sprobuj dodac po 1 serii - albo we wszystkich cwiczeniach jesli czujesz ze bedzie OK, albo jesli nie zdecydujesz sie na wszystkie - napewno do klatki i plecow, reszta opcjonalnie. no i jesli przed cyklem mierzyles sie dokladnie - zmierz sie teraz dokladnie - bo gdzies te 2,5 kg przeciez sie podzialo. a jesli obwody takie same, a waga do przodu - [...]
poczekaj, powinno ci przejsc, a nie czujesz takiego bólu jakbyś miał zakwasy? poczekaj kilka dni i obserwuj co bedzie sie działo...
Jeśli nie czujesz sie tak mocno zablokownay jak piszesz to zrob odblok chocby taki delikatniejszy
ty sie gejku przestań chwalić bo nie tylko to masz ale i ja też Co do poprzedniego fakt, że śmierdział ale działał co potweirdzi moj pracownik, który właśnie je HP Więc pij śmiało. Zeby ci jakoś pomóc, postaraj sie wsypywać porcję do buzi i popijaj wodą w miarę łatwę a smaku nie czujesz, aż tak.
Brzuszki są bezpieczne, jeśli robisz je w bezpieczny sposób. Tak na logike :] Jeśli czujesz jakiś dyskomfort przy robieniu to staraj się to robić inaczej technicznie, a62 nie polecam.
Nic nie było w kontekście zdrowia jak dobrze pamiętam. Myślę, że to zostałby to ujęte jeśli wystąpiłyby jakieś skutki niepożądane. Jak nie masz niewydolności nerek i czujesz się git to nie widzę przeciwskazań, choć jak masz możliwość to fajnie się przebadać po jakimś czasie stosowania takiej diety.
Myślę, że na temat ilości białka w jednym posiłku otrzymałeś już odpowiedzi. Jeżeli tak Tobie pasuje i nie czujesz się po takim posiłku ociężały, nie masz wzdęć i gazów, to nie widzę problemu. Obserwuj swój organizm i zobacz jak reaguje na tak obfity posiłek w ilość kalorii i białka. Nawiązując do produktów w diecie, to polecam wrzucać je przez [...]
Trening dla wszystkich – sztanga, sztangielki. Pierwsze 4 tygodni trenujesz ACT :jeśli jesteś w trakcie jakiegoś treningu i czujesz się na siłach to pomiń ACT Plany treningowe znajdują się poniżej założeń tygodniowych Tydzień 1 -wykonujemy treningi 3 razy tygodniu co drugi dzień (poniedziałek, środa, piątek lub wtorek, czwartek, [...]
[...] to nie ma co wymagać dużych ciężarów ale plan można ułozyć dużo lepiej. Ogólnie polecam zakupić sztange, za 200 zł kupisz na allegro i ci starczy na lata + lawka. hantle jak masz 3,5 kg i czujesz ten cieżar to ok, ale przy dobrym treningu po 2 miesiacach powinieneś przejść na hantel np 5 kg. Poczytaj forum i czerp wiedze a plan sobie sam ułożysz
[...] o suplach a je bierzesz. Cykl na kreatynie zmarnowany, pytasz czy kupić białko, czyli czy kupić kurczaka? Jeśli go nie dostarczasz z pożywieniem, to owszem. Bcaa ? Jeśli czujesz zmęczenie i potrzebujesz wsparcie w regeneracji to owszem. Przerwa po cyklu min, tak długa jak trwał cykl. Nitrobolon I to azot, zbędne wydawanie pieniędzy. Kolejna [...]
[...] skończyłem reudkcje? Bo jutro lub pojutrze juz bym na zero wskoczył bo czuje jak deca się wkręca haha W tym przypadku tak jak i wyżej opisałem tez sugeruj się odczuciami i sygnałami jakie ci ciało podpowiada , jeśli już czujesz że chcesz skończyć i wejść na inne kcal to wejdz i nie musisz ciągnąć jeden czy dwa tygodnie bo tak masz zaplanowane
[...] Zaraz Cie tu poprosza o rozpiske sniadania. Nie zniechecaj sie. Mierzenie maksow, pierwsze treningi, nie sa takie super - biegasz z ta karteczka i odmierzasz ciezary jak aptekarz i czujesz sie jak glupek. Za tydzien lub dwa polubisz HST, po nastepnym mierzeniu maksow przez mysl Ci nie przejdzie powrot do normalnych treningow Powodzenia!
Może nie czujesz, ale organizm może być wyczerpany.
bo nie czujesz głodu - ok, lae to za mało żeby zaspokoić zapotrzebowanie na składniki odżywcze... jedyne co Ci poradzę w tym momencie to białko (chcoiażby vita-fit) pij je do 1/2/3 posiłku ... przynajmniej białko dostarczysz...
Jak sie miewa EAP :-)
deka/wino....a wiec pewnie tez czujesz flaka miedzy nogami
Codziennie hcg po 500j i provi 75mg ed czujesz się rewelacja, ja na tym lece od lipca jak sobie uszkodziłem bark aż nie chce mi się zaczynać cyklu, zresztą nie ma sensu jak zdrowie pozwala mi ćwiczyć barki i klatkę na 50% możliwości,a dodam, że prędzej cykl był gruby.
[...] DIETA (i w jakich proporcjach w SD a w jakich w HST?) i czy trzeba brać suple?? (efekty beda mniejsze ??) " * raczej obowiązuje, choc mozna sobie odpuscic, jesli czujesz potrzebe przerwy od diety również to nikt Ci nie zabroni a ulżysz sobie :D suple w czasie sd nie sa konieczne, choc kreatyne mozna brac non-stop w stałej, małej dawce [...]
Problem jest taki, ze bijac bolda musisz to robic na czuja, gdyz jedni mowia ze bold zbija estro a drudzy ze przeklamuje wyniki.. Jak sie czujesz?! Jak ok to lec jak jest. Jak cos ci dokswiera to kombinuj ale radzilbym uwazac bo widzialem na wlasne oczy wynik estro 26 a lecialo po 2.5g testa i bolda :-) tak po 2.5g ;) Bez AI ;) Zmieniony przez - [...]
a jak działają i jak się czujesz? no pomyśl trochę, to nie takie trudne :) co się stanie jak ktoś nagle odetnie ci dopływ powietrza i krwi do mózgu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać [...]
[...] kościół używając dźwigu i, na szczęście, wylądowałem na właściwym miejscu. Wykonanie takiego numeru kaskaderskiego za każdym razem zwiększało moją pewność siebie. Czy czujesz się jak nowonarodzony? Cóż, właściwie to chyba nawet lepiej. Lekarz powiedział, że po operacji zastawki serca będę miał więcej energii. I miał rację. Teraz bez [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
