[...] było sie zmuszać, co nie znaczy, ze obijałam sie czy coś. Bolą mnie chyba wszystkie mięśnie, dzis restuje i wlasnie jadę do Krakowa, moze cos zjem i mi troche ulży bo ostatnio trzymanie miski bylo katorgą Cis sie dzieje, jestem zbiornikiem retencyjnym z wysypem na twarzy :\\ chyba wiecie co mam na myśli, chyba się zbliża "czerwone morze" :\\\
[...] dawce kuracja 8 miesięcy. To pociesza bo efekty jak na miesiąc kuracji są zayebiste, nie mówiąc już o tym że nie mogłem sie nigdzie pokazać bez koszuli bo plecy były całe czerwone. teraz nie ma obciachu. Trzeba badać wątrobę i lipidy. zamierzam wchodzić na cykl nie przerywając kuracji izotekiem i badając się by w razie czego działać. Spadam na [...]
[...] 2015-02-03 DNT Byl rower 2,5 godz. Dupsko zmarzlo ale jestem zadowolona. Jak jezdze to mysle o Terefere :-) Miska. Warzywa: wielkie, grubasne, czerwone papryki. Napoje: kawa z mlekiem, woda. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b522b68b16954bf4885c63a9c080bad2.png I jeszcze palace pytanie. Dziewczyny nie wiem co mi sie [...]
Hi Tec BCAA Po ostatnie włókienko zmęczone bolą zarówno białe i czerwone każdy ruch jak ze szkła ostrożna już mięśni gra to BCAA Hi Tec’a je chroni gdy one ciągle w pogoni za tym co pierwszy gna skurcz rozkurcz napięte tak do granic wytrzymałości przyczepem wzruszone do kości lecz ból jest słabszą udręką głodne tęsknotą za BCAA co włókno po [...]
[...] 1a. W serii rozgrzewkowej przywaliłam gryfem w brodę %-) a na szyi mam pięknego siniaka. Barki "tylko" lekko czerwone ;-) Nie umiem zsynchronizować podskoku i szrugsa. Poniżej do wglądu 4 seria. https://www.youtube.com/watch?v=pSVd460haYI 1b. Starałam się tak nie prostować ręki, [...]
[...] W żołnierskim wyciskaniu dzisiaj prawie padłem, ręce trzęsły mi się jak galaretka, ale dałem radę :) Progres siłowy jest. Co potwierdziłem w wyciskaniu hantli na zmianę. Trochę kombinuje z owocami, dzisiaj jako dodatkowe 200g zjadłem śliwki czerwone. Pyszne. Dodaje też kiwi, będę mieszał, żeby owoce w moim menu to nie tylko banany były :)
przygotowania do redukcji %-) białko do urozmaicenia smaku niż żeby zjeść to w ciagu miesiąca ;-) duze puchu maja jeszcze ok 1800g prochu, mala niebieska ok 300g. małe czerwone nówki sztuki jeszcze zamknięte /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0f5e0380c9b84b92adc9c7dd1f27ee04.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6fe501557b954691b6f1d40faf0e9ad6.jpg
[...] tak samo. Wbrew obiegowym opiniom wcale nie jest tak, zę ostatni posiłek nie może zawierać węgli. ryby wędzone 1 -2 x w tyg max. Daj też ryby świeże / mrozone. Uwzglednij czerwone mieśo w diecie i raz po raz - watróbkę, bo masz tragicznie mało żelaza w dniu który zamieściłą s do ocen. W diecie brakuje też wapnia - jest go bardzo mało. Dodatek [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jeszcze u mnie oprócz faktu przywiązania są dwa ale: ale jak przychodzę na siłownie to w jakiejś starej wymiętej koszulce, dresach, chodzę jak parowóz jestem cały czerwone i spocony (co raczej nie przyciąga dziewczyn) ale podoba mi się jedna dziewczyna jeszcze bardziej idealna niż ta co widziałem :-D
KAUFLAND 29.01.2015 DO 05.02.2015 Grejfruty czerwone 2.79 kg Pieczarki 4,85 kg Rzodkiewki 1,29 Pęczek Cebula 0.79 kg Łosoś 39.90 kg Schab wieprzowy bk 11,85 kg
KAUFLAND 29.01.2015 DO 05.02.2015 Grejfruty czerwone 2.79 kg Pieczarki 4,85 kg Rzodkiewki 1,29 Pęczek Cebula 0.79 kg Łosoś 39.90 kg Schab wieprzowy bk 11,85 kg
KAUFLAND 29.01.2015 DO 05.02.2015 Grejfruty czerwone 2.79 kg Pieczarki 4,85 kg Rzodkiewki 1,29 Pęczek Cebula 0.79 kg Łosoś 39.90 kg Schab wieprzowy bk 11,85 kg
Magor - Mam poniedziałkową depresję, która rozpoczęła się już w niedzielę Ewidentnie musisz odpocząć wypić czerwone wino itp. Za ostro biegasz . Jesteś duży jak ciężarówka a zaiwaniasz jak jakiś sportowy samochodzik. A ciężarówki dużo palą ale przy tym dużo mogą. [...]