czujesz

wszystko zależy od tego czy ćwiczysz na masę , rzeżbę czy też siłe tak więc trwają od 1-4 minut a nawet więcej ale chodzi głównie o to aby podczas tej przerwy wyrównać oddech i gdy czujesz że możesz wykonać nastepną serie z założonymi powtórzeniami to jedziesz dalej

"Ban pernamentny" Saib Znowu narobilem sobie zaleglosci, czytam te kilka stron co sie w 2 dni narobily i kurde Prison break, jakies rozterki Q-bassa, sam offtop. Dobre filmiki z treningu, tylko powiedz mi: nie czujesz bolu w barkach przy podciaganiu sztangi wzdluz tulowia?

Czujesz sie zdenerwowany? Stres moze byc glowna przyczyna.

Dużo rzeczy się nie poleca przy treningach ale wiadomo jak to jest Jeżeli czujesz chcesz to oczywiście, że możesz sobie zrobić 2 tygodnie przerwy w treningach. A to ile piwa wypijesz wpłynie na twoje spadni

dla czego nie robia ciagow -bo jest to zaj*ebiscie ciezkie cwiczenie i ktos woli powiedziec ze boi sie o plecy a tak na prawde nie chce mu sie meczyc .mi przy mc az oczy z orbit wychodza ,wtedy czujesz naprawde co to jest wysilek

[...] żartem, wg mnie nie ma skutecznego srodka na przeziebienie, ktory by wyraźnie skrócil czas jego trwania poza tym przy grypie sie nie cwiczy, przy przeziebieniu mozna, jesli czujesz ze masz siłę, nie czujesz się źle tyle tylko ze smarkasz sie i masz zatkany nos.. to czemu nie, ale przy grypie? takie choroby trzeba wyleżeć i doleczyc, wiesz jak [...]

To jeżeli ja robię teraz kilkanaście interwałów to co mam zmniejszyć ich ilość do kilku?? Przecież po kilku interwałach ledwie czuję jakiekolwiek zmęczenie... Max w jednej serii można wykonać 10 interwałów. A jeżeli po kilku interwałach czujesz się ledwo zmęczony to skróc czas truchtu a wydłuż sprintu. Po pięciu już będziesz wykamany

[...] nic nie było. Nie było żadnych uszkodzeń. Q: Czy powierzchnia ringu jest podobna do tatami ? Fedor: Nie, jest twardsza. Q: Jak często musisz poszukiwać dodatkowej mocy gdy czujesz, że już nie masz siły ? Wszyscy twoi przeciwnicy wcześniej tracą siły. Czy to znaczy, że więcej trenujesz, czy znaczy to, że trenujesz więcej kondycję ? Fedor: Myślę, [...]

Delly szalejesz! Niedługo zaczną się pytania "Fedor, czy nosisz slipy, czy dzięki temu lepiej czujesz na sobie spodenki do mma podczas walki"

Fedor, czy nosisz slipy, czy dzięki temu lepiej czujesz na sobie spodenki do mma podczas walki Chyba następne wywiady zacznę cenzurować z takich głupot Na szczęście trochę sensownych pytań też było.

Wiem co czujesz z tą geografią,ja jestem na profilu met-geo i pisze mature tylko z matmy ponieważ jednak nauka geografii nie odpowiada mi do końca,ale powiem ci że wielu znajomych którzy ledwie przechodzili z roku na rok z geografii pozdawali próbną na ~50% więc chyba nie jest aż tak trudna. edit:sorry za spam,nie zauważyłem Zmieniony przez - [...]

heh wiadomo i o to chodziło najważniejsze ze czujesz sie tam dobrze a najlepsze uczucie i to najbardziej motywujace to jest jak czujesz takową przynależność do tego miejsca, robisz odpoczynek miedzy seriami i myślisz "to jest to - wlasnie tak i tu chce spędzać czas"

ty tylko czujesz a ja jestem

[...] u nich krótszy. 2. Nie. Trenuj 3-4 razy w tygodniu i będziesz miał lepsze efekty niż codzienny trening. 3. Tak, ponieważ zakwasy oznaczają, że trening jest udany. Gdy je czujesz to masz znak, że mięśnie są uszkodzone i dojdzie do ich naprawy i rozrostu. 4. Według mnie takie coś nie jest dobre, ale być może są tacy, którym to pomaga i daje [...]

Masarniak w naszej okolicy ksywa siwy krótki wierszyk od miastowych koleszków dla ciebie: Kiedy czujesz sił utrate i olbrzymią masy strate leć czym prędzej do siwego gdyż jest dobry doktor z niego I dla dobra ciała twego naszprycuje cię całego Deką, omą, boldenonem aż się staniesz Leprikonem! Miej szacunek dziś dla niego bo o***ał tonę tego Lecz [...]

jak nie masz techniki to się męczysz w wodzie po prostu nie czujesz jej... a co do tego basenu to 1 raz w tygodniu na pewno ci nie zaszkodzi ja mam basen codziennie(nie zawsze chodzę na treningi)prócz tego chodzę na siłke i jeszcze kilka innych sportów... to ja mogę sie martwić regeneracją, katabolizmem... ty raczej nie powodzenia życzę

Pawson jak tam revange czujesz? Bo sie zastanawiam nad marcowym cyklem i moze bym sobie tez tego cukierasa spróbował, jeśli dobrze kopie

[...] revange'a zdecydowałes? bo ja juz ciezką rozkmine drugi dzień mam jaki cyklonik zarzucić, kasa w sumie nie ma wiekszego znaczenia ale dla samej zasady nie widzi mi sie zapłacic ponad 200zł za cukierek na miesiąc. No chyba ze jest rewelacyjny. Myśle chyba najpoważniej nad cell masem albo stormem, wiec jesli czujesz ze revange kopie mocniej to mów

jeśli nie ćwiczyłeś na drązku to zacznij od poziomu A, jesli ćwoczyłeś to i tak zacznij od poziomu A :) chyba że czujesz się na siłach by przejść od razu do któregos tam poziomu :) ćwicz i powodzenia

zalezy jak sie czujesz jesli ok. to nie rob. jak zaczniesz czuc sie słabo albo psychicznie albo fizycznie to zrób. ja ciagnałem kilka tygodnie4-5 teoretycznie robis ie co tydzien dwunastogodzinne albo co 2 tygodnie 24godzinne. jesli dalej chudniesz i nie czujesz potrzebu to nie rob ładowan. ładuj jak przestaniesz chudnac lub bedziesz bardzo słaby [...]