czujesz

[...] raz Cykl powinien trwac tak długo jak przynosi efekty!!! a nie 5-6, 7 czy 8 tyg obsolutnie dla maxymalnego efektu nalezy traktowac to indiwidualnie skoro np po 4 tyg czujesz ze wyniku maleja to sygnal ze czas kuracje zakonczyć ale jesli nawet po 7-8 tyg nadal notujesz postepy to w zadnym razie nie mozna takiego cyklu przerywac bo to bez [...]

Ćwiczenia oddechowe pomagają nie tylko w walce, ale i po niej, jak i przed nią. Co do medytacji, to pomaga ona tylko wtedy, jeśli umiesz medytować i "czujesz" to. Na przykład na mstrzostwach śwata w Kyokushin Japończycy rozgrzewają się przez medytację. Moze się to wydać dziwne, ale tak teraz jest i odnoszą dzięki temu sukcesy. "Należy [...]

Buehehe , zabawne Medytacja tak samo jak i modlitwa służy do zaspokojenia potrzeb duchowych a nie do osiągnięcia lepszych wyników w walce . Jeśli nie czujesz potrzeby medytowania to nie masz po co medytować i tyle . W każdym razie siła ciosu Ci sie od tego nie zwiększy "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Hcg nie bylo konieczne, da rade bez niego po samych krotkich estrach. Clomu nie dziel, tylko lykaj na raz na noc. Czujesz sie chvjowo wlasnie przez clom, musisz przecierpiec, bedzie dobrze

2 g białka wystarcza a resztę dobierz pod siebie w zależności jak ci pasuje i po czym lepiej się czujesz ,lepiej funkcjonujesz . Tłuszczy możesz mieć 0.7 a możesz mieć 1.5g na kilogram masy ciała a reszta węgle . Najlepiej testować na sobie i wyciągać wnioski , ja na masie mam białka 2.5g tłuszcze 2 g ale to dlatego że jest mi ciężko nabijać [...]

Cudów nie ma i przez ostatnie 2 lata niewiele się zmieniło. Odżywki, witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze wedle wymogów odżywiania, do tego kreatyna - forma wedle upodobań, suplementacja beta-alaniną, jeżeli czujesz że potrzebujesz jakiś pre-workout, tyle.

zmieniaj wtedy kiedy czujesz że już na ciebie ten trening tak nie działa, wsłuchaj się we własny organizm

[...] witamin, oslabienia fizyczne - nie brzmi mile - ale mozna temu zapobiec wlasnie dieta. No i na koniec, rzecz banalna, solidna rozgrzewka,bez tego ani rusz, o zerwanie miesnia lub naderwanie sciegna bardzo latwo. W trakcie treningu gdy czujesz ze stygniesz to zrob mini rozgrzewke. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Dobrze się czujesz!? Jonesowi kibicowałeś!? Ja np. kibicowałem Jonesowi i jeśli do tej walki dojdzie to nadal będę mu kibicował. Nie widzę w tym nic złego. Co Dan może wnieść do UFC? A co jeśli Jones wygra? Może przejście do HW, wtedy robi się mega ciekawie. Jestem za świeżością w sporcie, a Dan poza H-bom już nic nie jest wstanie pokazać z [...]

przesazacie nie boli gorzej niz na winie .i w dodatku bol jest tyloko przy wstrzykiwaniu .wcale nie boli przynajmniej czujesz ze cos wchodzi hihi. po strzale nic nie boili /

Campeone wnioskuje że masz niewielki staż na siłowni! A co do twojej budowy......to fajnie że sie chociaz dobrze czujesz;) Coż moge powiedziec, cwicz, cwicz i masuj sie! Aha i jeszcze jedno-nie przechwalaj sie i badz uprzejmy dla forumowiczow bo przeciez jestesmy tu po to by sobie pomagac!

[...] odzywek potreningowych. Aminokwasy w formie estryfikowanej, konsystencja vitargo. Czlowiek czuje sie po niej naprawde dobrze (no chyba ze wezmiesz za duza porcje wtedy czujesz efekt przeczyszczenia ;P). Sadze ze napewno sie na niej nie zawiedziesz (juz nie raz ja chwalilem :P). After Shock ma naprawde ciekawy sklad, a golden finish bardzo [...]

Jeśli poziom tłuszczu niski to może kumulowana woda w organiźmie. Jesteś na swoim, wynajmujesz mieszkasz u kogoś? Jak się czujesz? Problemy z sikaniem? na razie można gdybać bo nic o Tobie nie wiemy. Zmieniony przez - marquski w dniu 2019-06-20 19:34:51

Zapytaj Siebie skąd się wziąłeś w Anglii, "wypędzony", osamotniony, zaniedbany, bez domu? Pracy nie podejrzewam bo na pewno Cię utrzymuje na godnym poziomie (chyba, że tam czujesz się mocno odosobniony). Podaję dużo przymiotników może któryś Cię nakieruje. Lekarze leczą pojedyncze organy. Dopóki nie wrócą do leczenia holistycznego (a na to nie [...]

Zapytaj Siebie skąd się wziąłeś w Anglii, "wypędzony", osamotniony, zaniedbany, bez domu? Pracy nie podejrzewam bo na pewno Cię utrzymuje na godnym poziomie (chyba, że tam czujesz się mocno odosobniony). Podaję dużo przymiotników może któryś Cię nakieruje. Lekarze leczą pojedyncze organy. Dopóki nie wrócą do leczenia holistycznego (a na to nie [...]

Zanim zaczniesz faszerowac sie lekami - Podstawowe pytanie. Jak się obecnie czujesz? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-01-06 19:31:03

[...] wystarczyć. My jak mieliśmy na siłowni i chodziło około 20 osób no to urwało się siodełko ale kilka spawów załatwiło sprawę i narazie wytrzymuje. Z własnego doświadczenia to nogi robiło mi się badziwnie:/ a klatke dobrze:D rozpiętki nie wiem bo nie robiłem na tym czymś. Najlepiej jakbyś mogl to zobaczyc czy sie dobrze czujesz, nie za wasko itp.

[...] zapodałbys jakies zdjecia to byłoby bezbłednie:):)z tego wszystkiego zapomniałem ci POGRATULOWAĆ i to z ałej siły:) v-ce mistrzostwo swiata to cos niesamowitego!! jestem pewien że jestes z siebie dumny ale czujesz lekki niedosyt-ale nie martw sie został ci jeszcze rok i na bank ci sie uda! jestem pod wrazeniem twojej wytrwałości!POZDRAWIAM:)

a jak się czujesz? Masz jakieś badania z przed tego cyklu?

zmień plan wtedy kiedy nie masz postępów, jeżeli czujesz że dzięki treningowi 3 x w tygodniu rośniesz to ćwicz niezmienionym planem.