[...] jest na to bardzo prosta Najlepsze będą np. sosy własnej roboty... Robisz sos np. pomidorowy Z koncentratu pomidorowego i odrobiną ketchupu... do tego troche przypraw... czosnek... oregano...pieprz Gotujesz to z odrobiną wody w garnku a po krótkim gotowaniu całej zawartości i lekkim wystudzeniu dodajesz do tego oliwy z oliwek i lejesz na ryż [...]
-CYNK / jem 1 zincas forte na noc, na bombie dwa -Magnes / 200mg na noc -Wapń / nie jem -Potas (aspargin) / nie jem -vit C (500mg) / jem 500 -Multiwitamina / jakis kompleks zawsze jest -Czosnek / odpuscilem, zabardzo wychodzi przez skore i poprostu ***ało ode mnie -Omega 3 / kapsy z olimpa, 2 do sniadania -Kompleks witamin B / B6 100mg na noc [...]
Ok 100ml jogurtu naturalnego lub kefiru 1-2 małe łyżeczki majonezu (chociaż niekoniecznie) czosnek (może być 'zgnieciony' ząbek lub granulowany z torebki) koperek opcjonalnie dałem drobno posiekaną cebulę mieszasz wszystkie składniki, czosnku i ew. od siebie przypraw dajesz aż będzie Ci pasował smak sosu. przed podaniem na gorące mięso daje go na [...]
Ogólnie to warto używać 'ostre' przyprawy np. chrzan, czosnek, cebula, chili, imbir itp. Działają bakterio i wirusobójczo, wspomagają trawienie, przyśpieszają metabolizm itp.
[...] widze ze jak animalpacka zapomne 2 dni to juz rano czuje gardlo i tez podgoraczkowy stan. Ale zaciskam zeby i lece na pake. NA cyklu zawsze stosuje : Animalpack Garlicyn (czosnek) Wit C ok 2000mg ed Z samych owocow tego nie wyciagniesz potrzebny jest pelny kompleks witamin i mneralow a o tym wiekszosc zapomina lub wagi nie przyklada. SAA nie [...]
ma ktoś jakiś pomysł co można zrobi z tych składników : kawałek surowego łososia, troche kurek (grzyby) ryż, warzywa mrożone, sałata , rzodkiewka ? odpada smażenie.. tylko gotowanie. jakoś nie mam pomysłu. aha i mam jeszcze sos do łososia (kefir+koncentrat pomidorowy+czosnek+przyprawy).
To ja moze zrobie to w nastepujacy sposob. Podam Te produkty ktore kwalifikują sie do konkursu czyli ktore wpisalem jako pierwszy,ktorych wczesniej nie bylo zeby bylo latwiej oceniac, a posty do wgladu sa oczywiscie na poprzednich stronach. Beda to: -CZOSNEK -ALA -HMB -CLA -MATRIX-batony -TRIBULUS -LEUCYNA -THERMO SPEED -KOLAGEN -HCA [...]
» 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE Vitalmax-CFM Whey Protein Isolat TREC ISOLATE ACTIVLAB Whey Protein Isolate Hi Tec WHEY ISOLATE » BCAA 750 STRONG NUTREND BCAA Mega Strong MYOGENIX BCAA HI-TEC Amino Anabol Professional GERMAN AMERICAN BCAA » BETA KAROTEN PLUS NATURELL Beta-Karoten + witamina E ADRIEN GAGNON [...]
Witam! Dopiero jestem po pracy. Przeczytałem instrukcje pare razy, nie wiem czy dokładnie zrozumiałem, nie wiem czy ktorej moje produkty się powtarzając, bo się zrobił straszny bałagan i poprostu po 3 stronach się pogmatwałem. Zrobiłem swoją, własnoręczną liste, a czy ktoś mnie nagrodzi - zobaczymy AAKG EXTREME NOWOŚĆ! AAKG Mega Hardcore - Trec [...]
[...] wie czemu tak jest, to tłumaczenie z większą ilością wolnych rodników od ciężkich treningów naciągane imo na mnie najlepiej przeciw przeziębieniom w początkowej fazie czosnek działa, nie kasółkowany, nie tabletki różne, po prostu kilka takich ząbków wpierdzielić z 2dni i już z pyska będzie wczorajszo jechało, ale nieważne, ważne że działa, [...]
[...] jak napisales skorpio, przy takim stosunku testa do deki niepowinno byc tak zle droga sprawa jest cisnienie na poprzednim cyklu dobrze mi skakalo w gore i teraz myslicie ze czosnek da rabe zaczne go brac ze 2 tyg przed cyklem? albo stosowal ktos intractum visci a i jeszcze jakie badania zrobic przed cyklem tylko na poziom testa czy jeszcze cos z [...]
[...] pieprz, sól Sposób przygotowania: W pierwszej kolenosci przygotowujemy marynatę. Mieszamy razem oliwę z oliwek, wino, 1/3 szklanki sosu sojowego, przyprawy i pokrojony czosnek. Pkorojnowe mieso wkladamy do zalewy i trzymamy w lodówce najlepiej 1 dobrę. Wylewamy wszystko na patelnię i odparowujemy płyn. lekko podsmażamy cebulkę, paprykę, [...]
witam cel to masa tak?? sniadanie: 100 g płatków owsianych 2 lub 3 jajka (ja dodałem 2) 1/3 szklanki mleka (z 70 ml) Cynamon Miód 2 łyżki (20 g) 5 g oliwy do usmażenia (łyżeczka) Białko - 27 g (z tego 15 g zwierzęcego) WW - 82 g Tłuszcze - 24 g Wartość kaloryczna - 655 kcal ok 2 sniadanie: tu nie wiem moze 2 kanapeczki z serem i jogurcik jakis [...]
szpinak lepiej bez śmietany - czosnek jak sobie chcesz coś źle słyszałeś o tym kefirze, odpuść jeżeli ten paprykarz to jest to co myślę, to nie może być Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-26 09:43:49