taka osobista obserwacja - słodyczy zjesz jednak mniej niż np pizzy czy innych mącznych rzeczy. Jak w miarę się trzymałeś przez te 12 tygodni z miską, to po tabliczce czekolady powinno Cię już mdlić, a dajmy na to z kfc po kubełku byś się dopiero rozkręcał. ;-) Jednak zjedz to na co masz ochotę, wszystko z głową,osobiście zrobiłbym tak jak pisałem [...]
Początkowo zmień swoje nawyki żywieniowe...Jedz mało przetworzone rzeczy ...zero śmieciowego jedzenia typu Macdonald , czekolady , ciasta ,chipsy. Do swojej diety włóż pełnowartościowe białko (kurczak, jaja, ryby)...optymalnie powinieneś chudnąc 0,5 kg na tydzień by schodził ci tłuszcz a nie mięśnie ...dodaj sobie trening siłowy , ewentualnie FBW [...]
czekolada duuuuuuuzo czekolady
jak zjesz na sucho to szacun mnie by zakleilo lepij juz rozmieszaj i wypij na raz albo lyzeczne czekolady daj (tej do ciasta)
[...] przez wiek. Tak jak przeglądam fora to dużo ludzi właśnie narzeka na syfki, pryszcze itp przy braniu kreatyny i zazwyczaj są to ludzie z przedziału wiekowego 16-19. Albo to tylko przypadek. A swoją drogą, kiedyś krążyła plotka, że jedzenie czekolady w dużych ilościach też powoduje pryszcze :) Zmieniony przez - fsl w dniu 2008-03-04 19:04:41
Gazy czasami mam, ale chyba nie częściej niż to jest normalne. Od pewnego czasu już często zdarza się, że nic nie jem a jeżeli jem to czekolady itp.
a jesli nawet czekolady by nie mozna bylo jesc.. to w gainerze jej nie znajdzie (tylko jej wartosci smakowe) .. PS. Chociaz kto wie, najpierw gluty w KO to teraz czekolada w Gainerze moze być D
stres - magnez + kompleksy witaminowe choć ja mam tak że jak jestem naprawde w k**wiony to biore kupuje sobie mleko i tabliczke białej czekolady albo jakieś 2 batony . Po zjedzeniu przechodzi mi jak ręką odjoł ale to tylko w przypadkach extremalnych jak by kiedyś ci sie zdarzyło ... ja tak robie jak obleje 2 egzaminy a termin karty mi się [...]
oczywiście przywajam tłuszzce i weglowodany ale myślałem że to jasne bo w naturalnym jedzeniu jest taaa ww z czekolady a tluszcze z oleju roslinnego. Napisz prosze zrodlo twoich ww i tluszczy i ile ich spozywasz w gramach dziennie ?
No wlasnie - mieso zawiera rowniez bialko. Moze to sprawa bialka. A tak w ogole to probowal ktos zjesc pol tabliczki czekolady i wypic do tego pare kieliszkow wodki ? Hehe... stan ostrego na***ania, a pozniej kac nieprzecietny...
dobre marlborasy maja w miekkim opakowaniu,posmak czekolady ;] jest dobra sznasa dostać efke arsana mniej walona niz w turcji i suste od paki..
jadłem banany z czekoladą na śniadanie. Pycha , polecam - powinno Ci smakować (zamiast czekolady daj nutellę to będzie jeszcze lepsze )
Najlepiej nie zjesc czekolady... Bokser
ZAWODNY, jak narazie staram sie zapomniec o slodyczach juz 3-4 dni zamiast czekolady jem jablka jak juz nie bede myslec o slodyczach to wtedy postaram sie rzucic palenie ale zanim to nastapi(i gdy juz bedzie cieplej) zaczne spedzac wiecej czasu na rowerze i na swiezym powietrzu, jak moja waga od tego nie spadnie a skora nie stanie sie bardziej [...]
chodzilo o 3x3kg czekolady + oczywiscie 1x3kg wanilia co w sumie daje 12 kg nie sadzilem ze to bedzie takie trudne do ogarniecia pzdr.
Dziekuje za pelna wypowiedz. A co jesli mamy ulozona diete podaz substancji jest taka jaka w wyliczeniach i np zjadamy slodycze w postaci czekolady itd jako dodatek?
Racja.Czekolada to spora liczba węglowodanów ale i duża ilośc tłuszczów.Białka też tam troche jest. Gdzieś czytałem że najlepiej wybierać czekolady tańsze gdyż mają one wtedy mniej tłuszczów a co za tym idzie i mniej kalorii. Walory smakowe jednak też idą w dół.
Raz na jakis czas jak lubisz to mozna sobie zjesc czekolady a curkie sobie daruj.
rok nie jadlem pizzy, pol roku czekolady, z dwa lata pierogow
o tej wysypce to prawda, bo u mnie to samo jest. wogole sera nie moge jesc, mleka, czekolady, przypraw i tluste jedzenie.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
