czekolady

[...] wielkości. Lepiej wykorzystywać niewielki dodatek w wielkości 200-300 kcal.  Dla przykładu, 200 kcal to +/-: dwa jabłka  dwie łyżki masła orzechowego dwa banany sześć kostek czekolady mlecznej Przez 2-3 tygodni należy dokładnie śledzić to, jak zareaguje nasz organizm i odpowiednio dostosowywać kolejne kroki. Celem jest bezproblemowe utrzymanie [...]

Co Ty, jak coś jest zdrowe to się nie wlicza. Ja gorzkiej czekolady też nie wliczam, ale tylko takiej od 70% w górę. Ja się zastanawiam ile Ty masz lat? Pytania zadajesz gorsze niż dziecko.

trochę tych smakołyków weszło, aż się głodny zrobiłem meksykaństa to co zawsze dobrze z Sopotu wspominam P.s na weselu możesz miche trzymać, ale tak stwierdziłem, że wolisz podładować i posadze Cię koło fontanny czekolady %-) a Sylwie koło barmana, bo drinków można walić do woli i podobno nie ma prawa żeby brakło a będzie zapłacone :D

Mario znasz mnie, nie poj**ało mnie żeby na wesele iść z pojemnikami %-) Ja tam zamierzam się głównie bardzo dobrze bawić :-D To trzeba fontannę z cytrynowką zamiast czekolady:-D. Za Aperol 35 to już dużo, 14 to fajna promka. Ja w Gdańsku w maju placilem bodajże 24 także dla mnie Sopot ssie jeśli chodzi o Trójmiasto ale akurat to były zawody [...]

Jest może wersja kwasna? Nie spotkalem. U mnie w biedrze zrobili taki mini fit dział z erytrytolem, w/w zelkami, czekolady bez cukru etc. Myślę,, ze z czasem będą to rozwijać, bo szybko znikaja te zdrowsze wersje ogólnodostępnych slodyczy

[...] homemade Ognisko i kiełaski (zjadłem dwie, nie pamiętam kiedy jadłem kiełbache ostatnio :-P) Ciasto na spodzie krucho-orzechowym z białym makiem i polewą z białej czekolady ;-) /SFD/2021/7/18/7cf81415fe8d41a983e0d17b5c1f1655.jpg /SFD/2021/7/18/a8f37eeb2f1a4a76ba1d321d47bfa112.jpg /SFD/2021/7/18/647b33a6ccbd4b53bd041f4cbf0e4a83.jpg [...]

[...] o tym jedzeniu i zapiekance ;-) przypomniało mi się jak biegłam kiedyś zimowy, górski Runmageddon, śniegu dowaliło porządnie, więc było ciężko, nabrałam żeli, żelków, czekolady a w drugiej połowie trasy miałam tylko ochotę na rosół i kabanosy %-) Na kolejny RMG zapakowałam szota z rosołu, uratował mnie jak utknęłam na jednej z ostatnich [...]

Haha za 4 tyg to już będzie zalando %-) w sobotę siedzisz pod fontanną czekolady %-)

Świetny smak tej czekolady, taka trochę jak gorzka Wedla klasyczna wiec słodko-gorzko wyrównanie ;-) /SFD/2021/7/21/6aa5c84345514b2c8d279b56a20a9d44.jpg

Świetny smak tej czekolady, taka trochę jak gorzka Wedla klasyczna wiec słodko-gorzko wyrównanie ;-) /SFD/2021/7/21/6aa5c84345514b2c8d279b56a20a9d44.jpg Dzięki za informację. Wahałam się czy spróbować, bo z tymi czekoladowymi lodami bywa różnie pomimo ,że to jeden z moich ulubionych smaków. A inne z tej serii jadłeś ?

[...] zjadłem bo no wiadomo jaki ja jestem ale nawet nie miałem parcia. Ale kurna około 21 zauważyłem że w zamrażarce jest 900ml lodów o smaku słonego karmelu z polewą z białej czekolady i jeszcze coś tam... No masakra jak mnie pocisnęło to od 21 do 1 w nocy z sobą walczyłem xD Jak się spać połozyłem to mi się później sniły słodkości xD Dawno dawno [...]

[...] /SFD/2021/8/4/f74d62953a29492db75d863a1df05f7b.jpg /SFD/2021/8/4/08aa1a3a1dd54ef7bef0442d4324ffda.jpg Dalsza część dnia Na obiad wleciał szejk , orzechy i 2 kostki czekolady 85 W czasie kolacji byłem w terenie więc wleciały hamskie kiełbaski :-D Dzisiejsze makro Kcal 2100 B 140 T 160 W 35( duża część to błonnik) Niestety nie posiadam [...]

[...] w niej składniki mogą mieć pozytywny wpływ na naszą pamięć, zdolności poznawcze, ale także pomagać w utrzymaniu koncentracji. Ta uwaga dotyczy jednak wyłącznie gorzkiej czekolady - im większa koncentracja kakao, tym lepiej.  Stosuj celową suplementację Omega-3 Wspomniałem już o przydatności spożycia ryb głębinowych w kontekście zdolności do [...]

[...] wpływ na nasz ustrój, wywołują stan zapalny, cukrzycę, pośrednio choroby układu krążenia i nowotwory. Podobnie pokarmem wysokiego ryzyka są batoniki czekoladowe, wafle, czekolady, drożdżówki, cukierki, żelki. Wyroby cukiernicze są źródłem cukrów o szybkiej kinetyce i na dodatek niekorzystnych dla ustroju tłuszczów, w tym trans (w nadmiarze [...]

U mnie zazwyczaj Biedronka Vitanella 27% jako przekąska. Na dobrą sprawę jeden baton wysokobiałkowy 50g -6zł, to trzy tabliczki czekolady . O wiele opłacalne na chwilę obecną jest zakup małego słodkiego produktu w połączeniu z serkiem, skyrem, kvarkiem. Spoko są te fit słodkości, ale cena przesadzona. :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu [...]

Jedzonko z wczoraj - trochę podjadłam jak juz miałam te 900kcal na plusie za wycieczkę:) I resztka czekolady wpadła i gałka lodów i Wasa z powidłami - no żyć nie umierać. Miałam tak jeść jak zegarek pokazuje, ale powiem szczerze że nie byłam głodna a nie chciałam więcej "smaczków" wsuwać. /SFD/2021/8/15/1886fac6944b416699c4c4b9224bb4f5.jpg

[...] tego i odkażaniem, Igor oczywiście zero zimnej krwi, pies bardziej zestresowany odkażaniem niż raną... Ech. Miałam ochotę kupić wino, ale skończyło się na dwóch kostkach czekolady i pepsi zero :p Całe szczęście przeziębienie odpuściło i pobiegałam. Wyszło mi w tym tygodniu łącznie 25 km. Trochę spory przeskok, bo biegałam kilkanaście, ale w [...]

[...] tego jeszcze białko w prochu ze 100g w postaci tego budyniu czyli z małą ilością wody i dalem do zamrażarki mieszając co 5-10min to wyszy tez takie ala lody o smaku białej czekolady ;) Tak Robert dzisiaj nogi jak kazdy po zawodach a na kilka dni przed kolejnymi zawodami :) Ale nawet wpiski nie daje zadnej bo samo pompowanie i siły żadnej nie [...]

Tomasz doszłam do wniosku, że jak mam się spinać o 5g białka czy tłuszczu, a później ciągnie mnie do czekolady albo wpadną lody to całe to liczenie nie ma sensu ;-) Paatik to raczej z przymrużeniem oka, bo dystanse biegam nieduże i raczej dużo kcal nie spalam. Poza tym to właśnie trening siłowy pomaga spalać kcal a nie bieganie. A ja teraz mało [...]

[...] Jadłem wytrawne gofry z jajkiem. Pieczoną owsiankę z mango i śliwkami (mega sztos). Makaron z kurakiem i pesto. Oraz dokarmiłem duszę robiąc jogurtowy tort. Spód z gorzkiej czekolady/masła/jaja/erytrytol/mąka. Masa z jogurt grecki/skyr/żelatyna/erytrytol, a galaretka z malin/erytrytol/żelatyna. Bardzo dobre wyszło. Jak ktoś chce dokładny przepis [...]