czipsy

Powiem tak. Zmiana nawyków żywieniowych typu fast foody, słodycze, słodkie napoje, białe pieczywo, tłuszcze trans, czipsy itepe itede jest dobre dla ludzi bardzo otyłych, u których dieta bazowała na takim syfie i tylko na krótką metę. Jeśli zaczynamy stosować się do zasad racjonalnego żywienia to siłą rzeczy jemy mniej więcej tyle, ile powinniśmy. [...]

Dokładnie 150-200 zł to na bank wydasz. Tabsy i masc sterydowa. I na 99% bedziesz miał zawroty głowy odruchy wymiotne po tym gownie. Sałatka smakowita do kurczaka czy karkówki z grila mniam az ide cos wszamac czipsy z biedrony beda w sam raz

Staraj się całkiem ograniczyć słodycze, cukier i różnego rodzaju czipsy, unikaj tłustych potraw. Kakao to nie źródło białka. Staraj się jeść kurczaka, indyka, ryby, tuńczyka. Wieczorem przed snem zjedz codziennie kostkę twarogu albo kilka jajek w jakiejś postaci (tylko nie smażone bo brzuch od tego nie spadnie). Staraj się więcej jeździć na [...]

Na czipsy trzeba bardzo uważać bo są mega kaloryczne i w dodatku śmieciowe jedzenie (tłuszcze trans) Oszamiesz paczkę czipsów i już jesteś ponad 300 kcal na plusie Zmieniony przez - Zielin w dniu 2010-07-31 01:09:42

[...] ma ;d no a fast foody i inne trudno okreslic. no ale mozna powiedziec ze raz na miesiac zarłem te swinstwa ;/ a chcialem spytac od razu przy okazji - czy jezeli zjem takie czipsy, to czy cokolwiek dobrego mi one dadzą? czy juz lepiej ich w ogole nie zjeść i tego jednego dnia zjesc troche mniej kcal niz przewiduje dieta?? poczatkujacy jestem no [...]

dobra zrobilem foty z tyłu i przodu przyznam sie ze teraz w wakacje(od 20 czerwca) nie do konca tak trzymałem diete - czasami piwka walnałem, niekiedy czipsy, kebab, hamburgera w pasie mam obecnie 87 http://img689.imageshack.us/i/e001h.jpg/ http://img404.imageshack.us/i/e002.jpg/ http://img267.imageshack.us/i/e003y.jpg/ [...]

a myslisz ze na koksie to samo rośnie ?? i wystarczy pić piwo i zajadać czipsy ? a ze po cyklu to siadamy przed kompem i bijemy rekordy w sapera bo po co cos robic jak i tak jestes doyebany ?

jakieś dobre węgle proste, najlepiej chyba banany inne owoce też są ok możesz też zapodać shake'a białkowego, nawet kawałek czekolady jest wskazany czipsy i pizza, jak już ktoś napisał, od święta

Czipsy

[...] bo byl za chudy zglosilo sie 10 osob 7 skonczylo test byl otwarty dla kazdego - a ze starowal z najnizzszego pupalu to bylo mu latwiej ale nie pierdzial w fotel zajadajac czipsy - tylko pracowal tak samo jak reszta! a tymbardziej nagrody szly ode mnie i od Danielos'a + zasady wylonienia zwyciezcy byly znane od poczatku - wiec wygral ten kto [...]

do budowy mięśni abs2 lepszy, z reszta poszukaj w dziale trening dla początkujących w twoim wypadku trening z obciążeniem własnego ciała najlepszy wybór a czipsy i czekolada nie zabardzo mi wchodza bo mi sie robia takie wk****ce kulki co za kulki??? Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-07-14 20:08:03

spopkojnie z tym kfc o to dbaja rodzice zebym sie nie obrzeral :D więc w kfc jestem bardzo rzadko a czipsy i czekolada nie zabardzo mi wchodza bo mi sie robia takie wk****ce kulki :D

[...] że Niemcy pokonali Urugwaj, ale mecz był piękny. No to teraz już tylko jutro finał i mamy po mistrzostwach, ale to zleciało... Cieszę się, że nie towarzyszyły mi przy tym czipsy i piwka jak za "dawanych" czasów. No i jutro kolejne pomiary z rana, teraz sobie to uświadomiłem. Zrobiłem dość dużo w tym tygodniu, więc myślę że nie będę [...]

wpjerdala pewnie jakieś czipsy a ja sobie pije szejka z WPC i jajek wasze zdrowie! Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-07-09 13:57:35

Ja mam ochotę na czipsy, chyba lecę do sklepu. Jakieś dobre polecacie?

[...] na obiad staram się jeść dania z kaszą lub ryżem (ziemniaki tylko na niedzielny obiad ) a kolacji wogóle nie jem. Acha zapomniałem dodać że odstawiłem kompletnie słodycze, czipsy itp. Dziennie wypijam 2 litry wody. Narazie nie widze żadnych efektów poza tym że poprawiła się moja kondycja i czy basen jest odpowiednim spalaczem tluszczu?

kurde, a mnie po tym czasie na redukcji już ciągnie do słodyczy. A co gorsza nawet mi się śniło przez ostatnie 3 noce a to że jem czipsy, a to jakiegoś batona. Odwala mi od braku cukrów. Wspomagam się coca colą zero ale to nie to samo.

dieta to nie wszystko zreszta nie jeden bez diety daleko zaszed np kto? mówisz o osiedlowych guru to cisną 130kg na klate?:D a ten Twój "Bóg" z filmików co wrzuciłeś skąd wiesz co jadł? czipsy i chleb z szynka??

koxamans - 500gram ciastek i czipsy ? napisz, że jaja se robisz. To ma być głupi żart?

btw wygladasz jak bys zrobil cykle z masla i smalcu a nie anabolikow zenada przestan zrec czekolady i czipsy zacznij sie odzywiac normalnie biegac i cwiczyc lol mckoks jak miales 14 lat nie ogladales cyckow i nie dotykales cyckow swoich roziesniczek ??? bo ja tak i pamietam jakie byly twarde poprostu pamieta z\ mlodszych lat pozdro Zmieniony [...]