[...] pokroić na paseczki. Czosnek i cebulę drobno posiekać. Oliwki przekroić na pół. Musztardę dokładnie wymieszać z octem. Ugotowane krewetki wyłożyć na talerz, dodać paprykę, czosnek i cebulę, oliwki. Skropić sokiem z cytryny. Polać sosem z musztardy i octu. Udekorować natką pietruszki i plastrem cytryny. Wartości odżywcze dla całości: Białko: [...]
[...] piec pod przykryciem ok. 15minut w temperaturze 180stopni. Zdjąć pokrywkę i przez ok. 5 minut piec bez przykrycia. Pomidora i ogórka pokroić w kostkę. Cebulę, szczypiorek i czosnek drobno posiekać. Pokrojone warzywa wymieszać z kaparami. Na talerz wyłożyć rybę i dodać warzywa. Wartości odżywcze dla całości: Białko: 33g Tłuszcz: 3g Węglowodany: [...]
[...] Dieta: 2 672,8 kcal 203,1 g 255,8 g 73,4 g /SFD/2017/5/30/61cd71528c7946edb90b3a9111ff4284.jpg .. ryż smakował bardzo dobrze nie jadłem go od ponad pół roku:-) Sple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, bcaa 12g, beta ala 4g, crea 6g, magnez 300mg, cynk 10mg, czosnek 2x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-05-30 07:25:59
Wczoraj przed spaniem zjadłem 1 ząbek czosnku, od razu po przegryzieniu zaczęło mnie palić na języku, popicie wodą w ogóle nie pomogło. Pytanie czy to tak ma być? Gdzieś czytałem że żeby czosnek pokazał swoje właściwości uodparniające, trzeba go rozgryźć na drobny mak w buzi i dopiero potem połknąć.
[...] 25g śmietanki 12% 5g oliwy przyprawy: pieprz i sól świeża bazylia do dekoracji Sposób przygotowania: Łososia pokroić na mniejsze kawałki. Pomidory i oliwki pokroić. Cebulę i czosnek poszatkować w drobną kostkę. Makaron ugotować według instrukcji na opakowaniu. Łososia z cebulą i czosnkiem podsmażyć na oliwie. Dodać oliwki i pomidory, zalać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] caly czas rosnie:) Suple przed treningowow Pre Workout Allnutrition+Amino Complex Allnutrition w trakcie INTRA WORKOUT po POST WORKOUT+BEEF AMINO inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C Dieta [...]
[...] /SFD/2017/5/30/ca2448a01424458a94dc5a0d2b67515b.jpg + piwko 250 kcal Suple: Dziś miałem w ręce ten ocet ale odłożyłem na półkę bo chyba zbędny na razie, zaczynam się przyzwyczajać do miski... wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, bcaa 12g, beta ala 4g, crea 6g, magnez 300mg, cynk 10mg, czosnek 2x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-05-30 22:23:22
[...] jeszcze jedno ćwiczenie..{{:-( /SFD/2017/5/31/e8e27709927042548365415923e7076e.jpg Dieta: 2 921,2 kcal 192,8 g 302,2 g 84,7 g /SFD/2017/5/31/17ea669106c2470fb4075a4b8f607208.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, bcaa 12g, beta ala 4g, crea 6g, magnez 300mg, cynk 10mg, czosnek 2x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-05-31 21:56:59
Na grzybicę spróbuj 100% olejku eterycznego z oregano. Wyżre przełyk razem z grzybami :D Ale na serio, bardzo skuteczny jest na wszelkie patogeny, zabija wszystko co popadnie, niemniej rzeczywiście działa żrąco na tkanki, więc można sobie "poparzyć" przełyk. Ja przez chwilę brałem, to mi wypaliło kąciki ust. Najlepiej rozpuszczać 4-5 kropli w [...]
[...] spaniem zjadłem 1 ząbek czosnku, od razu po przegryzieniu zaczęło mnie palić na języku, popicie wodą w ogóle nie pomogło. Pytanie czy to tak ma być? Gdzieś czytałem że żeby czosnek pokazał swoje właściwości uodparniające, trzeba go rozgryźć na drobny mak w buzi i dopiero potem połknąć. To posiekaj go na drobno zalej łyżeczką miodu i połknij.
[...] Pierś z kurczaka nakłuć, przyprawić i ugrillować na patelni grillowej bądź w grillu elektrycznym. Ogórka zetrzeć na tarce o grubych oczkach, posolić, dodać posiekany drobno czosnek i wymieszać z jogurtem. Ugotowane ziemniaki, ugrillowane mięso i mizerię wyłożyć na talerz, udekorować koperkiem. Wartości odżywcze dla całości: Białko: 38g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lalo sie na podloge. Suple przed treningowow Pre Workout Allnutrition+Amino Complex Allnutrition w trakcie INTRA WORKOUT po POST WORKOUT+BEEF AMINO inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C Dieta [...]
[...] tatarem i plackami z lodami.., mega połączenie:-) Większej aktywności fizycznej brak..., zważyłem się.. marne 72 kg Dieta: 2 085,1 kcal 205,9 g 156,4 g 70,7 g /SFD/2017/6/2/7bd65095737a401990bb77734cb26924.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, magnez 300mg, cynk 10mg, czosnek 3x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-06-02 12:57:41
Paczka doszla. Filmik sie laduje dodam jak sie tylko wgra:-) zamowione: - 1 x6 litrow bialek jaj -sosy zero z bulka wanilia , czekolada i jagoda -kefde sosy zero czosnek,kebab-gyros,truskawka + 4 galaretki rozne smaki + 3 opakowania galaretek -2 duze pamy do smazenia -4 ekstrakty czekolada z Bulk powders , i z funky chalwa , butterscorch i [...]