czujesz

[...] czyli klata plecy barki łapy . Tylko sztangielki, małe obciążenia i w głowie tylko jedno - skupienie na równej, identycznej pracy obu stron bez wykonywania ruchów w których czujesz ból. Powolna praca, koordynacja ruchu, pompa, zero szarpniec, zero gwałtownych ruchów. Początkowo zaczynasz od samych gryfików i robisz na tych gryfikach długo aż ci [...]

[...] iść do lekarza bo jak jest w okolicach 3ng/ml to lekarze marudzą że niby wszystko ok a jak widzą wynik 2.3ng to nie mają wyboru bo standardy wyraźnie mówią że to poziom do leczenia a czy coś z tym robić? zależy jak sie czujesz. jak dobrze to nic nie rób bo i po co. mniej testa to zawsze zdrowsza prostata i wacek nie zakłóca świętego spokoju

[...] jeszcze mniej to czułem skok insuliny po 20g glutaminy czy porcji samego białka problem ten znikł po dodaniu tłuszczy do szejka białkowego. Metfromina nie zastępuje insuliny więc nie ma potrzeby tapera ona blokuje w jakiś sposób wchłanianie glukozy czy tam przedłuża więc po odstawieniu "czujesz" bardziej węglowodany niż będąc na metforminie

Kwestia tego z czego wynika ten problem? Czujesz jakaś ciężkość na żołądku? Czy masz na myśli, intensywność treningu na poziomie ponad możliwości Twojego organizmu? W tym drugim przypadku, rzeczywiście wśród osób początkujących, które wykonują trening bardziej pod kątem wytrzymałościowym i nie są na to gotowe, może dojść do obkurczenia ścian [...]

[...] mocno przekracza dzienne zapotrzebowanie w tysiącach także tutaj i tak organizm sobie z tym bez problemu poradzi. No jeżeli masz dodatkowo wcinać jakiś B Complex a nie czujesz takiej potrzeby uważasz że twoja dieta dostarcza ci w pełni zbilansowaną ilość witamin z grupy B to nie ma tutaj faktycznie sensu ładować dodatkowo suplementu Kurde [...]

[...] litrow wody piles? pol litra na treningu +herbatke z rana i szklanke mleka na dobranoc? Podstawa to odpowiednie nawodnienie organizmu,pij min 3-4 litry wody,pomimo ze nie czujesz pragnienia.Malo pijesz,twoje miesnie magazynuja mala ilosc wody ,pijesz sporo to puchniesz jak balonik. Chcesz przytyc? na cyklu masowych z kretka dolacz gainera i [...]

czujesz guza pod sutkami?

"Ale tez 100% że sobie wkrecam" czyli sobie wkrecasz czy nie ? jak dotykasz i czujesz bol to juz sa objawy gino :)

jak nałożysz 20 czy 30 kg na sztange to sie nie dziw ze nie czujesz dowal dwa razy tyle jednorącz( np: 60kg) i zobaczysz różnice i to nie jest cwiczenie na izolowanie tylko nałożenie ile wlezie i napierd. na maksa Zmieniony przez - Xwrite w dniu 2008-06-08 15:03:31

drazek szeroko + wioslo sztanga. Pewnie nie umiesz robic technicznie wiosla dlatego nic nie czujesz nawet przy duzym ciezarze.

Od napoi gazowanych mineralnych - nie od napoi gaozwanych słodzonych - tak poprostu dużo pijesz i czujesz się pełny, rano jak wstaniesz też tak masz ?

Panowie wystarczy dobry posileczek przedtreningowy i pompa gwarantowana ; ) aaa i tak na marginesie nitro to jest no boster i zawiera tylko 2 odmiany kreatyny , jezeli po nim nie czujesz popmy too twoja dieta lezy i kwiczy nie ma innej opcji ; )

[...] energetyka słodzonego cukrem zawierającego 10 składników z przedrostem E ale kawę uważam za niezdrową :) A osłabienie na treningu wynika z tego że pijąc napój nawet energetyzujący dostarczasz cukru który podbija Ci szybko poziom insuliny która tak samo szybko spada i czujesz się jeszcze gorzej jak przed wypiciem tego syfu. Pozdrawiam :)

[...] ludzi. "A osłabienie na treningu wynika z tego że pijąc napój nawet energetyzujący dostarczasz cukru który podbija Ci szybko poziom insuliny która tak samo szybko spada i czujesz się jeszcze gorzej jak przed wypiciem tego syfu. Pozdrawiam :)" Tutaj to już jakaś herezja, w ogóle nie na miejscu. Zrozumiałeś cokolwiek z tego co napisałem? Dla [...]

[...] pocwiczyc rownowage polozenia swojego ciala w wodzie, nie chodzi mi o to abys niewiadomo jak balansowal swoim cialem, tylko o to abys znalazl pozycje w wodzie kiedy ty czujesz sie swobodnie, ja potrafie lezec poziomo do lustra wody z rekami pod glowa wyobrazajac sobie, ze leze na materacu a obok jest stolik z drinkami hehehehe. jezeli twoje [...]

[...] umawiacie się na walkę w parterze zaczynając od stójki, to oczywiście oboje spodziewacie się ataku w nogi co utrudnia sprowadzenie walki na ziemię.Dlatego też jeżeli dobrze czujesz się w parterze, to pozwól mu aby ciebie przewrócił a ty weż go w gardę, z tej sytuacji jeżeli twój przeciwnik słabo przerywa gardę, bez problemów po jakimś czasie [...]

Jeśli nie czujesz ociężałości w trakcie ćwiczeń spokojnie dawaj. Jeśli Ci to przeszkadza to wywal. Pozdr.

Ej tam. Bij Omę e5d/e7d - dla mnie bomba. W łóżku czujesz się jak młody bóg i cały czas Ci fajka stoi.

[...] tej świadomości, ale ona wykorzystuje ją jako swoją zasadę, podstawę do ruchu, improwizacji, w myśl zasady "nie ważne, jak to wygląda, ważne co w tej chwili czujesz" (odwrotnie niż w balecie). Różne techniki improwizacji też rozwijają tę świadomość. Z ćwiczeń jako takich bardzo dobra jest metoda Pilatesa, z tym że ma ona [...]

[...] w dół, do pełnego rozciągnięcia pleców, Potem znowu dynamicznie w górę, mięśniami pleców a nie bicepsów i powoli w dół. Jak za ciężko na drążku to na wyciąg idź albo niech ktoś Ci trzyma nogi. Wykonujesz 10-12 powtórzeń idealnie technicznie zrobionych i gwarantuję, że Twoje plecy to odczują, jak nie czujesz pleców to znaczy, że źle zrobiłeś ;)