czujesz

Czujesz dobre przyrosty 4-5 tygodnia już.... alepompe i pobudzenie czuć już od 2-3 tygodnia.

[...] mówi o wyniku swojej twardej tytułowej walki na UFC 63 przeciw Mattowi Hughes'owi, która obyła się dzień wcześniej w Arrowhead Pond w Anaheim Prowadzący wywiad: BJ, jak się czujesz ? BJ: Włąśnie wróciłem na Hawaje. Opoczywam. Mam trochę kontuzji, ale raczej jestem OK Prowadzący wywiad: Właśnie walczyłeś z Mattem Hughes'em. Mógłbyś opowiedzieć o [...]

[...] trochę pobiegać z małą intensywnością. 4.Pij dużo płynów.Jest to szczególnie istotne,kidy biegasz na słońcu.Pij zarówno przed,w trakcie,jak i po bieganiu.Pamiętaj jeśli czujesz pragnienie,już jesteś częściowo odwodniony,co może negatywnie wpłynąć nie tylko na twoje wyniki,ale i na zdrowie."] Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-09-26 [...]

za co ?tez czujesz sie dumnym majac status moderatora? Zmieniony przez - wsxcde w dniu 2006-09-27 11:28:42

[...] bo cwicze dla siebie, traktuje to jak hobby, sposob na rozluznienie... a w oczy bym ci tego pewnie nie powiedzial jakbym cie spotkal ale co z tego ? dzieki czemu czujesz sie lepszy ? dlatego ze jestes duzy to nikt nie powie ci nic zlego o tobie mimo ze jest to prawda ? skoro dlatego cwiczysz zeby ludzie bali sie ciebie to drugi raz [...]

[...] i wierzę, że Bóg da mi siłę, by zwyciężyć. Chcę się dobrze pokazać w HBO i polskim kibicom. MK: No właśnie, to będzie pierwsza twoja walka w amerykańskiej telewizji. Czy czujesz w związku z tym dodatkową presję? TA: Wiesz, mnie po prostu cieszy, że będą mnie mieli okazję zobaczyć kibice. Będę się starał walczyć jak najlepiej, jak zawsze z [...]

[...] spotkal ale co z tego ? to z tego, że dlaczego mówisz tu? Skoro nie powiedziałbyś mi tegow realu to nie mowi na forum, bo tak robia 15-letni netowi napinacze. dzieki czemu czujesz sie lepszy ? tak dlatego ze jestes duzy to nikt nie powie ci nic zlego o tobie mimo ze jest to prawda ? co jest prawdą, że jestem idiotą? To że nie pije i odradzam [...]

Bartek, jesli chcesz sile, bez masy: codziennie w pare godzin po pracy 5-10 singli wyciskanie (lawka lub porecze) 3-7 singli martwego ciagu, 70-85% ciezaru maksymalnego powinno byc nie za duzo odpuszczaj martwy ciag, jesli czujesz zmeczenie w krzyzu miesnie plazowe mozesz sobie zrobic w dzien wolny (raz lub dwa w tygodniu)

jest git tylko pozmniejszaj gabaryty posiłków z każdym dniem możesz sobie zwiększać jeżeli czujesz że jest dobrze

jak czujesz, ze robisz dobrze, to prawdopodobnie tak jest nie sluchaj podszeptow internetowych doradcow takich jak ja (szczegolnie, ze nawet nie moge wytlumaczyc tego, co mam na mysli) pozdrawiam

Być może częściowo pracę przejmują plecy tzn. dolna część pleców? I dlatego nie czujesz dolnych partii brzucha? Ale to tylko takie moje spostrzeżenie...

o rany, ale piekna skora... a tak podsumowujac Afrok czujesz, ze Twoje zycie sie jakos zmienilo w stosunku do tamtego, gdy miales tradzik? jestes jakos smielszy, bardziej zadowolony, cos?

[...] Moje zdanie jest takie: po skończeniu go zrób tydzień przerwy, potem tydzień treningu wprowadzającego na mniejszych ciężarach, a następnie to już zależy, jeśli czujesz, że masz wystarczająco siły to rób dalej trening ukierunkowany na moc(ewentualnie na szybkość na ciężarach 30% - 50%), jeśli nie, zrób trening typowo siłowy (nazwijmy [...]

[...] ze tylne bary robi sie tylko unoszeniami w opadzie? Nie! cialo jest tak zbudowane by maksymalnie angazowac miesne przy ruchach zlozonyc, a przy izolowanych NIE! To ze czujesz miesien lepiej przy izolowanych to iluzja wynilajaca z mentalnego zaangazowania w prace tegoz muskula! Robiono np badania rezonansem magnetycznym porownujace prace [...]

[...] przerosnieta a budowa szkieletowa nie eksponuje wielkosci piersiowych (na razie mozna Cie chyba jeszcze nazywac szkieletem). -jesli jednak w czasie cwiczen klatki bardziej czujesz miesnie wspomagajace to: *poeksperymentuj z wersjami cwiczen(katy nachylenia lawki, szerokosci chwytu, obrot nadgarstkow(najlepiej nautralny na sztangielkach i [...]

może być 6 tygodni imo ciągnij cykl tak długo dopóki czujesz efekty Pzdr/

1) Na których grupach czujesz pompę podczas treningu klatki, opisz w kolejności (klatka, przód barku, triceps) pompa: tylko klatka, baardzo rzadko reszta 2) Jak z dietą, ile masz białka i jak z uzupełnianiem węgli po treningu, skoro na treningu jest pompa, to efekt późniejszego flaczenia to moim zdaniem błędy w diecie. Jeśli nie uzupełnisz [...]

Do swojego lekarza prowadzacego i powiedziec, jak sie czujesz. Dlaczego niektorzy uwazaja, ze po ewentualnych dzialaniach ubocznych jakiegos leku trzeba isc od razu na jakies badania? Przeciez tak dziala dana substancja i tyle. Zeby wyeliminowac objawy niepozadane trzeba by odstawic lek, ale zwykle to, co ma leczyc dany lek, jest wazniejsze. Ale [...]

Jak napinasz rękę do mierzenia bica to właśnie ścięgna się naprężają i czujesz przyczepy. Z czasem przejdzie (mnie bolało pół roku).

peps19 jak pobiegasz sobie w czasie dnia 50 min to też przez 24h świetnie się czujesz ale dobra już dobra wolny kraj