czujesz

Witam. lepiej nie pomijać posiłków gdyż podstawa budowania jest dodatni bilans kcal , ale jeśli nie czujesz głodu tragedia się nie stanie :) warto jednak posiadać gdzieś w plecaku schowany jakiś baton musli, chałwę , banana :)

No ładnie się rozpisałeś ;-) Jako uzupełnienie SW proponuję jakieś FBW, najlepije z ćwiczeniami dynamicznymi. Aero - myślę, że w obecnej formie, jezeli nie czujesz przetrenowania to jest ok. Suple - wszystko pasuje. Ogólnie tak to jest robione z głową widzę.

[...] to Ci się odechce tam iść%-) ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-21 16:22:37 A co ja mam sie wypowiadać, jak to trzeci tydzień dopiero. %-) Ale jest super , jeśli czujesz, że chcesz to robić to będzie Ci sie podobać. :-)) Dużo pamięciówki, ale jakoś co zajęcia idzie łatwiej - mówię tutaj o anatomii głównie (chociaż podobno sielanka sie [...]

Napisz odwołanie jak czujesz się skrzywdzony.

zdaj relacje po "cyklu" jak to czujesz :D

Na tej rurce to się można pewnie nieźle zmęczyć. Tylko jak jest z równomiernością obciążeń. Bo raczej większość ewolucji wykonuje się na dominująca stronę. To tylko moje gdybanie, ale pewnie mam rację. Nie czujesz po tym treningu większego zmęczenia w dominujących kończynach, bo po prostu ich więcej używasz???

Rwanie zajeżdża w błyskawicznym tempie. Jak czujesz, że zaraz pomacasz jakąś ścianę, to zrób to co robi rozsądny człowiek przed przeskoczeniem kałuży: cofnij się (12-16 kg), znajdź najwęższe miejsce, rozpędź się i przeskocz. 20 kg w rwaniu to piękny wynik dla dziewczyny.

Po co się forsować jak słabo się czujesz?

[...] ulgę. Teraz czekam na termin obrony i w zasadzie tyle moich "terminów". Cała reszta to sprawy domowe, bo w pracy deadline'ów nie mam :-) Tak z innej beczki. MaGor, jak się czujesz na tłuszczach? Ja mam więcej energii i nie chodzę ospały (no chyba że o 3:30 wstaję to o 20-21 już dętka się robię). Jednak chyba za mało jem bo czuję się głodny, [...]

Jak czujesz ze ci lepiej schodzić po propie,to przejdź na niego tylko nie na dwa tygodnie a choć na 4 żeby mix już nie kręcił, i 10koła hcg według mnie dużo za mało. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-22 17:21:17

Maksym czujesz ten rytm

Tak z innej beczki. MaGor, jak się czujesz na tłuszczach? Ja mam więcej energii i nie chodzę ospały (no chyba że o 3:30 wstaję to o 20-21 już dętka się robię). Jednak chyba za mało jem bo czuję się głodny, albo to brak większej dawki węgli. Sam nie wiem. Możesz coś napisać z własnego doświadczenia? A bo ja wiem... Jak zacząłem badać sprawę to mi [...]

Jak sie slabo czujesz to odpoczywaj... Jak jestes oslabiony to trening Ci na pewno nie pomoze, a tylko pogorszy sytuacje

[...] wyłapujesz detale, znasz się na regulacji brwi wiesz sporo o salonach urody. Rozumiem, że chłopcy tacy jak Ty mają trochę pod górkę w dzisiejszym świecie, rozumiem też że czujesz potrzebę zwrócenia na siebie uwagi innych chłopców, a sportowe forum dyskusyjne zdominowane przez hetero-samców jest dla Ciebie miejscem magnetycznym. Jeśli jednak [...]

No i co że wyjdzie 2.5 czy 3g białka? To normalna ilość. Ja bym podbił węglami, preferuję mniej tłuszczy w diecie, ale musisz zobaczyć na sobie jak lepiej się czujesz

ciul tam z ruchem - ale załóż tyle i tylko z tym stań. ja raz z kumplem robiłem takie eksperymenty z tak załadowaną sztangą po samą końcówkę. Ciężar zatyka, czujesz jak się wszystkie kręgi w kręgosłupie ściskają. A po wszystkim na plecach sina szrama jakby ktoś przypalił żelazem. Tu nie potrzebnie cudował - wystarczyło odejść od stojaków postać i [...]

Ogólnie nic nie czujesz. Czasem coś uszczypie. Największy dyskomfort podczas zamykania naczyń :- (

I jak się czujesz dzisiaj? Julka Tobie więcej jedzenia raczej nie zaszkodzi. : P

[...] cykl z saa w strzałach. Mięśnie się łatwo przyzwyczajają. Jak będziesz bił w tyłem lub nogi to może od razu nic nie boleć bo to znacznie większe mięśnie a nawet jak trochę poboli to tylko przez pierwsze kilka wkłuć. Potem, jak nie trafisz w nerw i środki są ok, to nawet nie czujesz żadnego dyskomfortu przy zastrzykach, nie mówiąc już o bólu ;p

[...] etc czy jest stan zapalny , wspomnę iż kilka szotów nie bolało , dwa ostatnie w miarę ale porobiły się twarde pośladki , djzicko Daj Metafen 3x 1-2tbl w zależności jak się czujesz. Jeśli masz dostęp do Naproxenu to dołóż 2x 500mg rano/wieczór. Co do badań - przy stanie zapalnym wyniki mogą być podwyższone. Wykonaj: Morfologia, Rozmaz, OB, CRP, [...]