czujesz

[...] nauki w przypadku kat. A Pierwsza komisja nie jest tak dokladna jak TWKL czy RWKL, jak chcesz A to nie przynos zadnych dokumentów na pytania komisji odpowiadaj ze sie dobrze czujesz itd. Tam Cie zwaza,zmierza,zmierza cisnienie, kaza przeczytac literki z tablicy,pare badan ortopedycznych, i wywiad slowny 9 mow ze sie dobrze czujesz, nie [...]

[...] (ugninanie i francuzkie) A co do serii zrob w mirko 15-1serie w mikro 10-2serie w mikro 5-3 serie. Po serii mozesz dolozyc jezeli po odbytym treningu na drugi dzien nie czujesz sie obolaly badz zmeczony - po prostu nie czujesz ze cwiczyles wtedy dodajesz o serie wiecej. Narazie zacznij tak i bedzie dobrze. Zmieniony przez - BerixOn w dniu [...]

Juz podalem Ci cwiczenia nic wiecej nie trzeba za duzo tego masz ... a serie dodajesz wlasnie jak nie czujesz ze cwiczyles poprzedniego dnia wiec pare treningow robisz dla obeznania a potem zwiekszasz albo zostawiasz zalezy jak czujesz. Po tych 6 tyg na ten ostatni mikro negatywow badz clustera zamiast wyciagu mozesz robic podciaganie w waskim [...]

zależy.... jeśli nie czujesz sie przyblokowany to tylko kreatyna po cyklu żeby spadków nie zaliczyć, jak czujesz że lekko Cie blokło to sięgnąć możesz po tribulus ewentualnie po Clomid, myśle że 6 tabsów starczy w zupełności po jednej dziennie

[...] moja droga można by pisać wiele, ale proponuję abyś sama przetestowała kilka zestawów na interesujące cię partie, i ułożyła plan w którym „najlepiej” się czujesz. Nikt tak nie zna twojego ciała, jak ty sama, więc bądź sobie trenerem. Wykonywanie ćwiczeń tylko dlatego że ktoś ci coś pokazał, nie jest motywujące. Włącz swoją [...]

Jeśli czujesz że już siła nie idze tobie do góry mięśnie nie rosna tak szybko itp. To możesz wziąść kreatyna i w tym czasie dopracowac jeszcze bardziej Diete A Jesli czujesz ze efekty po samym jedzieniu i treningu Są i caly czas idzesz do przodu to zostaw narazie kreatyne i cwicz tak dalej

[...] dużo witaminy C, najlepiej do tego jakieś centrum wit. gripex, rutinoscorbin no i dużo snu, najlepiej na noc jakiś termos w łóżko i nynu Co do cyklu... hm, zależy jak się czujesz na siłach z treningiem, jak w miarę dajesz radę i czujesz się na siłach to kontynuuj a jak całkiem zwaliło Cię z nóg to chyba nie masz wyjścia bo niema sensu brać [...]

Z wątrobą tak bez badań to mogę spytać czy czujesz metaliczny smak w ustach? Suchość z rana albo nieświeży oddech? Czy masz brzuch wydęty i czy czujesz dyskomfort po prawej stronie brzucha?

[...] na antagonistyczne grupy mięśni załatwią sprawę. 3 serie: max podciągnięć nachwytem 15 pompek na krzesłach 3 serie max podciągnięć podchwytem 15 pompek z przyklaskiem jeśli czujesz się po tym na siłach to dodatkowo możesz zrobić rozpiętki 2-3x10 5-4 kg sztangą. max - tak długo jak możesz zrobić do pełnego podciągnięcie. I nie modyfikuj tego [...]

[...] zarys. A ja juz troche chodze na silownie ?? I nie jestem juz takim poczatkujacym. Te ćwiczenia, które tam podano są najwazniejsze - to baza do budowania siły i masy. Jeśli czujesz, że potrzebujesz więcej możesz dodać coś na mniejsze grupy mięsniowe np. ramiona (najlepiej od połowy lub poczatku makrocyklu "10"). Jednak lepiej mniej [...]

no tak! pij tyle ile ci potrzeba, czujesz pragnienie-PIJ! nie czujesz-NIE PIJ! proste... edit: w jaki sposób duża ilośc wody niekorzystnie wpływa na prace nerek?? wg mnie woda pomaga w oczyszczaniu organizmu w tym także nerek... Zmieniony przez - FhissT w dniu 2008-01-01 20:17:57 Zmieniony przez - FhissT w dniu 2008-01-01 20:18:18

[...] czasem żałowałem że odpuszczałem itp. choć nigdy aż tak dramatyczne jak Twoja Dziś zapewne poprostu bym sprzedał pajacowi soczystego sierpa Wiadomo, że to frajerzy. Jeżeli czujesz się pewnie, ale nie, że tylko się czujesz, musisz mieć pewność że masz przewage, to powiedz typowi żeby z Tobą wyszedł z klubu załatwić sprawe. Tak nienawidze takich [...]

To zależy w jakim stopniu czujesz się chory, bo jak trochę gardło boli i katar masz to bym dalej jechał, ale jak czujesz, że to dłuższa choroba, jesteś osłabiony, masz gorączkę to bym odpuscił.

[...] niebezpieczne. Names ulicy dla DNP zawierają Hexalon. DNP teraz jest zaklasyfikowany jako trucizna. # DOMS (Delayed - bolesność mięśnia początku) Ból i bolesność, którą czujesz się kilka dni po ciężkim treningu. # Stack ECA Mieszanka suplementu thermagenic Ephedra, Caffeine i Aspirin, który jest popularny między kondycją i kulturami [...]

[...] niebezpieczne. Names ulicy dla DNP zawierają Hexalon. DNP teraz jest zaklasyfikowany jako trucizna. # DOMS (Delayed - bolesność mięśnia początku) Ból i bolesność, którą czujesz się kilka dni po ciężkim treningu. # Stack ECA Mieszanka suplementu thermagenic Ephedra, Caffeine i Aspirin, który jest popularny między kondycją i kulturami [...]

[...] niebezpieczne. Names ulicy dla DNP zawierają Hexalon. DNP teraz jest zaklasyfikowany jako trucizna. # DOMS (Delayed - bolesność mięśnia początku) Ból i bolesność, którą czujesz się kilka dni po ciężkim treningu. # Stack ECA Mieszanka suplementu thermagenic Ephedra, Caffeine i Aspirin, który jest popularny między kondycją i kulturami [...]

[...] trzeba sie zawsze odpwiednio przygotować i zmotywować, w takim najprawdziwszym pobijaniu rekordu trzeba przecież oddać całego siebie :P Ktoś dobrze napisał ze próbuj jeśli czujesz sie na siłach, od "dobrego dnia" bardzo wiele zależy, na prawde, takze jak czujesz sie na siłach i masz odbry nastój to dawaj, A inna opcja jest taka : [...]

[...] na plecy wciskasz lekko klamkę i nic Ci nie jest. - Teraz poćwicz podnoszenie przedniego koła. Podnosisz je, kręcisz dwa razy i wychylasz się na max do tyłu, kiedy czujesz, że spadasz na plecy, wciskasz hamulec i lądujesz na ziemi. Wyćwicz to dobrze i długo. Poświęć na to nawet dwie godziny, o to są ¾ sukcesu. - Teraz [...]

[...] ciezary maja przewage nad maszynami, bo anagazuja do cwiczenia wiecej miesni, a wiec czlowiek spala wiecej kalorii. Zobacz roznice w przysiadzie po ktorym jestes spocona, czujesz wszystkie miesnie nog i jeszcze brzucha i plecow i ledwo zipiesz, a prostowaniem nog w siadzie na maszynie, gdzie czujesz tylko ten miesien ktory cwiczylas. Ale [...]

ile cwiczysz od ostatniego cyklu regneracyjnego ? czujesz przemęczenie ? jesli cwiczysz niedlugo i czujesz sie dobrze cwicz jeszcze z 2 tyg czy trzy i wtedy zrób sobie tydzien regeneracyjny