SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czosnek

  • Sałatka z krewetkami

    Artykuł
    Fitkuchnia

    [...] pokroić na paseczki. Czosnek i cebulę drobno posiekać. Oliwki przekroić na pół. Musztardę dokładnie wymieszać z octem. Ugotowane krewetki wyłożyć na talerz, dodać paprykę, czosnek i cebulę, oliwki. Skropić sokiem z cytryny. Polać sosem z musztardy i octu. Udekorować natką pietruszki i plastrem cytryny. Wartości odżywcze dla całości: Białko: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 2017-05-28 11:18:39
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] g 391,9 g 77,0 g /SFD/2017/5/28/43cef897fcce4a75b875e5af600390a2.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, bcaa 12g, beta ala 4g, crea 6g, magnez 300mg, cynk 10mg, czosnek 2x 28.05 Dnt Trening: Rower w terenie, kółko 4 max Dieta: 2 196,6 kcal 149,9 g 252,4 g 65,5 g /SFD/2017/5/28/6f6565a04aa54952ac1adddb78483748.jpg Suple: wit-min [...]

    Odpowiedzi: 1110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-28 21:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pieczony halibut

    Artykuł
    Fitkuchnia

    [...] piec pod przykryciem ok. 15minut w temperaturze 180stopni. Zdjąć pokrywkę i przez ok. 5 minut piec bez przykrycia. Pomidora i ogórka pokroić w kostkę. Cebulę, szczypiorek i czosnek drobno posiekać. Pokrojone warzywa wymieszać z kaparami. Na talerz wyłożyć rybę i dodać warzywa. Wartości odżywcze dla całości: Białko: 33g Tłuszcz: 3g Węglowodany: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2017-05-29 09:54:49
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wolowe mielone:-) Passata pomidorowa, papryka, cebula, czosnek i sporo przypraw:-) Dzis byc moze maly grill:-P

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-29 14:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Dieta: 2 672,8 kcal 203,1 g 255,8 g 73,4 g /SFD/2017/5/30/61cd71528c7946edb90b3a9111ff4284.jpg .. ryż smakował bardzo dobrze nie jadłem go od ponad pół roku:-) Sple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, bcaa 12g, beta ala 4g, crea 6g, magnez 300mg, cynk 10mg, czosnek 2x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-05-30 07:25:59

    Odpowiedzi: 1110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-30 07:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj przed spaniem zjadłem 1 ząbek czosnku, od razu po przegryzieniu zaczęło mnie palić na języku, popicie wodą w ogóle nie pomogło. Pytanie czy to tak ma być? Gdzieś czytałem że żeby czosnek pokazał swoje właściwości uodparniające, trzeba go rozgryźć na drobny mak w buzi i dopiero potem połknąć.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7455 Data: 2017-05-30 12:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po jakiego jesz sam czosnek ? Dodawaj go do potraw

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7455 Data: 2017-05-30 12:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makaron z łososiem

    Artykuł
    Fitkuchnia

    [...] 25g śmietanki 12% 5g oliwy przyprawy: pieprz i sól świeża bazylia do dekoracji Sposób przygotowania: Łososia pokroić na mniejsze kawałki. Pomidory i oliwki pokroić. Cebulę i czosnek poszatkować w drobną kostkę. Makaron ugotować według instrukcji na opakowaniu. Łososia z cebulą i czosnkiem podsmażyć na oliwie. Dodać oliwki i pomidory, zalać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2883 Data: 2017-05-30 12:36:21
  • [BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] caly czas rosnie:) Suple przed treningowow Pre Workout Allnutrition+Amino Complex Allnutrition w trakcie INTRA WORKOUT po POST WORKOUT+BEEF AMINO inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C Dieta [...]

    Odpowiedzi: 1838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-30 19:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] /SFD/2017/5/30/ca2448a01424458a94dc5a0d2b67515b.jpg + piwko 250 kcal Suple: Dziś miałem w ręce ten ocet ale odłożyłem na półkę bo chyba zbędny na razie, zaczynam się przyzwyczajać do miski... wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, bcaa 12g, beta ala 4g, crea 6g, magnez 300mg, cynk 10mg, czosnek 2x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-05-30 22:23:22

    Odpowiedzi: 1110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-30 22:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] jeszcze jedno ćwiczenie..{{:-( /SFD/2017/5/31/e8e27709927042548365415923e7076e.jpg Dieta: 2 921,2 kcal 192,8 g 302,2 g 84,7 g /SFD/2017/5/31/17ea669106c2470fb4075a4b8f607208.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, bcaa 12g, beta ala 4g, crea 6g, magnez 300mg, cynk 10mg, czosnek 2x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-05-31 21:56:59

    Odpowiedzi: 1110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-31 21:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 73kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] – duża gruszka – 145 kcal Obiad – czerwony curry z kurczakiem – 50 g ryżu basmati, curry, 100 g kurczaka, mleko kokosowe, pomidory krojone, papryka, olej kokosowy, limonka, czosnek, przyprawy – 488 kcal Podwieczorek – koktajl z jarmużu, szpinaku, banana – 264 kcal Kolacja – warzywa – rukola, garść szpinaku, garść jarmużu, pomidorki, pół papryki, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2017-05-31 22:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na grzybicę spróbuj 100% olejku eterycznego z oregano. Wyżre przełyk razem z grzybami :D Ale na serio, bardzo skuteczny jest na wszelkie patogeny, zabija wszystko co popadnie, niemniej rzeczywiście działa żrąco na tkanki, więc można sobie "poparzyć" przełyk. Ja przez chwilę brałem, to mi wypaliło kąciki ust. Najlepiej rozpuszczać 4-5 kropli w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3945 Data: 2017-05-31 23:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niemniej nie znam chyba niczego lepszego na grzybice i wszelkie tego typu problemy. Czosnek się przy tym nie umywa.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3945 Data: 2017-05-31 23:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spaniem zjadłem 1 ząbek czosnku, od razu po przegryzieniu zaczęło mnie palić na języku, popicie wodą w ogóle nie pomogło. Pytanie czy to tak ma być? Gdzieś czytałem że żeby czosnek pokazał swoje właściwości uodparniające, trzeba go rozgryźć na drobny mak w buzi i dopiero potem połknąć. To posiekaj go na drobno zalej łyżeczką miodu i połknij.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7455 Data: 2017-06-01 07:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pierś z kurczaka nakłuć, przyprawić i ugrillować na patelni grillowej bądź w grillu elektrycznym. Ogórka zetrzeć na tarce o grubych oczkach, posolić, dodać posiekany drobno czosnek i wymieszać z jogurtem. Ugotowane ziemniaki, ugrillowane mięso i mizerię wyłożyć na talerz, udekorować koperkiem. Wartości odżywcze dla całości: Białko: 38g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7634 Data: 2017-06-01 11:50:36
  • [BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] lalo sie na podloge. Suple przed treningowow Pre Workout Allnutrition+Amino Complex Allnutrition w trakcie INTRA WORKOUT po POST WORKOUT+BEEF AMINO inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C Dieta [...]

    Odpowiedzi: 1838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-01 21:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] tatarem i plackami z lodami.., mega połączenie:-) Większej aktywności fizycznej brak..., zważyłem się.. marne 72 kg Dieta: 2 085,1 kcal 205,9 g 156,4 g 70,7 g /SFD/2017/6/2/7bd65095737a401990bb77734cb26924.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, magnez 300mg, cynk 10mg, czosnek 3x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-06-02 12:57:41

    Odpowiedzi: 1110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-02 12:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cukinii -300g passaty pomidorowej -pół cebuli -3 ząbki czosnku -5g oleju kokosowego -sól, pieprz, papryka słodka, papryka wędzona, cayenne, pietruszka Wykonanie: Cebulkę i czosnek drobno siekamy i smażymy na rozgrzanym oleju kokosowym aż cebulka się zeszkli. Dodajemy pokrojone na nieduże kawałki mięso z udek z kurczaka i doprawiamy. Smażymy z [...]

    Odpowiedzi: 1583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-02 16:53:53 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Paczka doszla. Filmik sie laduje dodam jak sie tylko wgra:-) zamowione: - 1 x6 litrow bialek jaj -sosy zero z bulka wanilia , czekolada i jagoda -kefde sosy zero czosnek,kebab-gyros,truskawka + 4 galaretki rozne smaki + 3 opakowania galaretek -2 duze pamy do smazenia -4 ekstrakty czekolada z Bulk powders , i z funky chalwa , butterscorch i [...]

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-02 19:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)