czujesz

Preria, a Ty się w ogóle dobrze czujesz w tym małżeństwie? Bo wiesz miłość nie polega tylko na tym, żeby kogoś poprzytulać. Ja bym się nad tym panem zastanowiła, bo nie mogłabym być z kimś kto ma gdzieś moje zdanie / potrzeby, a wyżej ode mnie stawia swoją rodzinę.

Preria, a Ty się w ogóle dobrze czujesz w tym małżeństwie? Bo wiesz miłość nie polega tylko na tym, żeby kogoś poprzytulać. Ja bym się nad tym panem zastanowiła, bo nie mogłabym być z kimś kto ma gdzieś moje zdanie / potrzeby, a wyżej ode mnie stawia swoją rodzinę. zaczyna mnie to uwierac jak kamien w bucie

dla tego właśnie zapytałem jak to czujesz :D każdy jest inny :)

najlepiej byś poprostu sam czuj swój organizm i tyle jeśli czujesz że możesz to czemu nie :)

przy takiej masie ciała i drodze przed Tobą sugeruję robić właśnie wtedy gdy czujesz wypalenie, oczywiscie rozumiem, że wiesz o przerwach regeneracyjnych?

nie czujesz, bo metabolizm masz spowolniony;-) przeniose cie do Juniora

A może czujesz ciągnięcie w pachwinie bo brakuje rozciągnięcia troszkę. A co do uchwytu to ja bym jednak odrobinę szerzej chwytał - żeby barków nie obciążać za mocno. Ogólnie przy przysiadach i właściwej technice kluczową rolę gra mobilność w obrębie bioder oraz stawu skokowego.

po MC nie czujesz slabszej mocy przy wiosle sztanga?

plan cześka jak najbardziej legitny :-)) Możesz dorzucić jeszcze jakieś wiosłowanko czy martwy ciąg, jeśli czujesz się "nienasycony" treningiem. bieganie po treningu jak najbardziej ok

[...] po takim treningu. Zaraz po treningu możesz trzasnąć szejka białko + węgle, ale nie jest to konieczne. ;-) Jeżeli jednak już masz taki zamiar to zamiast twarogu daj WPC. A jeśli nie czujesz mega ssania, to spokojnie możesz zjeść normalny potreningowy posiłek dopiero po powrocie do domu. Zmieniony przez - WOLVERINE_69 w dniu 2015-03-06 07:38:08

[...] okresowo. Czasem można zrobić taki myk na treningu z biciem rekordu. Chcesz pobić jakiś tam rekord. Normalnie lecisz rozgrzewkę i wejście na ciężary. Dokładnie przed serią z rekordem robisz trzymanie sztangi z większym ciężarem od rekordu - ale krótko. Odpoczywasz po tym normalnie jak po serii i zakładasz rekord. Już na starcie czujesz lekkość.

Kaszka ja to nie wiem,ale teraz jak widzę Twoją wagę i wymiary to Ty i tak chudzina jesteś. Może warto na jakiś czas na wyższy bilans wskoczyć jeśli chcesz mięśnie budować? Nie czujesz żeby Ci metabolizm zwolnił na takiej liczbie kalorii?

[...] Chcę po prostu wyjść już na scenę, bo nie mogę wytrzymać %-) Na debiutach strasznie Wam zazdrościłem, że już startujecie :-) hahaha Mariusz teraz moge powiedzieć ,że wiem co czujesz !! bo ja ledwo zeszłam ze sceny a juz chciałam z powrotem tam wejść !!!! a co do czosnku to ja zawsze go zalewałam gorącą wodą i dodawałam warzywa, kure i [...]

[...] bardziej pupsona. Mozesz robic polowki, sumo, glebokie, zmieniac tempo........wiele ich jest. Mozesz tez box squat zrobic. Poprobuj wszystkie wersje zobacz jak sie z nimi czujesz. Na kazdym tez bedziesz miala inna wage. Ja na tylni biore wiecej niz na przedni. A na suwnice jeszcze wiecej bo to inna bajka. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu [...]

Na pewno nie jest to dobre rozwiazanie. Szczegolnie jak sam zauwazyles zle sie z tym czujesz.

[...] i godnie reprezentować klub Sandow Śrem :D Chwilowo opadły mi piórka, bo złapało mnie grypsko. Karar, gardło zawalone. W nocy lekka tempetatura, ale nie odpuszczam. Trenuje i robie cardio teraz 35 min. Leki na przeziębienie dziś wzięłam ze sobą do pracy i mam nadzieje, że przez weekend się wykuruję. A Sylwia jak ty się czujesz, już lepiej? :*

żebym skumał dokładnie w czym problem...chodzi Ci o to że: 1) Jesteś już calkowicie sprawny/zdrowy odkąd miałes uraz ale przez swoją wadę(tj jedna noga dłuższa od drugiej) we ćwiczeniach typu siady czy cągi czujesz wsyraźny dyskomfort ? 2) Nie wyleczyłeś do końca urazu i w ogóle nie możesz wykonywać większości ćwiczeń?

No a jak czujesz cykl? Troszkę krótki jak siła i wyniki idą w górę?

Całe szczescie ze lepiej sie czujesz !! co do foty .. to nie mam pytań !! JEST MEGA !! jestes strasznie proporcjonalny - waska talia, dupne plecy i dupne uda !!! czyli tak jak ma byc !! trzymam kciuki !!

@Magor-Dzisiaj już nieco lepiej (odpukać). Zaraz gotuję gar rosołu na wołowinie, piekę mięso i bataty. A może w trakcie choroby trochę zmień swoją dietę. Nie czujesz przesytu jedząc na okrągło wysokowartościowe białko zwierzęce?. Daj sobie kilka dni odpoczynku od tej fury dobrego żarcia. Zrób sobie post od mięsa,jaj i serów. Oczywiście nie [...]