[...] żarcia ze sobą, torba na siłownie, a na koniec zorietowałam się że nie mam żadnej koszulki i wracałam się 12km do domu po koszulkę, jak weszłam wkurzona tak zjadłam trochę czekolady %-) Hip Thrust 1x12+1x8 12x65kg 8x65kg 12x65kg 8x65kg 8x65kg 8x65kg 8x65kg 8x65kg 12x60kg 12x60kg 12x60kg 12x60kg 8x60kg 8x60kg 8x60kg 8x60kg 8x60kg 8x60kg [...]
w biedrze sa owsianki proteinowe takie kubeczki kotre sie zalewa woda xD o smaku czekolady i chyba maliny xD porcja 65g 2 ponczki dwa seven dejsy rano płatki czekoaldowe z mlekiem jeszcze frytki dzis matka zrobi to se opedole z kurakiem gotowanym %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-09 11:24:57
[...] jesteśmy milionerami. I kupowaliśmy to co chcemy zjesć. Ewentualnie przerwa godzina czy dwie i dopiero jedzenie i czerpanie przyjemnosci dalej. Tyle że nie monotonia typu 3 czekolady , czy 3 takie same batony albo paczki ciastek, tylko różnorodność słone,słodkie, czy nawet cole zwykłą . Ja próbuje się właśnie cieszyć tym co jem, a to ze wejdzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2. Owsianka, lody z mrożonych truskawek /SFD/2017/7/10/44ab49af3bd443b8b651947fdb591186.jpg 3. Sushi, lody z zielonej herbaty i trochę podjadłam jeszcze czekolady %-) No nie powiem, najadłam się nieźle (o tych dwóch tostach w domu na noc nie wspominajmy haha) Trening: taki bez szału wyszedł, ale nawet jestem zadowolona z tego [...]
Baaardzo smaczne ciasto :) choc niestety nie mialem akurat czekolady a robilem o 22 wiec nast zrobie juz z polewa i mysle ze to juz wogole bedzie ekstra
[...] byle fajne tak ten mnie lekko rozczarował niby smaczny, niby mietowy, niby czekoladowy, niby wszytsko jest co powinno być ale tak czegoś brakło ekstra (jakis drobinek czekolady w srodku, czegoś chrupkiego) chyba zbyt mdły, tłusty i zbyt śmietankowy jak na mój gust (a śmietankowych nieznosze) suma sumarum pewnie jak zwykle kolejnym razem [...]
12.07. długi powrót do domu z bolącymi plecami po masażu (czekolada na osłodę) 13.07. adaptacja do normalnego życia (plus reszta czekolady z podróży) 14.07. szok w robocie plus impreza (kilka pajd chleba ze smalcem plus cukierki) 15.07. wreszcie powrót na siłownię i póki co normalne jedzenie. Ponieważ Evernote skasowało część moich treningów, [...]
[...] /SFD/2017/7/17/bd245042be454475be6afe78f6a48e1e.jpg Tutaj wykorzystałem Mus straciatella by kosheen, ale zamiast tytułowej czekolady dałem słonecznik i wiórki kokosowe. Gdy brakowało słodkiego smaku to łamałem to 0%kcal %-) /SFD/2017/7/17/d8f740068644470380778fdcb61f91f5.jpg Zmieniony przez - [...]
za niski poziom cukru we krwi zalecam 2 ponczki dziennie na czczo i 2 przed snem xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-18 17:04:29 Ty serio jesteś taki.głupi.myslisz idioto ze na masie jadlem coco.dzien.chipsy pączki czekolady? Amebo To dobrze myslisz xD Zart nie nie.jadlem
[...] na kolacje pol paczki ciatek , w pracy 3 batony po pracy snickers i tak co chwila :-) stad najwieksze skoki sie biorą , a to jest malo bo juz zaczela.waga spadac. Wczesniej czekolady, bajaderki, batony z 3 paczki chipsow i do tego jeszcze chleby ze smalcem , frytki,burgery,zapiekanki 7.8k kcal sie nie prosi i slodkie napoje. Mimo wszystko nogi [...]