czosnek

6.00 POSIŁEK 1 Mleko 3.2% tłuszczu 300g - zastąp wodą szkoda mleko ma sporo cukrów i niepotrzebnie marnować miejsce dla ważniejszych kcal. Płatki musli z suszonych owoców 70g - zastąp płatkami owsianymi zalanymi wodą i dodaj świeżych owoców. 2 Jajka 6g - ok Dodaj zdrowe tłuszcze np orzechy włoskie do płatków. 9.00 POSIŁEK 2 Twaróg chudy 150g [...]

Zmnienione dodane warzywa, powinno być dobrze: 6.00 POSIŁEK 1 Jajecznica(4jajka) 150g Cebulka zielona 50g Chleb razowy 100g Wartość: B.=23 T.=15 W.W=49 9.00 POSIŁEK 2 Twaróg chudy 150g Chleb razowy 100g Sałata 100g Pomidor 100g Cebula 100g Wartość: B.=38 T.=3 W.W=59 12.00 POSIŁEK 3 Orzechy włoskie 100g Ser pełnotłusty 100g Ogórek 100g [...]

6.00 POSIŁEK 1 Jajecznica(4jajka) 150g Cebulka zielona 50g Chleb razowy 100g Wartość: B.=23 T.=15 W.W=49 9.00 POSIŁEK 2 Sałata 100g Pomidor 100g Cebula 100g Orzechy włoskie 50g lub 1 łyżka oliwy z oliwek Tuńczyk w wodzie 100g Wartość: B.=32 T.=35 W.W=9 12.00 POSIŁEK 3 Orzechy włoskie 100g Ser pełnotłusty 100g Ogórek 100g Warość: [...]

Sądze,że do cyklu witaminy, czosnek, omega 3, acard - podstawa po cyklu kreatyna, bcaa. cały czas dieta. Pociągnąłbym cykl do 7-8 tyg. Pamiętaj o odbloku!

[...] Od siebie mogę polecic Daily Complete Formula z Ultimate Nutririon. Cena okolo 45zł po przeliczeniu na sklad jest korzystna, skład jest opracowany pod kątem BB. I tak jak KOledzy proponują czosnek, omega 3, acard lub polopiryna S... No i faktycznie 5tyg to nie cykla dla tescia. 8-10tyg musi byc abys zbudował bardziej trwały miesien.

[...] z metą, która jest szkodliwsza od testo, więc jak chcesz to bij. Jak bierzesz ten lek to po prostu nie wbijaj testo jednocześnie tylko np 2-3 godz od wzięcia dawki. Zaopatrz się w czosnek na ciśnienie, aspargin 3 razy dziennie, bo ten lek wypłukuje magnez i potas, omega-3 rano i wieczorem, koenzym q10 i witaminy+ minerały dla sportowców.

Do tego dokup sobie witaminy, omegę 3, czosnek w kapsułkach, białko daj co najmniej 3,5 g /kg masy ciała, zwiększ podaż kcal i po treningu dorzuć aeroby. Enan będzie się powoli wkręcał więc te kcal możesz stopniowo dorzucać przez te 2 tyg

[...] 2500j pon i czw oraz pon i sr 10dni po ostatniej iniekcji susty clom 3dni po 150mg i dalej 3tyg po 50mg profilaktyka: zma omega3 3gr kompleks witamin witamina c 1gr czosnek cos jeszcze dodac? takie pytanko jeszcze,bede robil badania przed cyklem tzn estradiol,prolaktyna i test i pozniej po ok 4tyg powtorze i w razie co jesli bym mial [...]

Im większa różnorodność tym lepiej polecam brokuły, kalafiory, kapustę, cebulę, czosnek

[...] guzik bo nie masz zadnego doswiadczenia po 7me teraz sie zapina na zamek po 8me zaczynasz pct jak stuffu juz jest na tyle malo w organizmie ze ma to sens po 9te aeroby i czosnek gdzies ci sie zagubily i po 10 .. .. WSZYSTKO TO JUZ BYLO WALKOWANE MILION RAZY ZANIM SIE ZAREJESTROWALEM NA FORUM JEST PARE TEMATOW ZBIORCZYCH NAWET I IRYTUJACY JEST [...]

Monitoruj ciśnienie. Czosnek warto łykać w porze jesienno-zimowej. Na naczynka włosowate dorzuć 1-2caps Rutinovit C Olimp.

Bad, jak polaczysz z propkiem, bedziesz podjadal czosnek + ew. penester pod reka to IMO same plusy! Nie jadlem Oxandrolonu ale mozliwe, ze poczujesz jeszcze mocniejsza pompe! Najlepiej wykorzystaj go podczas rzezbienia sie.

czosnek to nie g****

Co do tłuszczów przed badaniem były dosyć spore ogólnie lepiej je znosze, mam więcej energii niż na niższych tłuszczach itp. Aktualnie redukuje na około 2300 kcal 200B 50-60T i reszta węgle i dosyć mało energii mam. Co do tłuszczy przed badaniem było około 2800 kcal 200 białka około 75-100 tłuszczy i reszta węgle, wtedy czułem się mega dobrze i [...]

Tak możesz brać witaminy i minerały, omega-3 oraz jakieś ziółka typu żeń-szeń, czosnek. To wszystko! Reszte pracujesz nad dietą i treningiem.

hehehe czosnek w tabletkach... Preparat nazywa się alliofil-bez recepty

Czosnek, imbir, natka pietruszki, suszona cebula, papryka (najlepiej słodka), bazylia, kolendra, koper, czarny pieprz, tymianek, gorczyca

a to jest moja dieta : WItam a więc po wyliczeniu BMR i po dodaniu "nieśmiertelnych"500 kcal wychodzi 2500 kcal ! jestem ZDECYOWANIE HardGainerem . //// JAK MASA NIE BĘDZIE SZŁA DODAWAJ PO 100-200KCAL oto dieta do wglądu .... śniadanie : płatki owsiane z mlekiem , kefir ,rodzynki /// JAKIEŚ ORZECHY WŁOSKIE DODAJ w szkole : kanapka z [...]

[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia : ok Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : poniżej Stosowane wcześniej diety : zbilansowana suplementy; rano: czosnek,witaminy,omega 3,tight,6 bromo po południu: omega 3 wieczorem:omega 3, 6 bromo,magnez wit c 1000mg, w czasie treningu izotonik przed bcaa 20g po bcaa 20g + profi [...]

Zamień sosy aspiro na pudliszki lub łowicz jak już musisz je mieć - mają lepszy skład i jak raz na czas taki słoik dodasz to nic się nie stanie w tej samej biedronce kupić pastę przecier z pomidorów w słoiku dodać co kto tam lubi jakieś oregano, czosnek , zioła , bazylię czy paprykę słodką i jest smaczne, szybkie i jakościowo ok :-)