Co do miodu to ja jestem przeciwnikiem wszystkich takich rzeczy służących do słodzenia ale jeżeli tobie to nie sprawia problemu i czujesz że nie sprawia tobie problemu dodatkowa porcja ww to stosuj
Mógłbyś napisać co robiłeś po operacji ? 1. Czy miałeś jakoś rehabilitację ? 2.Kiedy zacząłeś jeździć na rowerku i się rozciągać? Czy truchtałeś na bieżni jak jeździłeś na rowerze ? 3.Kiedy doszedł trening siłowy ? 4.Jak obecnie się czujesz, uprawiasz sporty takie jak piłka nożna ? Zmieniony przez - ziomek41 w dniu 2014-10-30 16:56:05
a jak się czujesz po takiej ilosci tłuszczu? czytalem co nieco o tego typu diecie, a swoja drogą jak ty zjadasz te ilosci oliwy z oliwek :-) czasami jak nas dołek z kasą przypnie i tylko takie rzeczy zostają to się bierze co jest - nigdy nie miałem problemu z piciem tłuszczy w takich ilościach - wiadomo przy około 30g robi się jakby gorzkie ale do [...]
[...] do sniadania 20-30g ,obiad skromny objetosciowo ,lekkostrawny bez warzyw np wywar miesno-kostny lub zoltka ze smietanka bez Ww,ewentualnie sama smietanka (jak nie czujesz ochoty,aby przekasic cos bialkowego). Po treningu ostatni posilek mozesz sobie zaszalec. BiT i troche Ww 20 ,a pozniej dojesc sobie reszte wegli 30-50g zaleznie od [...]
[...] tzn ja Cie rozumie w 100% bo MY jestesmy troche skrzywione %-) i kazda fałdka nas dobija ale popatrz na to z perspektywy pro zdrowotnej :-) no i takała mała rada w dni kiedy czujesz sie z ciałem niekomfortowo to omijaj lustra szerokim łukiem, nie dotykaj sie , nie stawaj na wadze i w ogole zrob dziennie 1000godzin cardio na pewno woda zejdzie :-P [...]
jest jeszcze inny program i IMO fajniejszy dużo więcej opcji w darmowej wersji, i on jakoś wydaje sie że lepiej to wszytsko liczy, w kazdym razie mąz go ma i mamy zawsze inne wyniki %-) POmpe już czujesz po każdym ćwiczeniu? ożeszku, ile jeszcze tego testu ci zostało to mozesz odwodnienie machnąc i sprawdzimy
[...] co do kropli ;-) i jest ok. A czy zalecam/nie zalecam zależy od człowieka i od tego jak toleruje/reaguje na twaróg ;-) jak nie zalega, wody nie łapiesz, dobrze się czujesz, nie masz wyprysków, przeczyszczen itd to czemu masz nie jeść? bo tak się nie robi? a jak bedzie Cie brzuch bolał po kuraczku to bedziesz jadł bo kazdy je? to Twój [...]
tak obowiazkowo w połowie trzeba przybic 2x 2500 j co 3 lub 4 dni....potem na koniec trzeba znowu wbic minimum 5000j ....jak jestes podatny na gino lub zle sie czujesz na wyzszym estro dokup exe
[...] czas na regenerację. Jeśli nie chcesz stracić mięśni, to pilnuj białka w diecie i posiłków. Mówię, będziesz głodować, będziesz chudł, stracisz tkankę mięśniową. Jeśli czujesz mięśnie podczas ćwiczeń, to znaczy, że dobrze je wykonujesz. Rozgrzewaj się, nie przeciążaj zbytnio (ciężary na miarę możliwości), zdrowo odżywiaj, pamiętaj o [...]
nie potrzebny mu proviron, tylko solidne PCT, bez sensu pakować w siebie kolejne śmieci, wyleczymy Cię, wyobrażam sobie co czujesz dlatego chcę Ci pomóc, damy rade :) ja też jestem uzależniony i właśnie po długim myśleniu stwierdziłem że muszę zrobić chociaż pół roku przerwy i od 8 listopada zaczynam solidne PCT, jak chcesz możemy wystartować [...]
A czujesz tak mocną pracę nóg? Chodzi mi głównie oto, że pierwszy ruch jaki wykonujesz to wypchnięcie kolan do przodu, a dopiero potem schodzenie. Działa to na Ciebie dobrze? PS. Nie traktuj tego jak pouczanie, lecz po prostu zwykłe pytania (każdy organizm jest inny, każdy inaczej czuje).
„Trzymaj się z dala od ludzi, którzy próbują pomniejszać Twoje ambicje. Mali ludzie zawsze tak robią, a naprawdę wielcy sprawiają, że czujesz, że i Ty możesz być wielki.” Mark Twain Witam wszystkich, Po długim czasie zdecydowałem się założyć ten dziennik. Podchodziłem do tematu już wiele razy, ale tym razem powiedziałem sobie, że jak nie teraz, [...]
wyczytałem z twojego dziennika że trenujesz system 4-1-4-1 czyli 4 treningi z rzedu, dzien przerwy i zaczynasz od nowa. Nie czujesz sie przetrenowany? Czy w momencie szykowania sie na zawody rowniez tak ciorałes?
Jesli czujesz sie zle deprecha, nerwy itp. To niestety tak sie dzieje bardzo czesto po zejsciu z towaru Clomid na mnie zawsze dzialal bez jakis problemow a w pierwsze dni zawsze szlo 300mg Jest opcja zle na ciebie dziala clomid ja dal bym exe+hcg i pod koniec wszedl na cykl, kolejna opcja masz do dupy clomid tak tak sa waly Napisz dokladnie [...]