i spokój heheh Jabi nie musiales wszystkim mowic:P

[...] treningu , bo to sie musi wchłonać pierw To co napisałeś jest lepsza opcją ale jeśli masz 500 gram nitro 2 to nie starczy na cykl i gdybyś czuł słaba pompe na treningu mozesz zwiekszyć do 20 gram przed treningiem dodatkowo jesli czujesz sie ospały mozesz wypic kawe przed pójściem na trening Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-10 14:49:30

no bierz treca teraz. ale jak go już wykończysz to bierz to Testogrow przed treningiem. warto czasami odstawić na jakiś czas dany produkt, potem już nie czujesz tak jego działania.

Jesli czujesz ze jest ci potrzebna to oczywiscie.

czujesz jakby opór tam w środku przed całkowitym wyprostowaniem ? Nie wiem może łąkotka ?

sandrulka ja wiem co czujesz ale takie odmawianie sobie roznych rzeczy nie jest dobre bo napada pozniej wielki głod(szczególnie przed okresem kiedy nie da sie powstrzymać. Stajemy sie wtedy marudni i nie znośni i oczywiście nie w humorze. Wiesz co ja proponuje abyś jadła dużo jabłek i pomarańczy wogole ważyw i piła zieloną i czerwona herbate. [...]

skoro czujesz sie otłuszczony proponuje bieganie

w PL maja chu.jowe pixy, przynajmniej ja jak na wakacje jezdzilem to nigdy dobrej niespotkalem,a tu u nas to miodzio,czujesz jak cie owiewa zimny wiaterek,nagle wszystkie dupy sie o ciebie ocieraja,i sa ladne, ,nagle rach ciach i juz koniec imprezy warto sprobowac mowie ci bili Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-11 23:27:51

dobrze sie dziś czujesz ?

[...] bialka powinienes miec z normalnych posilkow, poniawaz twoj trening, nie bedacy intensywnym, nie stwarza zapotrzebowania na wieksze ilosci bialka. Poza tym, jesli nie czujesz sie dobrze trenujac, to swiadczy ze zdrowy raczej nie jestes, a budowanie masy miesniowej wymaga prawidlowego stanu zdrowia, inaczej wszelkie twoje dzialania nie [...]

[...] 4x6 2. podciaganie na drazku 4x6 3. wyciskanie sztangi lezac 4x6 4. wioslowanie 4x6 5. przysiady na jednej nodze do 15 powt 4 serie nie przekraczaj ilosci 6 powtorzen w serii, nawet jesli czujesz ze zrobisz wiecej - chodzi o to zebys do ostatniej serii potrafil wykonac 6 powtorzen (ew. 5, 4). Taki sam trening co 48h, dieta i koniec filozofii.

hehe wiem co czujesz wczoraj miałem exam z psychologii

No tak tu trzeba by ograniczyc bardzo wegle i podciagnac tluszcze i bialko.Ale jak lubisz wegle i sie dobrze po nich czujesz to fakt ciezko dlugo tak wytrzymac. Kurde ja to mam chyba jednak dobrze: jem tak jak zawsze czyli zadna dieta tylko normalnie 3 posilki dziennie i do tego dorzucam 2 razy dziennie bialeczko dobre wymieszane z platkami (tak [...]