czujesz

Jeżeli czujesz głód między posiłkami to kup sobie jakieś niskokaloryczne warzywka i zajadaj :) Niestety diety nikt ci tu nie ułoży, ale chętnie poprawimy :) Poczytaj o odżywianiu ---> http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

[...] http://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_na_popraw%C4%99_wyniku_w_podci%C4%85ganiu_na_dr%C4%85%C5%BCku-t442964.html A na oponke bieganie i dieta. Nie wiem jak stoisz z kondycja, ale jesli czujesz sie na silach to mozesz poczytac o HIIT: http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html Zmieniony przez - EggY w dniu 2012-11-14 19:01:33

[...] jest też że osoby które stosują koks znacznie słabiej odczuwają efekty działania suplementów. Natomiast drugą prawdą jest że jeśli stosujesz suplementy i od początku nie czujesz żadnej różnicy w pompowaniu mięśni, wytrzymałości itd. to znaczy że to są po prostu odżywki do bani. W każdym bądź razie dziękuję ci za odpowiedź gdyż jak widzisz [...]

Stacki są oparte o kreatyne. Więc powiedz mi, jakim kurfa cudem po stackach juz nie czujesz mono? Jesli mono nie działa, to juz nic nie zadziała. Poza tym, doszukiwałbym sie problemu nie w suplemencie, a w innych aspektach zycia pakera.

Kwestia występowania dolegliwości bólowych jest to pewien sygnał z tego co wypisujesz pojawia się dyskomfort w górnej części kręgosłupa jeśli nie jest to nic mocno uciążliwego to do czasu wizyty normalnie bym trenował (ograniczając jedynie partie/ćwiczenia po których czujesz że się dolegliwości się nasilają)

masz jakieś kłopoty w domu? , problemy?, dziewczyna Cie zostawiła? , Jeżeli tak to wyraź to co czujesz ale na insomani... tam na pewno Psychologowie Cie wysłuchają...

obojętne- zalezy na czym sie lepiej czujesz/reagujesz

[...] na silowni miec plan treningowy bardzo specjalistyczny co jest nierealne w tak krotkim czasie u osoby malo zaawansowanej. Teraz polecam tylko pompki ewentualnie jak czujesz ze cie nie przemeczaja za bardzo wrzuc prysiady na jednej nodze i podciaganie sie na drazku. Wzmocnisz caly organizm. A potem silka, i nic nie przeszkadza zebys na [...]

dokładnie, jak czujesz sie na silach to mozesz w pierwszym tygodniu zaczac od 2 albo nawet 3 serii. Zalezy ile zwykle robiles, jak nie robiles wogole zacznij od jednej serii, max 2 co drugi dzien, i zwiekszaj co tydzien.

tak, jak już chyba mówiłem, jedyne wyjście to zacząć od mniejszej dawki i "sprawdzać" co sie dzieje, jeśli czujesz przez długi czas pewne objawy świadczące o wzroście ciśnienia to należy zastanowić się czy nie przerwać cyklu. zamiast jabłczanu lepszy byłby ester kreatyny, mniejsza relatywnie dawka a także mniejsza retencja wody, w sumie [...]

czujesz guza pod sutkiem?

jak czujesz że jesteś wstanie być w czołówce to trzymaj sie 2,3,4 miejsca mimo zmęczenia a pod koniec uciekasz... oto cała filozofia

Jak juz wypiles cos a na nastepny dzien masz byc przytomny to polecam napoj energetyczny "Burn". Czujesz sie jak nowo narodzony.

Ja sie niezgodze Ale może wypowie się jakiś specjalista cajmarek ale skoro bardziej czujesz barki stojąc z wybiciem to tak rób na każdego działa coś innego

[...] wyciskanie z wybiciem nóg, a kręgosłup dalej mnie napieprza przy schylaniu się. Zaniedbałem PORZĄDNĄ rozgrzewkę i teraz cierpię. Jeżeli masz problemy z kręgosłupem czy nie czujesz się na siłach - odpuść. Nie chcę Cię straszyć tylko przestrzec, bo ja już tego nie cofnę. Także postaraj się o solidną rozgrzewkę, gdy już zdecydujesz się na to [...]

No to dziś jak dostaniesz wyniki będziesz wiedział. A nie lepiej nie zakładać docelowej ilości testa na strzał tylko powbijać np 125 długiego z 2-3 tygodnie i obserwować jak się czujesz? w momencie gdy na danej dawce bedziesz się dobrze czuł - robisz badania i znasz optymalna konfiguracje hormonów dla Ciebie.

Prawie norma , jak czujesz się ok to olej i nic z tym nie rób

pewnie całowałes sie z 70 - latką :) i stąd ta przypadłość. o nystatynie g... wiem ale bioparox to co prawda antybiotyk ale działa miejscowo i ja nie odstawiałem cyklu biorąc go. jak sie źle czujesz to i ćwiczyć nie będziesz. więc po co kontynuowac cykl?

[...] 2 razy w zyciu powaznie skrecony staw skokowy podczas meczu i przy tak powaznych skreceniach dochodzil on to dawnej formy dopiero po grubo ponad 6 miesiacach.Ale jak Ty go czujesz 2 lata !!!! To moim zdaniem tak sobie wiazadla zalatwiles ze to juz jest koniec.A jedyne co mozesz zrobic to isc do pozadnego lekarza sportowego i tylko on Ci cos [...]

chodzilo mi o sytuacje wyjątkową, np. dorzucasz kolejne 5kg do ostatniej serii, czujesz ze zrobisz te 6 powtorzen a tu nagły kop i mozesz zrobic 8. jesli sytuacja powtarza sie notorycznie to jest popelniany jakis blad o ktorych napisales, prosta sprawa