czekolady

Tez wale do wszystkiego slodzik, do sosow, czekolady, ciastek. Wydaje mi sie ze czlowiek spozywa zbyt male ilosci zeby slodzik byl dla nas szkodliwy. Co do tych E i konserwantow, w dzisiejszych czasach prawie wszystko zawiera konserwanty. Bardziej bym martwil sie sterydami/lekami ktore pakuja w kurczaki (kury akurat wiele osob sporo spozywa) niz [...]

Cześć mam problem pryszcze mi wyskakują czerwone twarz i plecy po zjedzeniu czekolady i innych słodkości byłem na oczyszczaniu twarzy bo i miałem parę wągrów to kosmetyczka mówiła że mam jakieś pory poza pychane %-) mam tak od 7 lat dermatolog chciała mi papkę dać to wyszedłem od niej jak to wyleczyć od strony organizmu żeby mi to przeszło na [...]

smak kwestia gustu jak ktoś nie lubi czekolady, to nawet przepyszny matrix czekoladowy mu nie podejdzie ja lubię pomarańczę z syntrax'a (jeśli chodzi o smaki matrixa)

A czym sie różni czekolada Lindor od czekolady Allegro z biedry? ... czekolada składem się różni i zawartością kakao, cukru itp (proporcjami) ten przykład jest nie trafiony a BCAA to 3 aminokwasy egzogenne, dlatego wciąż pozostaje aktualne pytanie czym różni się leucyna jedna od drugiej? rozwijając, czym różni się produkt BCAA w proporcji 2:1:1 [...]

Niewiem ile czekolad jem kiedy mam ochotę. Niekiedy to jest pół czekolady a niekiedy w cale a jeszcze kiedy indziej jakiś batonik typu merci. Jestem na masie. Nie obliczałem nigdy tego bilansu kalorycznego jem dużo jedynie do tego obliczałem węglowodany i białko.

jedz tak żeby zgadzał Ci się bilans. Mimo wszystko staraj się nie jeść czekolady po 19 ponieważ są to same cukry proste.

[...] wystarczy posiłek w domu. A oprócz banana są jeszcze suszone owoce, daktyle choćby czy rodzynki, wyczaj takie bez związków siarki i oleju palmowego, da się takie znaleźć, i będziesz miał przegryzkę potreningową To jest sprawa indywidualna. Ja po treningu muszę coś zjeść i właśnie banan wraz z kawałkami czekolady gorzkiej mnie "zaspakaja" ;).

[...] jak mięso z większą zawartoscią tłuszczu. Możesz też spróbowac zamiast białego ryżu dac ziemniaki - mają wyższy indeks sytości. Tak kombinując, można też zmniejszyć np ilośc ryżu i do tego posiłku dołożyć jakiś owoc. Ewentualnie wliczyć w bilans kawałek gorzkiej czekolady. A jak te modyfikacje nie poskutkują - zastanowić się nad metabolizmem ww.

Tylko bez dodatków w postaci bitej śmietany, wisienek, płynnej czekolady i szampana ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]

ja czasami na noc walne sobie tabliczke czekolady na lepszy sen...i co?problemow z tluszczem chyba nie mam - max. 10% % fatu przy 193 cm i 85kg :P

pierwsze to dieta drugie to trening. dieta dział odżywiani trening dział lejdis. w zym problem? weź jeden z treningów na zasadzie interwałowej trenuj od 3 do 5 razy w tyg. podstawa to dieta nei ograniczanie czekolady ale dieta o której wiecej dowiesz sie w dziale odzywianie jak wyzej wspmniałem.

Dziękuję za świetny pomysł z makaronem, czekolada odpada, zamiast tego będę kupował makaron. Problem w tym że gdy dam ten makaron zamiast czekolady będę miał o 20g tłuszczu za mało niż w zapotrzebowaniu :/ Masz rację, jestem uzależniony od mamy bo to ona kupuje produkty spożywcze. Ma Pan jakiś pomysł jak podbić to 20g tłuszczów? :)

Ale czasami tak sie czekolady chce ze az mi slina leci z pyska. Mam jeszcze Scorcha ,ale lepsze by bylo cos z efką.

Sasiad dobrze gada, polac mu Dobre wpc moze zalatwic sprawe (na cieple dni mrozone mleko) lub dodac jeszcze banana. Ostatnio tez zrobilem sernik z dzialu kuchnia, ale z kandyzowana skorka pomaranczy (tak lubie) i polewa z roztopionej ciemnej czekolady - typowy sernik.

jak to potęgi czekolady? na czekoladzie i pączkach zrobię masę? przeciez to są "puste kalorie" (choc i tak nie znam znaczenia tego pojecia) ktore nic nie dają

[...] Ci sił na trening. WTF }:-( Za chwilę hejtujesz aeroby, że testosteron po nich spada i mięśnie pali by po chwili zapytać czy nażarcie się 12 pączkami i 3 tabliczkami czekolady odbije się negatywnie na formie, czy się wszystko wchłonie %-) Paniki podczas robienia przysiadów to nawet ciężko skomentować biorąc pod uwagę fakt, że każdy temat [...]

[...] Ci sił na trening. WTF }:-( Za chwilę hejtujesz aeroby, że testosteron po nich spada i mięśnie pali by po chwili zapytać czy nażarcie się 12 pączkami i 3 tabliczkami czekolady odbije się negatywnie na formie, czy się wszystko wchłonie %-) Paniki podczas robienia przysiadów to nawet ciężko skomentować biorąc pod uwagę fakt, że każdy temat [...]

Zestaw jak zestaw troche ktety i bialka , ale jesli masa ci potrzebna to czemu gainera nie zakupiles a btw: to czemu nie mozesz jesc czekolady ??

[...] , ze kreatyna działa z kazdym cyklem działa coraz słabiej. Ale skoro juz ja chcesz brać to ,jezeli nie jestes typem hardgainowca to glukoza jak najbardziej ci sie przyda do kreatyny ale ,jezeli takowym jestes lepiej wziąść tauryne. btw czekolady pewnie nie chce łapać sadła ... ja np czekolade uwielbiam i pare lat temu było widać jej efekty

[...] polac jogurtem naturalnym oczywiscie bez cukru. PIJ DUŻO WODY, ogranicz sól i wyeliminuj bialy cukier. A jak cie najdzie ochota na cos slodkiego, to zjedz kostke gorzkiej czekolady. Jak ci się znudzą jajka gotowane, to sobie zrób omlet (3 jajka, troche wody, szczypta soli - roztrzepac i usmazyc na oliwie z oliwek). Dodałabym również w twoich [...]