czujesz

wydaje mi się ze jest to wynik wczesniejszego urazu. Jezeli czujesz ból nie powinieneś obciążać tego obojczyka poniewaz moze sie to skończyc owiele gozej. Powinieneś sie tym przejmować i zwrócić sie do lekarza on bedzie wiedział co ztym zrobic. Nie znam sie na tym ale pomysl o jakichś preparatach regenerujących takie uszkodzenia.

[...] w SW albo nie. To wszystko zależy od człowieka i zalezy również od konkretnego SW. Motywować to można się do pojedynczego treningu. Idź na treningi i zobacz jak się w tym czujesz. Ja np. kocham Boks ale w MMA już się tak nie wkręciłem. To znaczy inaczej, w MMA wkręcam się znacznie wolniej niż w Boks do którego miłość przyszła mi od razu. Poz

Dark22 - a czujesz jakakolwiek pompe po tym na treningu? Puchna ci chociaz te partie ktore trenujesz? Jesli nie to pewnie masz wala...nie ma bata zebys przynajmniej woda nie napuchnal jak towar oryginalny.

A nie boli Cie juz kolano np. podczas martwego? Nie czujesz go już ?

To tez mowie ,ze 140 kg to malo . Ale slusznie po co rwac wiecej , skoro na takich kg czujesz prostowniki i nie tylko

Obojętnie jak ci Wygodniej jak sie czujesz psychicznie pamietaj o odpowiednim Odżywianiu

Ok. Dużo tego. Jeżeli jeszcze nie ćwiczyłeś nigdy wcześniej to może być za duzo i szybko możesz się zniechęcić. Ale jeśli czujesz się na tyle mocny to bardzo dobrze.

na koksie czujesz sie jak na extasy...

czy swinie naprawde nie moga zobaczyc nieba? czy na ksiezycu niebo tez jest niebieskie? czy istnieja inne formy zycia we wszechswiecie? jak czujesz ze lamane sa twoje prawa to masz rzecznika praw konsumenta a nie bok olimpu a dwa to zamiast pisac wywody poszukaj sobie badan poruszajacych interesujace cie tamaty

mozesz jechac od tak sobie tylko muszisz byc zrzeszony....i kolejna kwestia czy czujesz sie na siłach...zobacz fotki z tego roku ale skoro myslisz o ME to znaczy ze forme muszisz miec dobra

jeśli czujesz że Cie powoli dopada choroba to zdecydowanie poczekaj i kup sobie jakieś witaminy na odporność,jeżeli nic ci nie jest to możesz śmiało zaczynać oczywiście bez witamin też się nie obejdzie(profilaktycznie)

Marcin lepiej sie czujesz prowadzac taki tryb zycia?

Ja tez tu widze ,ze wersji to macie od groma, tylko szkoda ,ze sie to wam zmienia z dnia na dzien ;S. Hmm tak patrzac , czytajac wywnioskowuje ,ze towar oplaca sie brac tak dlugo jak cos idzie , jak zaczyna chwytac stagnacja , to albo zmiana srodkow itp, lub jesli juz sie czujesz zmeczony konczysz zabawe i jedziesz z pct. Chodz moze sie myle.

To znaczy coś złego. Skoro czujesz głód (organizmowi brakuje składników odżywczych) to znaczy że coś źle robisz. Ile ważysz?

[...] moge zastapic ? prostowanie ramion na wyciągu, pompki odwrotne 2.plecy-podciaganie na drazku na co moge zastapic ? ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki/karku 3.biceps ugianie ramion ze sztanga - na co moge zastapic( zupelnie nie czuje bicepsu po cwiczeniach skonczonych ) ? możesz poprostu źle wykonujesz to ćwiczenie że nie czujesz mięśni??

dzieki skorup za info posilek wyglada konkretnie no to teraaz mozes zpokazac MOC sesja sie skonczyla wpisy sa wiec teraz tylko silownia , lato coraz blizej forma musi byc PS ta MOC co czujesz to myslisz ze od massacry?czuc juz po tym pierwsyzm tygodniu cos? Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-01-29 22:07:56

Jesli czujesz ze jest lekko nie dokladaj serii a dokladaj ciezary. Wtedy napewno poczujesz ze nie jest juz tak lekko podczas treningu . Powinno teraz byc okej. Pamietaj o technice wykonywania cwiczen nie przekladajac jej na ciezary. Czyli lepiej odjac 1kg czy 2kg i robic poprawnie technicznie niz narzucac czy wykonywac oszukane powtorzenia. [...]

[...] niebezpieczne. Names ulicy dla DNP zawierają Hexalon. DNP teraz jest zaklasyfikowany jako trucizna. # DOMS (Delayed - bolesność mięśnia początku) Ból i bolesność, którą czujesz się kilka dni po ciężkim treningu. # Stack ECA Mieszanka suplementu thermagenic Ephedra, Caffeine i Aspirin, który jest popularny między kondycją i kulturami [...]

odpowiedź jest prosta, sam jesteś najlepszym autorytetem w tej materii. Jak czujesz, że robisz cały czas postępy rób dalej FBW ze skorygowanym nowym planem, jak jest zastój możesz pokombinować dla odmiany splitem. Pamiętaj też o różnych podejściach do zakresu powtórzeń, progresji/regresji, itp.

nie zachodzą żadne interakcje z innymi środkami, ja o takich niesłyszałem i nie doświadczyłem jeśli czujesz potrzebe brania go po każdym cyklu to bierz, ja biore bo mięśnie lepszej jakości się robią