jak nie czujesz zmęczenia to czas dorzucić kilka kilo, ale może ktoś ma jakieś inne pomysły?
Założenia treningowe wyglądają poprawnie - natomiast jeżeli nie masz jeszcze dużego doświadczenia treningowego to zmieniaj ćwiczenia co jakiś czas i zostawiaj takie, które czujesz najlepiej albo po których wykonywaniu widzisz największy progres a inne odrzucaj.
to ze nie czujesz bloka nie znaczy ze go nie ma
Nie warto.Jakiś baran wymyślił te całe odbloki.Wiesz jak jest fajnie,kiedy czujesz się jak laska przed okresem?Żyć nie umierać!
Wybór należy do Ciebie, w czym się najlepiej czujesz pod to ukierunkuj trening
możesz robić całe życie, zalezy od celu i wyglądu, trening ciagnij tak dlugo jak czujesz , że wchodzi, potem zmień na inny. tyle. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-12-28 09:45:54
tymi wynalazkami z poczatku to tylko mozna sobie miesnie zajechac. dlaczego stwierdzasz ze masz slaby brzuch ? to ze czujesz pieczenie po kilku seriach to nic dziwnego!
1 Jak lepiej czujesz to ok też taki wariant mozna robić 2 nie rozumiem pytania, bierzesz normalnie, rece prowadzisz blisko tułowia, dłonie na szerokosć barków lub ciut wężej, każdy ma inna szerokosć klatki w centymetrach się nie da podac.
w sumie to zależy. Wg. mnie jeżeli czujesz się głodny w ciągu dnia to powinieneś powoli coś dodawać, głupi banan już coś robi, a to jakieś niecałe 100kcal.
soga byś dał choć a jak teraz po mecie się czujesz?? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
zwiekszaj jeśli czujesz ,że jest zbyt małe obciążenie co 2tyg po 1kg .
Posłuchaj to dział TRENING a nie poradnia, czujesz dyskomfort , uważasz ze to na tle zdrowotnym idziesz do lekarza zero filozofi tu chodzi o twoje zdrowie nikt ci na forum nie bedzie doradzał pozdrawiam i życze powrotu do zdrowia
jak czujesz ze dziala mozesz brac do konca
daj te zdjecie gdzie ten punkt jest zaznaczony bo nic nie widac , oraz czy gdzies promienuje rozchodzi czy czujesz tylko lokalnie
Cykl powinien trwać w zasadzie od 6-8 tygodni, ale jest zasada, że jak czujesz dalej działanie to można przeciągnąć nawet do 10 i dalej...
a jak sie czujesz? blokuje sie kolano? bo rozumiem jak jest plyn to moze byc problem z pelnym zakresem ale czy wystepuje blok w kolanie?
póki czujesz ze działa ciśnij alkalynem. jak odczujesz ze jest coraz słabiej to zakończ cyklona, myśle ze 50dni spokojnie pociągniesz
Ja polecam to sam tego uzywam i jest ok nic nie czujesz ze masz na plecach
Generalnie z kilku powodów przestałem ćwiczyć na dwa lata. Zjechałem z 92 na 77 kg :o dość bycia leszczem :D To czy czujesz się leszczem czy gościem to decyduje Twoja głowa a nie to czy masz 77kg czy 92kg. Widać, nie dojrzałeś do tego więc piszesz to co piszesz czyli głupoty. Bo wynika z tego jasno, że przy pomocy towaru chcesz się wyleczyć z [...]
[...] Nie ma na to rady to naturalne- organizm jest osłabiony- broni się przed trucizną i tyle. Jeszcze jak przeholowałeś to wiesz. Piwo czy 2 to pikuś. Ale większe kalibry potrafią napsuć krwi i spadki gotowe. Preparaty typu 2kc czy inne nie rozwiążą problemu piszę od razu- sam testowałem- to tylko na kaca a czujesz się i tak słaby i jak gówienko.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
