czujesz

[...] Cwiczy na niej sie dlugie i silne uderzenia. Nie chodzi o jaknajszybszy strzal i wycofanie. To chodzi o wyrobienie sily (posrednio) a przedewszystkim o Utwardzenie. Jesli czujesz na poczatku iz jest poprostu za twarde i za bardzo boli - rob krotsze ruchy - jednak pamietaj by reke zostala w celu na jakies 2-3 sekundy do pelnego wydechu. Opcja [...]

Wiesz co - ja widzę dla Ciebie jedną propozycję - pójdź do lekarza swojego i powiedz, że czujesz się za chudy, że masz kompleks z tego powodu itd. spora część lekarzy w takim momencie wypisze ci trochę metanabolu razem z łagodnym dawkowaniem, tak, abyś nie zrobił sobie krzywdy (nie bedzie tego więcej niż 5mg\1-2dnia tabletek nie więcej niż 20-40) [...]

[...] bo wszystko poszlo do przodu i sztuki walki tez. Czy tak ciezko zrozumiec. Skoro kiedys kalach byl skuteczny to nie znaczy ze dzisiaj tez bedzie. To nie ma znaczenia jak czujesz ze koles odplywa to zwalniasz uchwyt i tyle. Jesli byles kiedys duszony to wiesz o czym mowie. Oni robia trening przektrojowy a nie samego boksu. On nie jest taki [...]

[...] Po czym i tak musi potrafic odpowiednio korygowac te zalozenia, reagujac na to co dzieje sie z organizmem w skali dnia, tygodnia i miesiaca. Jesli siegniesz po insuline a czujesz wstret do kilkukrotnego w ciagu dnia klucia sie w palec, jednoczesnie zakladajac, ze ilosc weglowodanow ktora spozywasz na 100% pokryje zapotrzebowanie organizmu [...]

[...] dla niektorych to zupelnie nie ma znaczenia zwlaszcza dla chudych. Ja preferuje cos takiego, 1,5 miecha na mase a potem krotka przerwa i na rzezbe tzn tylko krotsze przerwy w seriach, liczy sie tylko do jakiego stanu doprowadza sie miesien, jezeli go nie czujesz to lepiej zmien cwiczenie. Oczywiscie zawodostwo to zupelnie inna rzecz. kaleczniak

[...] Staraj sie cwiczyc takim obciazeniem zebys wykonal 8-12 powtorzen jesli robisz lekko 12 powtorzen to zwieksz obciazenie - nie masz przeciez rzezbic tylko robic mase. Jesli czujesz sie przemeczony to odpusc sobie 1 trening - nic sie nie stanie a unikniesz przetrenowania. Po trzech miesiacach treningu dobrze sobie zrobic tydzien przerwy. 3) [...]

Dufus ile wazyles zanim spales te 12.5kg.Ach i jak sie czujesz na tej kuracji..?A co z miesniami ...wymiary jak...?Spadaja..?czy bez zmian Logan ty to masz szczescie widocznie jestes urodzonym kulturysta - - ja nim napewno nie jestem. A poza tym Dufus Logan jak wygladaliscie przed kuracja TP - brzuszka nieco bylo..? U mnie jest nieco i na klacie [...]

1. co ile w hicie powinienem zmieniac ciczenia (chodzi o to zeby organiznm sie nieprzyzwyczaił zbytnio)- czy tak jak w zwykłym treningu, co około 10- 12 tygodni? czy można rzadziej? JAK PISALEM WYZEJ JESLI PRZYNOSZA EFEKTY I NIE NUDISZ SIE TO NIGDY 2. zakładajać ze zrobie tak jak radzisz i bede miał stała liczbę powtórzeń i tyko dodawał ciężar- [...]

[...] samo jak wcześniej. Stoisz plecami oparty o ścianę, stopy ustawione równolegle do siebie partner podnosi twoją prawą noge do góry na możliwie jak największą wysokość jeżeli czujesz że więcej się nie da mówisz mu a on trzyma nogę na takiej wysokości na jakiej kazałeś mu przestać, trzyma ją prez jakieś 20 sec w górze potem powoli opuszcza. Takie [...]

Najlepsze jest TECHNO zapusc sobie Genlok - Peace, love, extasy a nie wsopmne o tym hicie przy tym czujesz zastrzyk energi Public Domain - Project Blade kolejny super utworek mr x & mr y - N.o.d. (be troo) jest jeszcze wiele fajnych utworkow ja osobiscie polecam :)

Zluzuj facet... to nie witaminy... to silny środek stymulujący układ nerwowy... (!) bierz max trzy capsy dziennie i nie przejmuj się tym, że nie czujesz kopa... i tak spalisz tłuszcz... ja doszedłem do dawki 180mg tego gówna i teraz żałuję... odstawiłem to ścierwo... jutro idę do kardiologa... mam nadzieje, że te kłucia, które teraz mam od Thermy [...]

Coma_07 - plan cyklu rozsądny - zresztą jeśli czujesz, że Ci służy i wszystko jest spox. A po aerobach i przed drugą kapsą TP coś młócisz? Bo ja chyba tak bym nie mogła TP na czczo(prawie)... I jak widać b.dobrze na Twoim przykładzie TP trzeba umieć brać! Życzę dalszych sukcesów!!! Grasik Zmieniony przez - Grasik w dniu 2002-11-12 21:15:56

No prosze a czujesz jakie by to przynioslo dla nas korzysci materialne hehe GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

A co ma amfetamina do koksów?Jak gościu ćwiczysz to nie biesz pudru, ja kiedys w jednym tygodniu 3 razy amfe jadłem i schudłem 10 kg,co prawda zaje.....cie sie czujesz ale potem na zejsciu jest hu...nia.ale nie wiem jak ktoś może cpac i czwiczyć , to nie ma sensu,nara(aha jak nie brałes jeszcze amfy to nir bierz, bo jak weźniesz raz to to nie [...]

Uh, jakie dziwne problemy macie blachy1 - wszystko jest w porzadku, to ze nic nie czujesz to nie jest oznaka czegos zlego, tylko poprostu organizm sie juz przyzwyczail, te pierwsze odczucia to szok organizmu, tera sie wszystko uspokaja i tyle, ale to nie znaczy ze nie dziala. Ja po tygodniu tez nic nie czulem, a mimo to obwody spadly z czego [...]

To zalezy czy maja cos do ciebie tylko czy do kogo? Jesli sie czujesz na silach umow sie na solo i tyle. A jesli cos na prawde na nich pierniczyles to dobrze ci tak. Bylo nie peplac za plecami tylko mowic im to w twarz. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

<--- ODSWIEZENIE TEMATU ---> Panowie seminarium nie zobowiazuje do niczego, chodzi o to, zeby zobaczyc jak to wyglada i czy to czujesz/mu - jak sie spodoba, to wtedy pomyslimy o treningach. Male jest piekne

[...] I dzięki temu właśnie potrafi pewne sprawy "ująć w inny sposób". A ty ciągle produkujesz swoje puste farmazony. W sumie dla ciebie o.k.-jeśli one sprawiają, że czujesz się rozgrzeszony ze swojej działalności. Wg mnie jesteś w temacie dopingu nikim- żadnym autorytetem,zerem.(a już na pewno nie powinien być nim jakiś nastolatek). Nic [...]

KILKA UWAG: Trening 3 razy w tygodniu. TO ZALECANE MINIMUM, JESLI KTOS MOZE I WIE ZE SIE NIE PRZETRENUJE MOZNA CWICZYC CZESCIEJ Reszta dni to odpoczynek. Pod koniec ośmiotygodniowego cyklu ogólna regeneracja i przygotowanie organizmu do następnego cyklu (strategic deconditioning) trwa to ok. 10 dni. OD 7-14 DNIU ;) Co do tego A i B. MOZNA SOBIE [...]

[...] takie środki które wzbudzają agresje moge kupić, ok. ile kosztują i np jak długo działają? dzięki wszystkim, soq dla wszystkich odpowiadających (mądrze)" Dobrze sie czujesz czlowieku ??? Masz problemy ze soba to lepeij odluz alkohol,narkotyki oraz farmaceutyki, bo marnie skonczysz. A co jak zostaniesz napadniety to ... co siegniesz po [...]