czujesz

[...] 2L i np porobic triceps lub biceps oraz barki robiac wszelkiego rodzaju podciagania itp mozesz tez laczyc cwiczenia np. zrobic pompke przejsc do kucniecia i przysiad w gore... kazde z cwiczen rob na max tzn ze czujesz ostatnie powtorzenia powiedzmy z ww wymienionych + tych z woda rob kazde po kolei najlepiej bez przerwy i pozniej to samo 2 raz

A PRACUJE ODDZIELNIE ? hm? niby kiedy?nigdy nie wyizolujesz, a np. jesli kladziesz nacisk np na mm skosne to faktycznie czujesz wieksze napiecie w 1 czesci mm prostych niz w tym po 2 stronie, to wynika z ulozenia wlokiem 5-7 chrzatska zebrowa no to jes chrzastka na zebrach nie iwem jak to wytlumaczyc ogolnie rzecz biorac mm prosty b. rozpietyy [...]

Kazaja wiem co czujesz moj organizm trawi juz caly czas od 1600 metabolizm sie przyspieszy na maxa

[...] bym proponował troszeczke inaczej: Poniedziałek: Klatka + triceps + brzuch Środa: Plecy(też motyl) + Biceps Piątek: Barki + Nogi (tu kolejnosć w zależności od tego jak się czujesz na treningu i co jest dla Ciebie ważniejsze, ale ćwicz nogi, to ważne!!) I to jak na ten wiek i staż wystarczy w zupełności, daj po 12 serii na duże grupy mieśniowe [...]

...siano czujesz

[...] co nie pozwoli przyswoic sie tym cukrom i tluszczom" tak jest... nazywa się to SILNA WOLNA i jego kolega SAMOZAPARCIE i naprawde daje świętne efekty bo wyglądasz dobrze , nie tyjesz i czujesz się świętne....radze tego zastosować i co najlepsze jest to darmowy suplement który każdy może mieć Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-12-25 17:20:28

[...] takiego jak dla dorosłych, profi bierz napewno po treningu/około 70g./ kiedy nie możesz zjeść posiłku albo może być on za mały/70 do 100g./, w sumie jeszcze możesz gdy czujesz że potrzeba ci kalorii a nie jesteś w stanie więceu zjeść wartościowych rzeczy. trudno mi jest dokładnie to określić bo odżywkę dostosować należy do diety, więc [...]

ja storma nie bralem ale bralem Xpanda jest genialny:) czujesz powera po pierwszej dawce bynajmnije ja czulem

darro jak czujesz,ze kariery w kosza nie zrobisz to rzuc to w hoj,czym predzej tym lepiej, ,ja dzisaj zaluje,ze tyle czasu "stracilem" na kosza,ojciec mi zawsze powtarzal,ze to chleba mi nie da i mial racje

ja tam lubie chemie ,nie moge brac metki miedzy cyklami to se lykam te megace,na nim nawet ryz jedzony po raz enty smakuje bo czujesz sie glodny edit:moja szuflada Zmieniony przez - rafi1980 w dniu 2005-12-28 22:24:04

poza ty napisz mi po co chcesz ciagnac cykl? czujesz ze nadal przynosi efekty czy co? bo jak tak to dawaj ponownie xp, jak nie to albo regeneracja albo no-booster

Pamietaj zeby nie doprowadzac do upadku miesni. Jak czujesz, ze za chwile nie podniesiesz juz sztangi odstaw ja i dokoncz po chwili.

ok, bede staral sie tak dobierac obciazenia zeby wykonac zamierzana liczbe powtorzen, a ty dodajesz np. 0,5kg co tydzien? czy jak czujesz sie mocny w dany dzien to poprostu dokladasz tyle ze wiesz ze podnisiesz w danym dniu i wykonasz tyle powtorzen ile masz w planie.

Damixxx?? j.w. oznacza Ja Wierzę?? czyli czujesz moc tego preparatu??

zbilansowana dieta z dużym dodtakiem kalorycznym , skup sie na węglowodanach ew gainer + trening na siłowni jednak jeżeli dobrze czujesz sie w tej kategorii wagowej po co ją zmieniac ? jesteś bokserem nie kulturystą.

[...] tabeli http://www.dobradieta.pl/tabele.php masz naopiasne ile jest wegli strawnych ile blonnika i wiele innych inf. jesli chodzi jaka dieta to tak jak mowisz - jesli nie czujesz sie na sialach podoladz trningowi CKD odpusc. zacznij SKD, dobre wprowadzenie do low-carb, wroisz do zdrowia to przejdziesz na CKD. ponadto CKD imho to dieta na [...]

[...] -Tak 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? -TAK 4. Czy wydajesz bardzo dużo pieniędzy na odzywki i suplementy?? -TAK 5. Czy bierzesz środki dopingujące?? -rozważam nad tym 6. Czy czujesz się nieszczęśliwy?? -tak bigoreksja, czas do psychiatry

[...] ćwicz , biegaj , siłownia jak najbardziej ale nie katuj się odejmowaniem kalori...bo zapewne dużo biegasz ale kondycja coraz słabsza , coraz gorzej się czujesz , mięśni coraz mniej....to nie ma sensu...wiem co mówie bo ja przez CKD też mało kariery piłkarskiej nie zaprzepaściłem....choć wiem że i tak straciłem wiele po w [...]

Dokładnie, jeżeli wyczynowo uprawiasz sport, który jest dla Ciebie prioretytowy to nie ma sensu się katować. Możesz od czasu do czasu stosować diety redukcyjne jak czujesz się za gruby ale wszystko z głową.

[...] kontuzję?? NIE 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? NIE 4. Czy wydajesz bardzo dużo pieniędzy na odzywki i suplementy?? TAK 5. Czy bierzesz środki dopingujące?? NIE 6. Czy czujesz się nieszczęśliwy?? NIE