czujesz

dobrze czujesz

[...] może nic pomóc. Choć sport nie wyleczy cię z przeziębienia, to umiarkowany trening nie powinien zaszkodzić, a co więcej - uchroni cię przed utratą formy. Jeśli masz katar i czujesz się „niewyraźnie", nie musisz rezygnować z biegania (ale nie zwiększaj w tym czasie intensywności treningu). Wszelkie inne objawy, takie jak kaszel, bóle klatki [...]

aha czyli czujesz tak, zadnych udowodnionych argumentow Poprosze o wypowiedz innych "znawcow"

[...] towaru nie gra roli.na czas leczenia możesz odstawić ale zaznacz że będziesz dalej koksował,bo nikt prócz ciebie takich problemów nie ma na soku. Zapytaj się co jest nie tak,skoro bijesz testosteron i zamiast mega libido i lepszego samopoczucia,czujesz się jak szmata i zero ochoty na sex. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-12-14 15:40:42

Wazę ponad 100kg i 30 Bcaa to dla mnie dawka wystarczająca . Jak czujesz te Bcaa ?

[...] zlozone tylko z fastfooda i zobaczysz po ktorych bedziesz mial wiecej energii, motywacji i w ogole dobrego samopoczucia). Jesli jestes mlody to moze jeszcze tego tak nie czujesz, ale jak pisze - jeszcze, wszystko do czasu. Oczywiscie "wzystko jest dla ludzi" dlatego jeden taki posilek w tygodniu nie zrobi jakis strasznych strat w [...]

a czujesz ze sie rozkreca ??

[...] potrebne ja tez myslalem ze to przejdzie przez trening malymi ciezarami traktujac to jako rehabilitacje ale sie bardzo pomylilem..... mikrourazy sie szybko regeneruj a jeli czujesz bol po teningu np w nocy a na treningu nie czyjesz bolu bo jetses rozgrzany to mzoe byc zarowno miesien jak i cos ze stawami... nie cwicz przez jakis czas wyiskania [...]

Carbo przed treningiem to niezbyt dobry pomysl, jak masz wybierac to znacznie lepszy bedzie gainer. Carbo tylko po treningu. Jezeli czujesz sie zemczony silka, to zrob sobie tydzien luzu, albo kup w aptece Panaxan i dorzuc taurynke przed treningiem. Na mnie dzialalo, mozesz na powera wypic sobie rowniez mocna kawke.

Na razie możesz sobie dodawać jak czujesz takową potrzebę. Jak jednak będziesz szykował się do konkretnych zawodów to "pakerkę" wywal.

nawet jak nie czujesz tego yebnięcia, to nie oznacza że przestało działać. T3 przy redu z podkładem jest ok;-)

udaj się do lekarza, niech zrobi badanie obrazowe, może coś naciągnięte, źle coś zrośnięte i czujesz uczucie bólu/ciągnięcia

[...] do kolan 4x10 wyciag gorny przyciaganie za glowe 4x10 i nieraz martwy ciag 4x do max msle ze jakbys robil klate 2 razy i plecy to wzupelnosci wystarczy 3 cwiczenia po 4serie wszystko zalezy od ciebie i twojego ciala po ilu czujesz bodziec.takze musialby to sprawdzic i dostowowac od siebie Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2007-10-01 14:26:55

A czujesz sie tak mocny jak Dymek by cwiczyc jego planem? Nie sadze... Nie ma sie co sugerowac planami 'mistrzow'... Ich od zwyklego cwiczacego zbyt wiele dzieli by mozna porownywac... zdr.

[...] za 2-3% ładna kasa ci wpadnie. U lekarza jeszcze weź skierowanie do ortopedy, który powinien ci dać skierowanie na rehabilitację i refundowane kriokomory. Rozumiem, że czujesz spięcie pleców, mechanizm obronny mięśni, możesz to rozluźniać ćwiczeniami lub lekami, polecam chiropraktyka czyli tzw. kręgarza (ja nie skorzystałem). Aby w [...]

jesli czujesz sie przetrenowany to zredukuj ciezar a pozniej progresywnie zwiekszaj

Ja również na szyi mam strasznie wrażliwą skóre, ale naprawde bardzo dużo daje maszynka z paskiem nawilżającym - nie czujesz, że się w ogóle golisz. Moge polecić Gilette contour plus. Naprawde niedroga a masz maszynke i 2 wkłady. No ale nie zpaomnij również o jakieś delikatnej piance lub żelu do golenia. Pozdrawiam

Ja masę robię tylko na low carb i czuję się tak najlepiej więc chodzi o twoje preferencje smakowe i ogólnie co twój organizm bardziej preferuje(na czym się lepiej czujesz ) można rotować też jeżeli lubisz ww i tłuszczę np w dni nie treningowe low carb w dni treningowe opymalna/high carb.1-1,5g T na kg masy ciała to taka optymalna ilość osobiście [...]

Ja masę robię tylko na low carb i czuję się tak najlepiej więc chodzi o twoje preferencje smakowe i ogólnie co twój organizm bardziej preferuje(na czym się lepiej czujesz ) można rotować też jeżeli lubisz ww i tłuszczę np w dni nie treningowe low carb w dni treningowe opymalna/high carb.1-1,5g T na kg masy ciała to taka optymalna ilość osobiście [...]

Ja masę robię tylko na low carb i czuję się tak najlepiej więc chodzi o twoje preferencje smakowe i ogólnie co twój organizm bardziej preferuje(na czym się lepiej czujesz ) można rotować też jeżeli lubisz ww i tłuszczę np w dni nie treningowe low carb w dni treningowe opymalna/high carb.1-1,5g T na kg masy ciała to taka optymalna ilość osobiście [...]