czujesz

Oczywiście jest to duży problem bo mimo wszystko ucieka naturalna krzywizna kręgosłupa i nacisk na poszczególne kręgi jest zdecydowanie większy. Zrób mały test wygoogluj sobie pozycję l-sit i spróbuj przyjąć pozycję jak do tego ćwiczenia z tym że unieś się tylko na rękach ( one są obok ciała) i napisz mi gdzie czujesz mocne rozciągnięcie.

[...] Poza tym daja troche świeżości psychicznej, bo w momencie jak zagonisz się na danym ciężarze przykładowo na 8 powtórzeń w ślepą uliczkę i zrobiłeś przez kilka dni postęp, czujesz ze dałes z siebie wszystko i następnego dnia nie ma szans nic dodac, to w tym przypadku zmniejszenie obciazenia na 2-3 treningi i zrobienie progresu w wysokich [...]

Ale właśnie trzeba wyciągać wnioski z takich sytuacji. Jeśli czujesz, że potrzebna jest przerwa to trzeba ją zastosować bo nie ma sensu na siłę trenować i się męczyć. Odpoczynek też dla ludzi :-))

przy osłąbieniu organizmu nie ma co szalec jednak jak czujesz sie na silach mozna zrobic jakies aeroby

Niby nie powinna, ale jeśli oceniasz to wyłącznie po tym, że zażywając ja dobrze się czujesz, jest to bardzo mało miarodajne - wiele środków szkodzi po dłuższym stosowaniu, nie tak od razu. Pojedyncze zażycie nie musi dawać żadnych podejrzanych objawów. Przykładem fast-foody - większość ludzi może jeść, smakują im , nie mają zaburzeń przewodu [...]

[...] na twarzy obserwujesz postępy,które czynisz, to crossfit jest dla Ciebie -Jeżeli od dawna ćwiczysz siłowo i jesteś znudzona schematami, seriami , statycznym treningiem,czujesz się znudzona, a schemat "poniedziałek-klata, wtorek-nogi" nie jest dla Ciebie,to corssfit będzie odpowiedzią na nudę w treningu siłowym. Ciągle zmieniające się [...]

To najważniejsze, że czujesz się dobrze i mogłeś wrócić do pracy. Ostrożnie wrócisz na obroty i do treningów.

Bo zmieniła się pozycja i od razu zmienia się dźwignia ale to są początkowe problemy. A nie czujesz np mocniejszego zaangażowania przywodzicieli?

[...] tescia wyczuwaja juz w spojrzeniu i lgna do Ciebie z jakiegos powodu,fajny czas ,mozna sie tym nacieszyc ,jestes pewny siebie ,Twoja psychika jest mega pod kazdym wzglem ,czujesz ze moglbys gory przenoscic,rozwala ci bary nawet od zawieszania firanek ,glos masz silny i donosny ,cienkie bolki schodza Ci z drogi i przechodza na druga strone [...]

eee - z ćwiczeń to nie rezygnuj. szczuplutka bardzo jesteś, jeśli czujesz potrzebę dokładania, to dokładaj bez obaw. 2000kcal to nie jest jakoś wybitnie dużo.

[...] insuliny. Przy czymś takim masz dwie strategie ww, albo wszystko po równo w każdym posiłku, albo śniadania BT i więcej węgli na wieczór. Kwestia tego na czym się lepiej czujesz. Ja osobiście na Twoim miejscu wyczyściłabym miskę z gluta (nie wiem jak reagujesz też na resztę zbóż), nabiału, orzechów, owoce do max 1 porcji, dodała przed [...]

O co mi chodziło w kwestii schodzenia z węglowodanów to zejście powoli do najniższej ilości na której dobrze się czujesz, niekoniecznie od razu schodzenie do zalecanego minimum 150g(Ajwen) - przykładowo jeżeli teraz jesteś na 300g to zejście dajmy do 290 na 2 tyg, jeżeli wszystko będzie ok to wtedy na kolejne 2 tyg ucinasz kolejne 10 g. aż do [...]

Wbijasz teraz hcg? Jeżeli tak to normalne że czujesz się dobrze. Ja teraz jestem na clomie i nolvie i nie jest już tak kolorowo ale się trzymam. Lykam tongkat Ali i Na dniach wrzucę proviron na lepsze samopoczucie. Dużo zależy od podejscia. Jeżeli chodzi o trening to może nie bije rekordów ale nie schodzę z ciezarow. regeneracja i chęć do życia [...]

[...] mocno uciążliwe. Najlepszą techniką jest golenie zarostu pod włos, wtedy większa ilość włosków usuwa się za jednym razem, a potem poprawić ruchem z włosem. Jeśli jednak czujesz, że pogoleniu masz podrażnioną skórę, lepiej golić się z włosem lub skorzystać z innym opcji golenia się. Do usuwania owłosienia wykorzystuje się również kremy do [...]

nie sugeruj się samym wynikiem TSH tylko samopoczuciem,jak czujesz się dobrze to zrób ponownie badania za kilka tygodni i będziesz widział faktycznie czy musi być zwiększona dawka

nie sugeruj się samym wynikiem TSH tylko samopoczuciem,jak czujesz się dobrze to zrób ponownie badania za kilka tygodni i będziesz widział faktycznie czy musi być zwiększona dawka Nie czuje się dobrze... znowu skóra robi mi się sucha na twarzy - nie wiedziałem skąd, teraz wiem bo kiedyś tak miałem a po rozpoczęciu leczenia tarczycy była duża [...]

[...] hormonalna. Są to np.: testosteron wolny, związany, LH, FSH, kortyzol, estradiol, prolaktyna, TSH, FT3, FT4, witamina D3, lipidogram. Jeżeli wyniki są dobre a Ty mimo wieku, czujesz się również dobrze, to nie widzę konieczności stosowania testosteronu. Testosteronową terapię zastępczą można przemyśleć w sytuacji problemów takich jak: - brak [...]

Może nie wszystko na raz. Zrób sobie na początek cukier, morfologie, lipidogram, panel tarczycowy i próby wątrobowe dodatkowo można wrzucić testosteron, żelazo i wit.B6, jeśli czujesz brak energii. Niemniej, zależy od Twojego budżetu.

To głupota, bo nie czujesz się tak od wczoraj a od dłuższego czasu, można podejrzewać że tą prolaktyne masz już podwyższoną od pewnego czasu. Ale skoro lekarz tak kazał zrobić ;-) zamiast dać Ci skierowania na badania to zgarnie dwa razy $$.

[...] ponad norme. Jesli tak to trzeba bedzie kombinowac z jakimis malymi dawkami raz na 10-14 dni. Wazna kwsetia czy to obnizenie da porzadany efekt. Jesli nie to tez nie ma co kombinowac bo wazne jak sie TY czujesz na danym poziomie hormonow. Sa ludzie z "babskimi" hormonami ponad norme i testem ponizej funkcjonuja bdb i nie potrzeba nic zmieniac.