[...] -Anabolik Protein Przed /po treningu siłowym -2/4 tab BCAA / NO explode przed W trakcie i po treningu -Gatorade Do posiłku przedtrningowego -2 tab O3,Glukozamina i czosnek forte Na noc-10 g Glutaminy ,1 tab Cynku KOMENTARZ Masakra , na niskich węglach gdyby nie Gatorade to bym się wykonczył chyba.Ty lko na obiegi biore gatorade w inne [...]
[...] dodatek siostra musi gadać przez telefon. Dzisiaj wogole się źle czuje, może to po wczorajszej kąpieli w morzu gdzie było 13.8 stopni, a może przez pogode.. Dzisiaj jeszcze czosnek zjem i dokończe te serie żeby coś chociaż było. Nie wiem, nie chce mi się podciągać a do tego ból głowy.. 3. seria Ja pier**le. 6 razy.. bo podciągałem się na [...]
Czosnek naj świeży, ale ujdzie i granulowany. Bazylia, oregano też... Papryka może być ostra, ale niedużo wtedy :) Musisz sypać i próbować na bieżąco, każdy ma inne wyczucie :), ale szczypta to na pewno za mało! A przecier pewnie min. 1/3 lub 1/2 słoiczka...
NIe to te błyskawiczne maja 80 , tego jestem pewnien na 100% bo inaczej szybko po zjedzeniu myślałbym o koljenym posiłku a tutaj 3 godziny bez jedzenia przy 100 gramach (zmielonych) Znalazłem jeszcze coś takiego : IG Niski (poniżej 40) Przyprawy suszone - 5 Cebula - 15 Cukinia - 15 Cykoria - 15 Czarna porzeczka - 15 Fasolka szparagowa - 15 Grzyby [...]
[...] Bakterie z jogurtów rozkładają laktozę, dzięki czemu są polecane też osobom nietolerującym mleka. 2. Stosuj delikatne, ziołowe przyprawy. Kminek, majeranek, oregano, imbir, czosnek, bazylia, mięta, tymianek przyspieszają przemianę materii i ułatwiają trawienie, zapobiegając wzdęciom i uczuciu ciężkości. 3. Jedz dużo błonnika i pij. Być może [...]
[...] są tylko w śniadaniu w większej ilości, jest to 100g owsianych, kaszy, ryżu itd 100g kasza gryczana + 20ml oliwa + 200g pierś + warzywa + łyk omega3+6 + multiple sport + czosnek + wapń 1g Trochę ziarna Te orzechy włoskie z carrefoura kosztowały 8zł coś za 500g a podnieśli cene na 12,99zł z tego co pamiętam, grrr Zapasy Porobiłem też spore [...]
sosy robi sie prosto, najprostszy - czosnkowy (bez oliwy); kefir/jogurt + czosnek wycisniety + pieprz, ewentualnie trochę majonezu - viola na wiekszosc masz przepisy w necie, wybierasz te które Ci bardziej podchodzą inie sa trujące
wlasnie zakupilem zma "Activlab ZMA (90 kaps.)" cena do zawartosci wydaje mi sie odpowiednia,i ten czosnek,omega-3 tez juz jest Zmieniony przez - uterus w dniu 2010-07-05 09:48:38 Zmieniony przez - uterus w dniu 2010-07-05 10:23:59
juz ci dalem soga kiedys wiec moge tylko podziekowac a jeszcze mam jedno pytanie. strasznie boje sie gino. dac moze tamox 10mg dziennie od 5 tygodnia? jak to widzicie? edit: zapomnialem o profilaktke zapytac. czosnek, witaminy, cos jeszcze mi sie przyda? Zmieniony przez - slawek80 w dniu 2010-07-05 12:41:18
[...] miec od antybiotyku przeleczone gradlo biore GLOSAL kupilem sobie tabletki nawilzajace isla , witaminy animalpak juz mi sie koncza , zma apteczne pije olej winogronowy lyzke dziennie czosnek I jak narazie szalu nie ma Biore Echinacea na poprawe odpornosci jestem w trakcie szczepionki odpornosciowej Broncho-vaxom takze nie wiem co juz robic
profilaktyka czosnek+omega3 i aeroby mierz ciśnienie jak nie zacznie się normalizować(choć nie jest takie tragiczne) to pomyślisz o farmakologii oczywiście jest jeszcze najprostsza opcja-przerwać cykl
mam to samo pulsowanie i mrowienie, nie tylko wystepuje u mnie to podczas treningu silowego, rowniez gdy sie zdenerwuje. tylko ze ja mam nadcisnienie, i powinienem odczuwac to w okolicach potylicy, a ja mam to na przodzie a czosnek az tak nie zbija cisnienia
[...] banana), drugie pol na omlet, polane 150g jogurtu naturalnego) Posilek przed tren; ryz ok 40g, 150g piersi z kurczaka , sos (troche musztardy z przyprawami :pieprz, papryka,czosnek, oregano...), smazone na oliwie z oliwek Posilek po tren : j.w Obiad: Filet z ryby, salatka z zielonego ogorka , papryki, pomidora, polana oliwa z oliwek Kolacja; to [...]
[...] kobieta też myślałem że będzie to duszonemięso lub gotowane ale najpiuerw na podgrzanej patelni zaczynasz smażyć a gdy zaczyna powoli przyskwierać do patelni dolewasz troszke wody tyle co np opleju wlewasz i sobie smażysz uwierz mi mięso fajnie smakuje bo jest soczyste a nie suche ja bardzo lubie pieprz i czosnek granulowany dosypac do miesa :)