Dzień 86. 9.06 Dzień wolny. Zrobiłem dzisiaj zupę z Lunch Protein, dodałem pierś,cebulkę,czosnek,oregano,mozzarellę - kosa wyszła Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej +pomidor 2)Zupa z Lunch Protein +pierś+przyprawy 3)Ryż jaśminowy+tuńczyk+warzywa 4) tzw. ,,kolacja Przemysława'' https://www.youtube.com/watch?v=iAluwJEU2_o [...]
Dzień 86. 9.06 Dzień wolny. Zrobiłem dzisiaj zupę z Lunch Protein, dodałem pierś,cebulkę,czosnek,oregano,mozzarellę - kosa wyszła Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej +pomidor 2)Zupa z Lunch Protein +pierś+przyprawy 3)Ryż jaśminowy+tuńczyk+warzywa 4) tzw. ,,kolacja Przemysława'' https://www.youtube.com/watch?v=iAluwJEU2_o [...]
Dzień 86. 9.06 Dzień wolny. Zrobiłem dzisiaj zupę z Lunch Protein, dodałem pierś,cebulkę,czosnek,oregano,mozzarellę - kosa wyszła Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej +pomidor 2)Zupa z Lunch Protein +pierś+przyprawy 3)Ryż jaśminowy+tuńczyk+warzywa 4) tzw. ,,kolacja Przemysława'' https://www.youtube.com/watch?v=iAluwJEU2_o [...]
[...] Uwagi do treningu: Po treningu ledwie doczłapałam do szatni. Było mi niedobrze, słabo i kręciło się w głowie. To był dobry trening :-D Warzywa: pomidory z puszki, czosnek, cebula, kalarepa Napoje: 2 kawy, 2 l wody, 3 pokrzywy Uwagi: od dziś zwiększyłam kaloryczność o 50 kcal (13 gramów węgli) [...]
[...] W międzyczasie wymieszaj w misce bułkę tartą z orzechami i nasionami lnu. Dodaj płatki drożdżowe, sól, pieprz i paprykę i dokładnie wymieszaj. Duś pozostałą cebulkę , czosnek, pieczarki i zielone liście (ja użyłam szpinaku) na niewielkiej ilości tłuszczu przez ok. 8-10 minut. Zdejmij soczewicę z ognia, dodaj ocet i musztardę, a następnie [...]
[...] wieprzowa + kapusta kiszona + cebula Tutaj fotka wczorajszego posiłku nr 5 :D zaj**isty wyszedł !!! Warzywa chińskie,kurczak,ryż + przyprawy ( papryka wedzona,kurkuma,czosnek,cebula suszona,sól,pieprz ) Bede czesciej robił bo super Smak + napoj Bolero ktore popijam ostatnio ,kupiłem na targach w Poznaniu Zaj**iste smaki jak dla mnie i bez [...]
[...] mi się ćwiczyło. Dzięki Maharadży spróbowałam większego obciążenia w czachołamaczach i byłam z siebie bardzo dumna, że dałam radę :) Warzywa: pomidory z puszki, cebula, czosnek, pomidory Napoje: 2 kawy, 0,7 l pokrzywy, ok 2,5 litra wody Uwagi: Dawno nie jadłam świeżych pomidorów. Rozbolał mnie po nich brzuch i miałam wzdęcie. [...]
[...] 225g - szpinaku mrożonego 1 jajko Dodatkowo do smaku: 3 - ząbki czosnku - obowiązkowo! sól, pieprz, imbir, przyprawa do tandorii, chilli, papryka słodka, cząber ostry, czosnek niedźwiedzi Naczynie wykładamy papierem do pieczenia. 220 C i termoobieg. Cebulę i czosnek siekamy, doprawiamy imbirem, solą i pieprzem i do piekarnika. Pieczmy ok [...]
[...] pomidory obrane ze skóry i pokrojone w kostkę (pomidory z puszki nie dają moim zdaniem takiego dobrego posmaku jak świeże) przyprawiam (zawsze) oregano, papryka słodka, czosnek (nie oszczędzam z przyprawami, ma być dużo) jak mam w domu to dodaję łyżeczkę przecieru pomidorowego jak woda wyparuje, z warzyw zrobi się "ciapka" dodaję np - [...]
K_PS w czym marynujesz kark?? Wszelkie doprawianie i marynowanie to u mnie zazwyczaj freestyle - korzystam z tego co akurat mam w domu %-) papryka ostra, pieprz, czosnek, rozmaryn itd /SFD/Images/2015/6/4/697b956f6e324eb7b2c0546a4bbd1f8c.jpg
Wedlug mnie slaby pomysl, czy to na cykl czy tez na zarobek. Jesli uwazasz inaczej, to rob to co zaplanowales. czy aero plus czosnek dadzą rade czy bez farmakologii ciśnienie rozyebie mi dynie ? raczej nikt nie jeste w stanie przewidziec, jak zareaguje Twoj organizm. Sprawdzisz sam w trakcie :-)