[...] sie srednio nadaje...bo lubie wszystkie owoce morza, wiec nic nie musze wydziwiac....zamrozone przelewam wrzatkiem, na 1-2minuty na maslo rozgrzane wrzucam, przprawiam <czosnek, koperek, papryka, pieprz> i szamam, ale na oswojenie sie to moze jakas wersja z makaronem http://www.kwestiasmaku.com/ryby_i_owoce_morza/krewetki/przepisy.html [...]
[...] zamiast skrzydełek - białko + oliwa. Przez te słońce i tak nie miałem ochoty jeść jakoś. Dzis posilki o godzinach: 12/14/18 Posiłek I: Krem z 7 jajek + jogurt naturalny + czosnek + przyprawy Posiłek II: 2 porcje Whey Protein 80 Plus + 50ml oliwy z oliwek Posiłek III: 2 porcje Whey Protein 80 Plus + 50ml oliwy z oliwek Posiłek IV: Sałatka z [...]
[...] minut. Posiłek po treningu: Spaghetti z brokułami i kurczakiem: Przepis: 100g makaronu pełnoziarnistego lubella 200g piersi z kurczaka usmażonej na PAM z cebulą i czosnkiem(czosnek dodany pod koniec smażenia) 100g gotowanych brokułów. Łączymy składniki i dodajemy 50g jogurtu naturalnego, przyprawiamy pieprzem i solą. Przed snem: Twaróg półtłusty [...]
buldoger to co jest na zdjeciu bylo zrobione tak: 7 ugotowanych jaj na twardo do miski dolałem SOS: jogurt naturalny + przyprawy (suszone warzywa + kurkuma + sól jodowana morska + pieprz) + czosnek i blender zdzialal reszte Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-07-20 19:30:59
dzieki za szybką odpowiedź. Nie obawiam się kłucia ale zastanawiam sie czy na pierwszy raz to bedzie opowiedni środek. Mam pytanie co do osłon: ESSELIV forte, omega 3, witaminy i minerały, czosnek - czy to wystarczy? Na odblok Clomid przez jaki czas? Pierwsza tab, dwa dni po ostatnim zastrzyku i przez ile?
a co do BTW masz jakieś zdanie? Nie za mało węgli? trening 6 razy tydzień. Robienie soku z pomidorów to dobra rzecz? Nie smakują mi pomidory, ale jak wrzucę do blendera, dodam czosnek - całkiem fajnie smakuje. Tracą wartości (witaminy)? z racji tego, że piję coś się zmienia? Zmieniony przez - Uderzacz w dniu 2011-07-28 17:31:53
Co do błonnika to dołożyc pare gram? Np 5 gram? Czy na noc juz nie? Po posiłku wypada mi suplementacja rownież, multiwitamina, c+cynk, czosnek. Mam nadzieje ze po tym zasne :). Rybya by byla łosoś, wegle ciemny ryz lub makaron, warzywa niestety mrozone nie swierze. Co do ww, czy jest sens wypijac porcje 40gram po treningu i potem jeszcze z [...]
z dupy w sensie osłonki a nie dawkowanie ph esseliv 3x dziennie po 3 tabletki Hepatil 1-2 miesiące po cyklu witaminy i minerały omega 3 cynk witamina c magnez czosnek witamina b6 a te mzb wywal bo będzie tego za dużo
miska :D na jutro, oczywiście pamiętam o warzywach( pomidory, papryka, brokuł,pieczarki,cebula,czosnek) Obliques kliknęłam na wyślij maila ale niestety nie mogę bo trzeba mieć co najmniej 50 wypowiedzi a ja nie pamiętam swojego starego loginu i hasła więc nie mam jak. ;/ Zmieniony przez - fragola199 w dniu 2011-07-29 23:39:45
Za żadne skarby nie wykonuj treningu z taką temp. Tylko pogorszysz sprawe a trening nic nie da pozytywnego. Lepiej poleż i jak masz czosnek w domu to go jedz :) Za każdym razem gdy robisz sobie kanapke pokroj troche czosnku na kanapke i smacznego :) Wczoraj miałem podobny stan a dzisiaj o wiele lepiej dzięki właśnie czosnkowi.
Ja trenowałem z gorączką, ale to było bardzo głupie Oczywiście odpuść, wykuruj się, bo ogólnie jak skóra boli to coś grypowatego może być Ferwex, czosnek, herbata z cytryną i miodem i będzie gitara
[...] jak wielu chlopakow pytajacych o PH, chce wziasc superdol tylko przez 30dni, 90tabs niecale, staralem sie zadbac o wszystkie niezbedne do tego suplementy(dokupilem tez czosnek), a potem znow kreatyna przerwa kreatyna przerwa itd... bo robicie naskok jakbym conajmniej pisal ze mam 16 lat i chce zrobic 3miesieczyny cykl na superdrolu 2tyg [...]